儒释道思想在新时代如何消除社会焦虑情绪

　　国学新知识进入二十一世纪，中国经济发展取得了惊人的成绩。截至到2021年，中国社会已经全面脱贫。人民进入了全面小康生活。改革开放四十多年来，经济虽然进步快，但人们的心态却有些跟不上社会快速的发展。由此产生了很多焦虑情绪。
　　人口向主要城市大面积集中，促使了主要城市高房价的现象。并带动全国大部分地区房价上涨。适龄结婚的青年面临买房困难以及结婚成本高的现状。由此很多人产生了焦虑的亚健康状况。
　　做为有悠久灿烂文明的古国。中国历史传承源远流长。儒家思想从诞生起影响了中国两千多年。修身，齐家，治国，平天下的理念造就了一批大儒，君子有五德，温、良、恭、俭、让。儒家有许多优秀的思想对当代社会的一些焦虑现象有用。在实际运用中，焦虑的人士应该正视自己的心灵。审视自己。先修身。诗、书、礼、乐、御皆可学习。通过御的学习可让身体强壮起来。古时候，儒家习御要学习骑马射箭驾马车，今人可根据当今实际制定锻炼计划，去健身房定期锻炼，让自身意气风发，有武勇有豪气。要学习诗，提高修养。学习书，礼，春秋等，让自己通晓礼仪廉耻，检查自身的缺点，从而本份做人，问心无愧，让无名的焦虑消除，让其无法产生烦燥，君子坦荡荡，穷且益坚，不坠青云之志，在逆境中不自暴自弃，有朝气锐气，有生活的勇气。学习历史，明兴衰荣辱，从而修正自己的行为，找出不足，找准定位，一步步实现阶段性成功，让焦虑消散，化为向上成功的动力。君子的品格，温、良、恭、俭、让，要努力养成。处逆境不乱，有志气摆脱焦虑。修身有成，齐家治理好，有机会的话就可以治国、平天下，在某些领域做出不朽的功绩。人用儒学战胜了焦虑，离成功就近了。成为成功人士。买房结婚就可实现。
　　释家佛学思想自汉代传入中国，与本土文化碰撞交流，通过一千几百年发展，已融合成中华民族的一个传统文化。佛学思想能解决世俗人生烦恼。让人放下，无念无欲清静时能找到未生时本来面目。叁禅打禅七闭关，打坐体会心经的奥妙。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空。当代人有烦燥烦恼的世俗压力时，可叁悟一下佛经，练一下禅武合一。锻炼身体，叁禅明心。如此烦燥尽去。让人回归宁静心灵，用平和的心态去面对万事万物。佛学还有许多法门，除禅宗外，净土宗，密宗，天台宗等的修持也能让人摆脱无名烦恼，轻快地出世或入世。在实际运用中，有烦燥心态的人可以选择修习叁悟佛法，这会让心灵宁静，明心见性。
　　道家学说与儒家学说在中国都传承二千多年。这是按老子，孔子这两大学说巨人在世时的时间算的。若按黄帝内经，道家学说传承更加久远。道家清静无为，与世无争，处下位，夫唯不争，以为天下先。在实际应用中，当代产生烦燥的人应认识到自己的社会定位。要敢于处下位，不争，清净无为，以主动的心态去面对挫折和逆境。如此可摆脱烦恼和抑郁等不良心态，可以使人身心轻松地去应对万事万物。当代人可以修习道家清净无为心法及思想，修习养气炼形功法，动功桩功，及静功等。打坐全形修习内丹都可以。
　　做为传承悠久的文化，儒释道思想及修行方法在明朝末年得以融合完善，有儒释道三教合一的说法。
　　儒，释，道都可以解决当代社会发展中的烦燥问题。让人找准社会定位，更快进步，去成功完成心愿。