如果你对做人有期望，你可以尝试以中立的态度提出明确的要求，不要带情绪，而不是总是以世界真的很糟糕的抱怨模式开始你的演讲。
　　当事情不尽人意时，不同的人会有不同的反应。
　　比如家里用的杯子，东边一个西边，乱七八糟。
　　从现在开始，用过的杯子应该洗干净，放回杯架。这是一个非情绪化的指导，既不是正面的也不是负面的。
　　但是当有人看到错位的杯子时，他们会说：这房子里住的是猪吗？难道有半个人不知道用过的杯子怎么洗再放回去吗？
　　信息还是很明确的，但确实是一种非常消极的表达方式。语气是‘我的大脑是世界上唯一没有坏掉的吗？在语气上。
　　作为遇见你们，真是我八世倒霉的唯一受害者，能不能一下子唤醒在场所有控告者的愧疚和良知？
　　当然不是，大家可能只是翻白眼想：‘好吧！好吧！你是最棒的，交给你就好！’
　　如果你对别人有期望，你可以试着用不带感情的中立态度提出明确的要求，而不是总是以世界真的很糟糕的抱怨模式开始你的演讲。
　　我朋友见过我一次，她精心挑选了一家餐厅，但这家餐厅的表现不是很好。无论是服务员的专业程度，烹饪所用的食材，还是空调，都不是很理想。
　　朋友第三次抱怨的时候，我觉得保持这样的气氛太伤人了，只好用鼓动的方式把她唤醒。
　　我说：‘从现在开始，我将负责投诉这家餐厅。每次我抱怨一件事情，你就有责任找到另一件事情来赞美，看我们谁更持久。’
　　比赛开始后不到两分钟，我们聚会的气氛就好了很多。她发现这家餐厅虽然有一些问题，但确实有一些优势。
　　那天和我的朋友尝试了这个游戏后，我回到家并邀请自己参加这个游戏。规则是一样的：如果你瞄准同一个对象，
　　如果我抱怨了三件事，那么我会规定自己，然后我必须更改它以遵循每一次抱怨的恭维。
　　你知道这个游戏，但它并不真正有趣。它只是让我很快意识到它。是要抱怨还是要表扬，这取决于我自己的想法。
　　像这样练了几次之后，发现没完没了的抱怨是漫无目的的，一点也不励志。
　　哦，对了，我忘了抱怨一件事。那天离开餐厅之前，我让我的朋友付了账单。真是又贵又不合理！
　　啊！我又在抱怨了，快点说个好东西平衡一下
　　嗯，是的！还好是朋友买单，不是我，哈哈！

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