想要生活变得更好，请逼自己养成这几个好习惯

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　　文拾书
　　一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点对于生活的慰藉。
　　我一直都很认同的一个观点就是一个人习惯对他的人生有着至关重要的影响，很多的行为一旦坚持了下来，就会产生质的变化。
　　就好像乔布斯所说的一般：在你生命的最初30年里，你养成习惯。在你生命的最后30年里，习惯决定你。
　　一个好的习惯，会让我们的生活变得更好，也会让我们在面对事情时可以做到更加的从容，而一个坏的习惯，往往就会使我们在生活里时常碰壁，甚至可能会在一定的时期里让我们的生活状态变糟。
　　可以说，好习惯会让我们一生受益，是我们走的更高的阶梯，所以在从小的时候，不论是家中的长辈还是在校的师长，都会不断地向往我们强调习惯的重要性，因为一个人的习惯，间接的也会流露出这个人的修养。
　　关于好习惯的四点建议，希望你额生活越来越好。
　　01学会用平常心来看待事情，先处理情绪，再处理事情
　　何为平常心？就是说在一个人不论处于一个怎样的境况下都能够用很平和的心态去面对这些发生的事情，即便一些事情突如其来的，也能够保持着理性，让自己能够静下心去思考问题的所在。
　　而在生活里，其实我们都很容易犯的一个毛病就是一旦遇到一些不好的事情了，往往第一时间会宣泄自己的负面情绪，总觉得这可能不如意那也不顺意，于是将一件件的小事扩大成了影响自己状态的大事。
　　一旦等情绪过了，转过头去看才发现这其实就是一件很小事情。
　　之所以在那个时间里会觉得很生气，情绪高涨，甚至说出一些伤人的话，原因就在于我们在那个时间里不能冷静下来思考，不能保持平常的心态去看待。
　　在心理学上有一个法则为情绪管理法则，人在暴怒的瞬间，智商为零，美国情绪管理专家罗纳德博士说过：暴风雨般的愤怒，往往不会超过12秒。但是很多的人就是输在了这12秒之上，所以当你想要生气动怒时，等一分钟再开口，这能够避免80问题的出现。
　　同样的，一个人做一件事情，最重要的是需要将这件事情解决或者让这件事情变得更好，而不是让事情恶化，养成先处理情绪，再处理事情的习惯，将会让我们的一生受益。
　　当你不断地学着去控制自己的情绪波动时，并且学会给自己的情绪腾出时间来缓冲时，你就会发现其实你的生活也已经在发生的细微的变化，因为你的理性思维在慢慢的占据你更多的思考空间，自然也就减少了许多不必要的问题的出现。
　　长此以往，也就能够在大多数的时候做的用平常心看待生活了。
　　02时刻关注健康爱惜身体，不放弃运动
　　陶行知说：忽略健康的人，就等于在和自己的生命开玩笑。
　　对于我们的生活而言，拥有一个健康的身体，比拥有任何东西都要重要，一旦失去了健康，那么即便有金屋银屋放在面前，往往也不会真正的开心起来，毕竟那些都已经失去了原先应有的价值与意义。
　　在这个时代，节奏很快，每个人几乎都很忙，有着许多的工作需要去完成，为了生活可能一年四季都需要奔波，但是不管怎么样照顾好自己的身体才是最重要的一件事情。
　　就好像熬夜，可能对于大多数的人来说都已经成为了一种常态，但是熬夜的危害一直都是潜在的，一旦身体向我们报复起来，即便只是一点小病小痛也可以让我们在那段时间里，精神状态极其的不佳。
　　我们现在打开手机，也经常就会看到一些首页的头条推荐，可能是谁谁谁因为不规律的作息习惯，长期的熬夜导致死亡或者导致患病，这些其实都是在不断地警醒我们不能忽视的问题一直都是健康问题。
　　拥有一个健康的身体，离不开的就是好的习惯，好的作息习惯，好的运动习惯。
　　没事的时候就早点睡，早睡早起对自己的身体助益往往很大，会让我们在第二天保持极佳的精神状态。
　　每天早上或者晚上，腾出一点时间去运动，去跑会步，促进身体的代谢循环，让身体动起来，每周有条件的话可以去健身房锻炼，这些对于我们的身体而言，是最好的一种保护健康的方式。
　　养成关注健康的习惯，养成运动的习惯，只会让你变得更好。
　　03多读书，读书会给你的人生带来很多的改变
　　读书，对于一个人的帮助真的太多了，比方说通过读书，会让我们对生活有着一些更加深刻的理解与认识，会让我们对待事情的时候可以从更广更多的方面去考虑，不断地开拓这我们的思想。
　　如同培根说的：读书不是为了雄辩与驳斥，也不是为了轻信与盲从，而是为了思考与权衡。
　　通过一本好书，我们往往能够理解到作者本身的一些观点，将其与我们自己的生活相结合时，往往就会转化为我们的一些观点与思想，能够让我们活得更加的明智。
　　所以，千万不要轻易的就轻信说读书无用，要知道，读书的用不在当下与眼前，而在今后与未来，会在你需要的时候帮助你解决问题，会在你的谈吐，你的气质里不断的显露。
　　这也就是为什么很多人都说，喜欢读书的人与不喜欢读书的人，过得是不一样的人生。
　　读书的习惯，其实很容易就会形成，比方说在你闲来无事的时候，可以多去看会书，坚持下去之中，在你无事的时候，往往就会选择看书；在你每天晚上睡觉之前，看会书，长期坚持，甚至可能一晚不读书，就会觉得全身都不自在。
　　一个行为，坚持下去之后，就会形成一个习惯，读书也是这样。
　　读书，真的会给你的人生带来很多的改变，会让你的精神世界变得更加的丰富，让你在面对生活时拥有更多的从容与自信，让你更好的形成自己的价值观。
　　04学会独立的思考，别人的话只是参考
　　在生活里，有一个至关重要的能力，也是习惯那就是独立思考。
　　一个人如果没有独立思考的能力，那么往往就很容易陷入认知的局限中，总是将别人的观点全部认为是对的观点，渐渐地也就失去了主见，也就让自己在面对生活时显得很无力。
　　要知道，在现在的社会，并不是每个人都很单纯，不同的人可能会有着不同的思想，而那些思想的出发点往往也是不同的，并不一定就会适合你。
　　法国数学家帕斯卡尔曾说：人是一根会思考的芦苇。
　　只有通过你自己的思考，你的权衡之后，得出来的结论或者结果才会是真正的适合你且属于你的观点，任何人的看法与言论，通常只能是我们参考的一个方面。
　　一个人真正有价值的想法，往往是和别人不一样的，是独一无二的，当一个人在进行独立的思考时，生活的许多疑问，也就有了属于自己的答案。
　　所以，在面对一件事情的时候，不要总是想着寻求别人帮助，或者让别人来替自己解决问题，而应该先通过自己独立的思考之后，得出结论之后，实在不知道对错时，再来请教别人，这样才会让自己有真正的成长。
　　当你学会独立的思考，把别人的话只当做参考时，就会发现生活其实更多的是属于每个人自己的感受，每个人都会有自己的想法。