不惑之年，女人该如何活出更好的自己？

　　年年三八，今又三八，万里江山女人花。用天地之道阴阳学说来讲，男人是山，女人是水，山为阳，水为阴。男人阳刚，女人阴柔。阴阳相合，山水相依，才有了人类生生不息的发展进程。
　　在当今这个数字化、网络化、智能化的时代里，女性在国家建设、日常工作和生活中发挥着越来越大的作用。当然我们女性同时也面临着更大的挑战和压力，尤其是接近或者已经处在不惑之年的女性该如何做好自己呢？
　　处在这个年龄段似乎有些尴尬，其实它正是一个重新审视我们自己的转折点。我们
　　在憧憬和梦想中度过了热情奔放的青春年华；
　　在奋斗和执着中走过了年富力强的青年时代。
　　过去的一二十年中，工作和家庭是我们的全部，如今孩子长大了，工作似乎到了瓶颈期，身体也时不时给我们一些暗示，蓦然发现眼角的皱纹和头上的几根白发，一种悲凉涌上心头
　　我们不禁自问：时间都到哪里去了？我到底做了些什么？我到底为什么活着？我的梦想达成了吗？我现在应该怎么办？我还能有什么追求？
　　当我们问自己这些问题的时候，就到了不惑之年。不惑就是不要困惑、迷惑、迷茫，这是每个人都会经历的阶段。仔细想想之前，我们的时间都给了爱情、婚姻和事业。
　　我们在爱情的欢喜中走进了婚姻，在婚姻的责任中兼顾事业，唯独没有好好爱惜自己。多年不变的家庭和工作，两点一线的生活，让我们心生疲倦，面对岁月的无情，我们只有惋惜和心疼自己。在这个时间段我们会重新思考活着的意义。
　　有人说：一个人最好的状态就是活出自我。那么身处不惑之年的女人，该如何活好自己呢？把握好以下几点，我们就能活出最好的自己。
　　关注自己的内心
　　这个阶段我们依然面临工作的压力和家庭的责任，也很容易会在这个时候把更多的精力投入到家庭上：丈夫状态、孩子的学习，父母的健康，这些无不都是我们最关心的事情，却唯独忘了自己。
　　我们常常会为家庭的矛盾和工作的压力让自己心烦意乱，产生焦虑、抑郁、烦闷等不良心情。如果这些负面情绪一直在伴随着我们，那么它就是我们最大的敌人。
　　如果这些负面情绪得不到正确的缓解和释放，我们的身体将受到各种疾病的威胁和折磨。所以在这个时候，一定要把更多的注意力放在自己的内心情绪上。
　　关注自己的健康
　　事实证明很多疾病的产生，就是由于我们长期焦虑抑郁所致。不惑之年的我们身体在走下坡路，所以更经受不起疾病的折磨。为了保证能有一个健康的体魄，我们在关注自己心理问题的同时，更要注重生活方式和体育锻炼，还要定期给做身体检查，以尽早排除或者及早治疗一些早期病症，最大程度的减少病痛的威胁。
　　任何时候我们必须记得健康是第一位的，因为任何人都代替不了我们内心和身体的病痛。没有谁会陪我们一辈子，唯有自己的身体才是。
　　发展自己的兴趣
　　要想更好的活出自己，在心态和身体健康的情况下，我们还要继续保持对生活的热爱和追求。现在我们可以把自己的爱好和兴趣作为一种方向来发展。无论是摄影、插花、唱歌、跳舞还是。写作直播、旅游等，主要是自己喜欢做的事，有益于自己身心愉悦的事情，现在都可以用来提升和发展自己。
　　做自己喜欢的事情，不仅能让我们在做的事中感受到快乐，很多时候能让我们在新的领域里收获到更大的成功。更重要的是，这些兴趣和爱好能非常快的将我们的注意力转移到自己身上，而不用再去把所有的时间和精力放在他人身上，能更多的关注到自己，成就到自己。
　　积极稳定的心态
　　不惑之年的女性，在与现实的较量中，有了太多的感悟。无论是喜悦、悲伤还是鼓舞、打击；是自信与迷茫还是成功与失败，都是生活的味道。我们从中学会了坚强，勇敢，淡定，坦然和豁达。现在的我们，不但在工作生活上要兼顾平衡，还要给自己更多的关心，不断读书学习，向内求，提升自己的认知高度和思想境界。
　　在这个时候问题和矛盾依然存在，但是我们看待问题的心态不同了，在生活中修炼的更沉稳更淡定。我们已经站在更高远的一个位置上看待问题，再也不那么冲动、急躁和焦虑，而是能够从容淡定地应对所有的困难和意外。最好的状态就是：闲看庭前花开花落，漫观天上云卷云舒。即使在紧张忙碌的生活中，我们也要给自己适当的时间让身心放松。
　　简约和谐的生活
　　不惑之年的我们已经看透了人世繁华，浮躁繁华虚无缥缈间，唯有返璞归真，淡定从容才是真。我们看透人生而有坚定信念，保持对生活的一种更理性的追求。
　　始终心存善念，注重思想成长，用发现和爱的眼光看待整个世界，即使身处困境，仍然抱有对生活的满腔热情和无限希望。任何困难和打击在我们看来都是平常，没有什么经受不了，也没有什么过不去的。
　　物质生活的浮华奢靡没有任何意义，我们只求得内心纯净、善良，思想更高远，生活更简单。用更加真诚和宽容的心对待家人、朋友、同事还用陌生人，这样我们才不至于在生活中困惑和焦虑，更不至于忽略自己，迷失自己。
　　泰戈尔说：
　　世界已痛吻我，要我报之以歌。
　　不惑之年的女性依然无比美丽，我们绽放的是沉稳成熟之美。无论经受多大的挫折和苦难，我们仍然用乐观积极的心态面对这个世界。
　　惟有我们每天健康、自信、阳光、积极的生活着，把自己活成一束光，照亮身边所有的人，也温暖整个世界，才算是活出了最精彩的自己。
　　所有女性朋友们：
　　我们永远都是一束最美的花。
　　祝我们：
　　节日快乐！
　　努力活出最好的自己！