我落下晚上睡不着觉的习惯已经三年之久了，起初觉得痛苦不堪，心里暗自着急，以为身体出了大事，差点成为心病。后来事情一多，东奔西跑的，有这事那事忙着，渐渐地把它忘了，不以为意了，睡眠时好时坏，随它去吧，没有把它当多大事儿。
　　年纪过来五十，身体慢慢起了变化，今年已经五十六了，应该到了更年期，身体走下坡路了。白天黑夜颠倒，适应了就好了。在城里住着，又不做农活，不需要日出而作，日落而息，自由时间充裕，早上听不到鸡鸣，晚上听不到犬叫，生物钟都乱了，所以不必把日程排得太满，没有必要，也不现实。散漫惯了，懒散惯了，紧张兮兮干什么，我且受用这休闲的时光，享受夜深的安谧和情绪的安慰，睡不着就不要装睡，装给谁看呢？况且你也不是演员，更没有表演的天分，回想一下过去，把持一下现在，唱往一下未来，想通了，理顺了，心宁了，家安了，无忧了。年纪大了，自己要承担按摩师的职责，哪里不舒服就尝试去按摩一下，自己的那点毛病自己最清楚，按服帖了就舒坦了，安逸了。
　　人的身体就像家里的摆设，过一段时间就归置归置，不一定要一成不变，适当变一下，也是可以的。白天可以休息，黑夜可以工作，有时候有意想不到的惊喜亦未可知。随机应变吧，世上万事万物每时每刻都在变化，不变是相对的，变化是绝对的，我突然想起了辩证法里说的话，应该没错吧。

铁家军的优势，是非技战术困素八路军能打几日寇，解放军小米加步枪能打败400万蒋介石部队，抗美援朝志愿军能和以美国为首的联合国军抗衡，一个重要的因素是什么？是部队的士气，是不怕死的亮剑精神，这就是非军事装备……浮生未央，往事飘零，醉饮半生沧海泪，且忘今世一回眸站在时光的水岸，看那陌上的风，吹过谁的黛眉浅浅，婉约着一帘风月的心事。走过岁月的阡陌，看那季节的雨，湿过谁的心事淡淡，氤氲着一缕微风的清浅。回望梦里的前尘，看那流年……令人心痛！超500万死亡！据美国约翰斯霍普金斯大学11月1日发布的新冠疫情最新统计数据，截至美国东部时间1日3时21分（北京时间1日15时21分），全球累计新冠死亡病例超过500万例，达5000425例……被判有期徒刑半天01hr不改了最后一版再也不改了，再改我是狗汪汪02hr这还发啥作业，别说话了哈哈哈哈03hr可亏他没把他人鱼线画出来04hr失眠的时候脑子里都在想啥……春意阑珊，只待春茶香四月春天，春意正阑珊所有人都在等待一杯正山好茶。武夷山国家级自然保护区桐木村，地处闽赣两省交界，是九曲溪的源头，这里林立着尚未被外界打扰的茶山竹林，世界红茶鼻祖正山……优秀的明星艺人，脸是美丽漂亮的，心是干净透明的明星艺人要有正能量，尤其是在自媒体平台上所展示的自己，更应该有积极向上的精神，更应该有清新唯美的生活形象。而不要将自己在生活中，所经历的无聊的事情，琐碎的事情，统统搬出来，强加……军人退伍后，还能回部队看看吗？退伍老兵给出答案，有3种办法军人退伍后，还能回部队看看吗？退伍老兵给出答案，有3种办法！铁打的营盘，流水的兵。从军入伍是每个热血男儿的梦想，然而在军队中每个军人都有脱下军装的时刻。虽然他们脱下了军装……大语文来了，曹文轩主编！近200篇古今中外名作名师导读大语文时代，孩子的阅读能力，基本上决定了语文成绩。阅读是孩子们获取新知的重要方式，同时也是提升思维能力的重要途径。一个12岁的孩子，他的课外阅读量至少要达到50万字……我爱不再年轻的自己相比满脸胶原蛋白的20几岁，我更爱现在的自己。33岁开始，我开始戴上耳机每天找机会走路，刻意纠正自己驼背含胸的习惯，现在的演讲视频中我也是带着气质的高老师了34岁的……今日作家凌其友桑梓会故知（散文）桑梓会故知文凌其友五一节的前几天，有朋友约我去一个大城市旅游，此时我却犹豫不决。思来想去，在职的时候，北上北京、青岛，南下北海、海南，西边昆明、九寨沟，东部上海及华……科学艺术文学有国界吗？科学、艺术、文学的起源远早于国家的起源。人类从站立行走，双手可以自由活动，学会了制造生活和劳动工具，大脑开始了智能思考，有了语言，有了神话故事，在墙壁上画画了早期的科学、艺术、……减肥那些事儿减肥这个词大家都不陌生我从小也是个不折不扣的胖子上学时总会被同学起各种外号在心里多少有些自卑的阴影可改变要从自我做起任何人的监督提醒都不及自己的幡然醒悟有一天你会突然想瘦……