【日更第612天】
　　身体有自己的周期
　　感受它
　　接纳它
　　照顾好自己
　　这两天我在为自己的无所事事感到羞愧。
　　然而，我发现自己不过是在用忙碌来填充自己的时间，实际上，我有需要去做且很费脑的事情，但我在逃避需要静心思考的事情。
　　明明需要做重要的事情，但会逃避，然后会约朋友，上个课，做一些轻松容易看起来有收获实际上意义不大的事情。
　　所以要做减法。
　　身体不佳时，就好好休息，没有必要非要让自己始终奔波辛苦，接受这个状态，让自己可以心安理得的休息，这是真休息。
　　好好地睡，睡一整天，睡透了，人也缓过来了，又可以生龙活虎了，再做一场热辣辣汗流不止的运动，从内而外都透了，舒服了。
　　身体状态不佳时，做事情会容易疲惫，虽说情绪波动不那么大，但回到家，吊着的那一口仙气都散尽时，才会发现整个人都碎了一地，忍耐力，疲惫度，情绪，全都到了临界点，稀碎。
　　要不是想坚持坚持写文，这会已经瘫软倒床了。
　　说不上折腾自己，仅仅是觉得这样的坚持有意义，随心做喜欢的事情而已。
　　然后不逞强，记录自己的感受，感受自己不做事的浑身不得劲，感受自己疲惫时需要接纳自己好好休息，感受这份拼凑不起来的强撑。
　　让自己好好休整，吃一顿热乎乎的饭菜，洗个热水澡，做一些步调慢的事情，睡得早一些，身体恢复了，精力也就恢复了。
　　学会休息，也是在调整自己。
　　关于本文
　　林青澜，生活美学家
　　私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
　　做个优雅有趣的女子，用心品味生活
　　文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。

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