文：Allen
　　今天小编给大家带来一道美食（香脆炒黄瓜）
　　黄瓜口感脆脆的，吃着很舒服呢。
　　关注我，每天都有新花样！
　　老规矩，介绍菜品营养价值。
　　黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
　　黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。
　　黄瓜也是美容菜蔬，黄瓜所含的黄瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，其中的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
　　黄瓜中还含有葡萄糖苷和果糖等不需要参与通常的糖代谢的元素，对于糖尿病人来说，是非常好的食品，可以起到良好的降血糖效果。
　　开造！
　　主料：
　　黄瓜1根
　　配料：
　　盐1大勺，糖1小勺，干辣椒半大勺。
　　1。黄瓜切片。
　　2。提前2个小时，在黄瓜片上撒盐和糖腌制。
　　3。待黄瓜片流出很多水的时候，用手将水分挤干。
　　4。锅内放适量的油，待油5成热，放入干辣椒碎。闻到浓烈的椒香味的时候，向锅内倒入挤干水分的黄瓜片。
　　5。撒一点盐调味，将黄瓜片翻炒均匀即可。
　　6。装盘！开吃！

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