白露后为什么要喝茶？

　　筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶
　　《月令七十二候集解》中说：八月节阴气渐重，露凝而白也。
　　天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。
　　古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入白露，晚上会感到一丝丝的凉意。
　　白露是反映自然界气温变化的节令。露是白露节气后特有的一种自然现象。
　　此时的天气，正如《礼记》中所云的：凉风至，白露降，寒蝉鸣。
　　据《月令七十二候集解》对白露的诠释水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。
　　古人在《孝纬经》中也云：处暑后十五日为白露，阴气渐重，露凝而白也。
　　气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴。
　　这些小水滴非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得白露美名。
　　《诗经》中的名句：蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方，蒹葭就是芦苇。
　　苇丛拂晨光极目苍凉，清露凝雪莹遍地残芳。芦荻无花秋水长，淡云微雨似潇湘，秋容憔悴。
　　那伊人在哪里呢？雨菲烟蒙中，秋波阻隔，只闻秋风吟。
　　白露为霜的霜，非霜降之霜，霜降为霜之冰晶，而白露之霜不过是气温骤降，清露因沉浊而变奶白，感伤形容而已。
　　《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。
　　肺主气，司呼吸，人体必须依靠肺呼吸，呼吸器系统顺畅，身体运行自然变好，润肺便是养元气之源，只要元气充足，免疫力自然提升。
　　秋天是养肺的关键时期，养好肺，就能养好全身。
　　白露后喝茶
　　茶水可以润肺
　　秋天，天气处于变化状态，不但温度时冷时热，空气也变得干燥，而燥气易伤肺，会引起口干舌燥、干咳，甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。
　　肺为娇脏，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。
　　秋天多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺。
　　茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。
　　喝茶可以预防和缓解秋燥
　　秋季，我们常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题困扰。
　　我们也懂得要多补水，可是尽管一天8杯水，换来的也只是频繁上洗手间。
　　中医理论上，讲究辩证论治，个体化养生。
　　秋季喝水也是因人而异，身体虚弱者喝太多水反而是有害的，因为这些水无法被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之容易伤肾。
　　但品质优异的茶水就不一样了，茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和治疗作用，并且茶水补水润燥的功效明显强于白开水。
　　爱美的姑娘们秋季皮肤补水的时候，不能只依靠拍水、敷面膜，也要注意体内补水。
　　要多喝茶，皮肤的固水工作（隔离或润肤油）也可以及早开始，以免补进的水分又被秋燥不经意的带走。
　　喝茶脾、胃、肺健康
　　每年夏天，空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒就成了现代人的生活必需品，夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集，高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。
　　这样的情况下，进入秋天后一味强调贴秋膘，却忽视调理脾胃，反而会对脾胃造成进一步的伤害。
　　喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
　　脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养胃。
　　白露习俗
　　太湖：祭禹王
　　禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为水路菩萨。
　　每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大。
　　福州：吃龙眼
　　福州有个传统叫作白露必吃龙眼的说法。在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。
　　白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好。当地人认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。老话讲，不管是不是真正大补，有吃了就是补，所以福州人也延续了这一传统习俗。
　　温州：采十样白
　　浙江温州的苍南、平阳等地民间，人们于此日采集十样白（也有三样白的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体。这十样白乃是十种带白字的草药，如白木槿、白毛苦等等，与白露字面上相应。
　　南京：白露茶
　　爱喝茶的老南京都十分青睐白露茶。白露茶经泡，且不干涩或味苦，有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。
　　苏州：食鳗鱼
　　自白露这个节气起，老苏州会吃些石榴、白果、梨等，养阴润肺；还会吃些鳗鱼（鳗鲡），因为鳗鱼这时最为肥美，当地有白露鳗鲡霜降蟹之说。
　　郴州：喝米酒
　　南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗，待客接人必喝土酒。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称白露米酒。
　　饮白露酒是民间特有传统。其属米酒，用糯米、高粱等五谷酿成。酒温中含热，略带甜味。色碧味醇，愈久愈香酿可千日，至家而醉。
　　白露养生
　　白露养生，养气润燥
　　少吃海鲜。性凉又低温，免脾胃受凉。秋吃早粥，调理脾胃。适宜吃山药、莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥，银杏鸡丁等，清肺润燥、健脾补肾。
　　调理饮食，减苦增辛
　　白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液。可多吃一些含维生素的水果蔬菜或用中药食疗，如西洋参、沙参、杏仁、川贝等。
　　白露时胃肠气血未充，此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃；也不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。
　　白露身勿露，露了冻泻肚
　　白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
　　搓耳泡脚，补养肾气
　　手脚冰凉、怕冷、乏力等症，肾气不足。晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，搓热耳朵能有效补养肾气。
　　运动调养，动静结合
　　秋天气候宜人，是一年中难得的锻炼身体的好季节。白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大。老年人可散步、慢跑、打太极拳；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。
　　以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。还可配合一些静功，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。
　　宁神定志，保持微笑
　　白露时节，秋气肃杀，阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪波动。
　　故秋季养生要调摄精神，保持神志安宁而平和，以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。
　　同时，中医认为，笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力；还可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，使心肺的气血调和。一辈子一件事（做杯好茶），一杯好茶敬天下有缘人我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮我有黑茶金花提取物破壁粉及破壁粉胶囊，为你健康保驾护航我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹！
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