人在年轻的时候，最核心的能力是什么？

　　舍得丢东西的能力。
　　不管是你网盘里存的100G资料，还是买回来就摆着没用的东西（对，就是豆浆机和跑步机），只要是让你质疑过自己当初为什么买的，为什么存的东西，都丢掉。
　　现在的信息和广告太多，让我们总感觉自己缺东西，感觉没了什么就像生活差点儿什么。
　　但其实，我们一点都不稀缺。
　　相信我，离开任何一个人，任何一件物品，你都可以活下来，而且活得不错。
　　1hr先说句大实话，不怕被打：现在的世界，其实是一个充满着垃圾的世界。
　　先来定义一下，什么叫垃圾
　　无论是现实生活中还是互联网上，任何对你日常生活无用的，没有实质帮助的，或者已经过期的，甚至还会影响你的生存空间和时间的东西，都可以算是垃圾。
　　所以，这个垃圾，不一定得是物品。不是只有用完的塑料袋、铁皮罐才叫垃圾。
　　我们苛刻一些，只要是对你自身没用的，不能帮助你变得优秀的，没有成长养分的的内容，都该是垃圾。
　　嗯，大家对这个定义应该没有意见吧？好，那么接下来，我要举几个不太可爱的例子了。
　　垃圾1：明星名人的八卦绯闻
　　明星出点啥事，永远是刷屏最快的一种信息。我至今记得被王宝强离婚时支配的恐惧。
　　肖战被撕啦，黄晓明油腻啦，文章出轨啦太带劲了，一群吃瓜群众快乐围观。
　　但问题是，这关你啥事儿呢？你的围观，你的评论影响不了任何明星，更无法控制事件的走向，倒是可能会影响你自己下周的期末考试成绩。
　　若是自己投入其中也毫无波澜，那就别赶着去送流量了。快乐是营销号的，我们什么都没有。
　　而且就算明星变惨了，也不代表你就变好了。（是不是当头一棒）
　　垃圾2：对热点事件的议论
　　这届网友有个本事，学习不咋行，凑热闹第一名。
　　每次有什么热点出炉，往往具体条款是啥都没看明白就已经忍不住要发声。（参考移民条例期间的中国女孩由我们中国男孩来保护！）
　　但热点来得快去得快，这种内容过期极快，且难以留存，实属没必要特地去掺和一嘴。你现在一定也不记得三天前你都凑过些什么热闹了吧。
　　注意是议论，不是评论。议论是一群不明真相的群众叽叽喳喳，而评论可能是权威专家的深度解析，两者不一样的噢
　　垃圾3：煽动情绪的新闻
　　为啥这个新闻我要打个引号？因为大部分看似像新闻的博取眼球的内容，都是假的。
　　比如新冠疫情期间就有很多新闻造谣，说什么这是美国人的阴谋啊，这是庚子年的灾难啊等等
　　（已经吐槽过了hhh）
　　在看见任何让你脑门热血上涌的新闻之前，先冷静一下，去确认一下来源是否准确，看看官方有没有公布信息，不要一冲动就激情转发，做了他人的KPI。
　　要怎么分辨你生活中的垃圾？一个有点不友好的现实是
　　只有你自己脑子里有好东西，你才懂得哪些东西对你来说是垃圾。
　　提升认知，增长眼界，开脑洞思考。
　　如果你想提升却不知道如何下手，我把我学习路上搜摸了很久的的书单、演讲等学习资源分享给你，这些内容帮我主动变得自律，找到了喜欢的事业（真的都是私藏宝藏了）
　　来公众号【拾柴院】就能看到这份大礼包啦，我保证，这些资料会对你的影响很大；）
　　2hr关于这些垃圾的作用，笑来老师就拿过计算机的操作系统类比我们的大脑。他曾说到一个很好玩的计算机术语：
　　缩写是GIGO，全句是GarbageIn，GarbageOut。
　　即，输入的是垃圾，输出的只能是垃圾。
　　我们的身体需要营养，天天吃垃圾食品对身体不好，会让自己变胖，变虚（本来想说变丑的，还是算了hh），这我们大家都知道。
　　但其实我们的大脑也一样，大脑也需要营养，需要有均衡、充分的知识营养，同时摒弃低质的信息垃圾。
　　这样才能让我们身体和大脑变得性感，健康。
　　对了，看到这里说明你也是个有独立思考能力，有意志改变自己当下状态的人，希望你花一秒给我点个赞，也能加深对这个回答的记忆点哦
　　3hr段，舍，离。
　　极简的生活需要断舍离，我们的大脑也一样。
　　最近老柴我在亲自当客服，督学社群里的学员们，有一个小朋友总会在我温柔（？）地提醒学习时惊呼：
　　柴桑老师，我今天真的没时间学习了！
　　行吧，那你今天先好好休息一会。凌晨十二点，我打开我的和平精英想来一把刺激的吃鸡，发现这货微信在线。（现在已经被我按头督学了）
　　我们明天都感觉很忙，要被迫吸收好多信息，要做好多事，感觉留给自己的时间所剩无几。但其实
　　不是你没时间，而是你的注意力大量被浪费了。
　　手机已经是爆炸的状态，不断买书买课却没空学习，真的特别忙。但打开王者荣耀的时候，倒是觉得自己有时间打个两把。
　　把一些垃圾先断舍离了，你的大脑才有时间和空间去投资其他东西。所以啊，柴桑一定要提醒你这件事：
　　很多你生命中遇到的人其实都不重要；
　　很多你身边的东西和信息都可以丢掉。
　　断
　　你并不是真正需要那么多的人和关系。
　　在你低谷时欺负你的人，在你困难时离开你的人，都该断。即使最后他们回来与你求好，你都可以笑笑删了。
　　除了你的亲人，你活这半生，其实并不欠任何人的。合不来的人，大可从此断开来往。
　　很多微信用不着回复，很多聚会用不着去，很多人用不着留在好友列表里。
　　不想回答的问题就不要回答，不想笑的时候就不用笑。
　　多关注自己一些，断开和那些无关紧要的人与事的联系，你会发现你突然就多出了大把的时间去提升自己（比如多来看看拾柴院！），去好好爱自己。
　　这里也送你一本帮我从曾经的敏感和小心翼翼，转变到现在有底气拒绝别人，让我生活变得开心了很多的书吧《亲密关系》，来公众号【拾柴院】就可以看到我给你分享的电子书了
　　如果你现在不知道该怎么正确的发脾气，怎么跟别人树立自己人际交往的原则，记得一定要看啊，或许会从此改变你的身边人对你的看法。多爱自己一点，对自己上点心，你是值得的。
　　舍
　　买回来就没拆开过的快递，半年了都没用过的家具（对，我说的就是豆浆机和跑步机），可以扔掉或者挂咸鱼上卖掉了。
　　过去半年内你没碰过的资料，过去三个月没打开过的App，可以先删掉了，别再指望万一有用呢？万一我马上要看呢？
　　其实这样放个半年，等真正需要用的时候你估计也想不起来了。还不如留点空间给那些你真正会经常用到的东西
　　诶，这样说不定以后买64G的手机都够用了呢2333
　　离
　　生命中的很多人，你也其实早就不必再联系了，特别是曾给你带来不好体验的人。
　　即使是同窗九年的同班同学，同一个寝室生活四年的室友，青梅竹马的发小，也不代表在未来你们还是需要一直保持联系。
　　合不来的人天天发沙雕表情包也不代表就会变得合得来，前任对你曾经再好也不代表他就会再次回心转意。在过去结识的人，不用也强行提上未来。
　　对这些人，我们唯一需要做的，就是离开也要体面一些。各奔东西，江湖相忘，才是人际交往的常态。
　　去做了上面这三个步骤后，你就会发现：
　　不止是扔东西而已，其实断舍离本身就是你不断去对自己的价值观思考的一个过程：
　　你终于开始考虑了，究竟什么对于你而言是最重要的，什么是你真正想留下来的，你又想过什么样的生活？
　　5hr我基本不看新闻，也不关注任何热点。原因很简单：如果这个资讯真的很重要，那我早晚也会知道，不急在这一时。
　　反而是先等它去沉淀个一个月后，留下来的才刚好是精华和真相的部分。
　　我也不追星，不看综艺，除了偶尔刷刷微博看点沙雕段子，保持我文风的有趣以外（其实就是想看沙雕段子），我的时间基本都留给我感兴趣的内容。
　　之前有人问我：柴桑啊，怎么才能像你一样专注呢？（我专注？？心虚的看了一眼电脑前摊开的小说）
　　咳咳，我想，她真正想问我的意思是：怎么才能找到一件适合自己的事情，并专注的把这一件事持续做下去。
　　其实所谓的专注啊，并不是说你一直呆在自己的半亩三分地里只做一件事，而是见过了更大的世界，却依然选择回来继续做自己。
　　同理，专一也不是指一直只待在一个人身边，而是能万花丛中过，却仍然片叶不沾身。（我好懂）
　　想要专注，首先我们就要有足够的见识。
　　我们要见过了什么叫好的东西，才懂得怎么找到那一个对自己最好的选择。
　　这里推荐你一个我验证过的足够好和精华的东西吧：TED名人演讲。
　　是的，听名人的演讲，直观感受大佬的思维和几十年总结出来的人生经验，是高速提升自己最快，最便宜的途径。
　　你会看到他们如何牛逼的思考，如何高情商的处理人际关系，如何做出人生每一个阶段的选择我特地收藏了觉得最有启发的100场演讲，如果你需要，可以来公众号【拾柴院】，回复TED，我把我花很大心思分类整理好的演讲都分享给你。
　　还有一些我在大学成长为自媒体作者的私人书单和学习课，极大的提升了我的行动力和认知，我也一起整理了一份，回复书单可以拿到，这些都是我自己所见识的足够好的东西。
　　保持专注，这是一个需要想破脑袋，仔细思考，不断去关注自己的过程。
　　而如果，如果我们每天的时间都拿去处理垃圾，为了大家都在聊，我不能不知道吧？可能对我以后有用，先马住而去囤积垃圾，那这一天天的，哪有时间找着好东西，哪有时间去思考啊。
　　我们总感觉自己缺东西，所以才一直在囤积（hoarding）的病态之中，疲于应付眼下的一堆东西，反而没时间去思考什么才是自己真正想要的。
　　但其实，我们一点都不稀缺。
　　再说一遍，离开任何一个人，任何一件物品，你都可以活下来，而且活得不错。
　　6hr不破不立。
　　不先扔掉旧的，就没有空间和时间留给新的。
　　不用着急，先花点时间，先把你心中的障碍一点点清理掉，再试着去慢慢的删除你之前囤积的物品、内容、人际关系。
　　然后你就会把时间留给真正重要的人和事情，把注意力都转移到他们身上。
　　不断地清理筛选之后，剩下来的东西就会分成这两种：
　　你从一开始就很珍惜的东西。
　　你回过神来才发现留下来了的东西。
　　而显然，这两个才是对你而言真正重要的，能赋予你人生深刻意义的东西。
　　断舍离的主角并不是物品，而是自己，时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是能不能用，而是我要不要用，这一点必须铭刻在心。
　　山下英子《断舍离》
　　记住啊，断舍离的主角并不是物品，而是自己，而且时间轴永远都是现在。
　　去找到自己生命中真正值得留下来的东西吧，我相信，你一定可以的。