互联网时代，远离垃圾信息，提高自己的专注力，是成功的首要条件

　　现如今，科技的发展，社会的进步，人们的生活方式日新月异，娱乐方式千变万化。
　　随着手机的普及，互联网可以随时随地进入每一个人的生活，信息时代，人们被各种信息包围，我们的注意力也被各种各样的的信息所干扰。
　　有的信息可能对我们有用，也有绝大部分信息是毫无用处的垃圾信息，很多人把绝大部分的时间都消耗在了处理各种垃圾信息上。
　　怎样在信息时代，远离垃圾信息的困扰，如何控制自己的注意力？始终专注于自己的事业和生活，这是每一个新时代的人必须学会的技能。
　　01hr让网络成为自己的工具，不要让自己成为网络的囚徒。
　　在互联网中，我们经常被动地对各种各样的信息做出反应，而网络上多如牛毛的娱乐八卦，奇闻异事就是为了吸引你的眼球。一旦我的注意力被这信息吸引，我们就会不自主地把大把时间浪费在这些无用的信息上。
　　对于互联网，我们应该更多地主动寻找自己想要的信息，警惕对信息的被动反应。
　　当我们有意识地管理自己的注意力，让它们只集中在我们关注的方向上，那么互联网就是我们提高工作和生活质量的工具，如果每天我们只是被动的任由自己的注意力被各种垃圾信息吸引，那我们就成了互联网的囚徒。
　　02hr营造简单、高效的工作和生活环境
　　环境会极大地影响我们工作的效率和生活的质量。
　　互联网时代，我们应该主动对自己接触到的网络环境进行清理，我们日常用的电脑和手机，要清理掉没用的应用，只关注对自己工作和生活有益的自媒体，远离带来负面能量的信息，屏蔽掉经常推送的垃圾信息。这样才有助于我们把注意力放在自己的工作上和生活中。
　　现实生活中，喜欢八卦公司人事关系的单位同事，喜欢传播家长里短的小区大妈，热衷于讨论国家大事的公园大爷，如果你在这些人身边，你的注意力永远都是别人的生活，别人的世界，不要忘记自己的生活才是最重要的，主动远离这些人，专注于自己的生活，没有了垃圾信息的困扰，你会发现其实越简单越容易幸福。
　　03hr管理自己的思维，有意识地锻炼自己集中注意力的能力。
　　现实生活中，很多人浑浑噩噩的工作和生活，就像梦游一样，只对各种刺激被动地做出反应，从来就没有学会主动的约束自己的注意力，全神贯注不被打扰的去做自己想做的事。
　　很多时候，我们的思想实际都处在四处游荡的状态，调查发现，绝大多数成年人每天都处在做白日梦的状态，在日常的工作和生活中，这些人心不在焉，任由思绪乱飞，根本没有把注意力放在正在处理的事情上。
　　我们要想拥有自己心目中的理想生活，我们首先要学会提高自己的专注力。
　　人的思维模式是可以训练和提高的，每个人保持专注的时间都不同，科学发现，成功人士普遍的特点就是做事比普通人更专注，专注是一种个人能力，能力越强的人做事越专注。
　　我们平时要有意识地锻炼自己的专注力，真正认真地做每一件事，爱身边的人。当我们的思维想要溜号的时候，放松一下，然后尝试着再次专注起来，这样反复的训练，有意识地把注意力始终放在当下发生的事件上，我们会发现，我们自己就是生活的主人，事情也总是向我们希望的方向发展。
　　互联网时代，我们面临着各种信息的狂轰滥炸，需要提高自己处理信息的能力和抗干扰的能力，必须学会提高自己的专注力，同时有意识地远离垃圾信息，这样才能把握自己的人生，找到自己的幸福。