1。我们管理身体，饮食，情绪，就是为了做自己生活，情感，思想的主人。
　　2。挑战与突破自我虽然很艰难，但只要不放弃，一定能成为更优秀的自己。
　　3。真正困住你的并不是目标本身，而是你对困难的想象，勇敢一点，你可的。
　　4。最好的生活状态就是：热爱自己，忠于自己。
　　5。不要在意别人的看法，你是谁，你自己说了算。
　　6。坚持身材管理持续知识补给自律更好的自己。
　　7。与其感慨时间易逝，不如现在就开始，扎扎实实的抓住分分秒秒。
　　8。不能成为别人眼里的最好，没关系，只要成为最好的自己就好了。
　　9。人生最大的意义，不是奔赴目的地，而是承担过程。
　　10。别担心现实总比梦想遥远，别计较收成不如付出丰盈，你当下的态度，决定了未来的高度。
　　11。愿你一生清澈明朗，做你愿做之事，爱你该爱之人。

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