男性健康饮食油腻让你性格暴躁
饮食过于油腻会让你性格暴躁
研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现，虽然参试者摄入热量一样，但情绪差别却很大。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。
研究者同时发现，少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，减肥（减肥食品）效果也更持久。
少吃油腻食物减少头屑
头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要2030天更换一次。
碱性食物的摄入
碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品）、蜂蜜（蜂蜜食品）等，应注意多吃。
吃富含维生素（维生素食品）B2、B6的食物
多吃富含维生素B2、B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质（蛋白质食品）和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类（谷类食品）等。
少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。
市场调查报告推荐篇市场调查报告由好范文网的会员投稿精心推荐，小编希望以下7篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。第1篇：市场调查报告这篇市场调查报告范文是我们精心挑选的，但愿对你有……
狂拽酷炫吊炸天的符号昵称。。唲嚱哀伤囧守户ve格子伞灬极度嚣张满眼、的温柔、多重人格緀苏、妲己嘲殇叻。黑礼服：玍庝我的快乐……
寓意招财运的微信网名最新版月色如水星光斑斓里遍寻梅花横斜清水上繁花遮眼扬花落满肩樱开满厅堂天空天然蓝i花眠故里折梅问雪百花深处枫叶红了秋霜……
伫立造句用伫立造句大全【伫立zhl】：1。亦作伫立。2。久立。3。泛指站立。（1）象一枝傲雪的寒梅，伫立在幽静的山谷中，恬静优雅的径自绽放，无论身周左右有多少人注视着她，她都象独自置身在空无一……
女大衣里面穿什么好看件单品让你潮到不行女大衣里面穿什么好看NO。1内搭毛衣我觉得保暖与优雅并存的单品必定要选上毛衣了，所以首选推荐给你毛衣，因为它一直都是秋冬季节最不可错过的完美内搭选择。高领毛衣……
新娘护发禁忌好发质可以给你的气质加分，一头柔亮顺滑的秀发给人健康活力之感。头发护理还是要靠日常的坚持，但方法十分关键，下面这关于新娘的护发禁忌一定要认真看看。禁忌一：不梳头直接洗……
孕妇可以用薰衣草的沐浴露吗沐浴露分为碱性沐浴露和酸性沐浴露，对皮肤有很好的益处。沐浴露又称沐浴乳，沐浴液。是一种现代人常见的的清洁用品，沐浴乳的发明主要是为了取代传统清洁肥皂的触感和功效，沐浴乳接触人们……
设计师的文化消费分类钱花哪里去了媒介与内容从来都不是同质平等的，按照题材来分类书籍与电影，就是以文化消费品的眼光来看待不一样的文字。然而不同类别比特本就具有不一样的价值，对于设计师，我觉得文化消费应该分为四类……
以爱之名千禧年尾的雪花下得肆无忌惮，金黄璀璨的霓虹硬生生将这冷物照出了肉眼能见的热度。从巷口望出去，来来往往的人不少。他们蜷着上半身，低头吸着气，半睁半闭的眼虚虚掩掩费力想把这前路看清……
提醒头胎剖宫产二胎八成还得剖虽然理论上来讲，生二胎应该是驾轻就熟的事情，但现实情况并非如此，妈妈们再生二胎所面临的问题也同样不少，而生产方式的选择，也成为了妈妈们心中重点考虑的问题。那么，提醒！头胎剖宫产……
孙悟空的坟墓在哪孙悟空现实存在吗王益民表示，孙悟空兄弟合葬神墓的发现意义重大，这是历史遗存的有关文字资料之外不可多得的重要实物佐证，是研究西游故事主人翁转换和成型的重要实物资料！西游记孙悟空傲来国……
因为爱所以心才会痛曾经的时光是如此的美好，她以安安静静地容态睡在岁月交错的手中，闭上眼睛仿佛能感受到一丝丝地清凉。一个人一条路，却有不同的活法。只有在某个无法入眠的夜里独自看着遥远的星空，幻想着……
女人涂口红添几分姿色口红是化妆的必需品，一个女人能否明艳照人，口红是扮演很重要的角色。口红的主要成分是油脂、色素和颜料。乍看之下颜色相同的口红，实则包含了不同比例的色素颜料。不同的口红……
危机下个人创业投资必读一、不要盲目投资，而要改善服务。经济萧条时客户会变得越来越挑剔，所以这时候个人创业的重点是要提高服务质量，满足客户挑剔、应变能力，而不是盲目投资、肆意扩大生产规模。也就是……
同时期造句用同时期造句大全121弯地区领导人马英九特意为余老先生送来一幅手书“高华霁月”的贺幛及一瓶“玉山珍藏陈高”酒，57本余光中不同时期的著作摆放在会场入口的显要处。122仲间以歌手身份出道，……
印星的多重取象（1）印也是一种联络力，连续相生就是一种关系网。（2）印为用坐日支，能得到配偶生活方面的照顾。（3）身弱用印通关的人，主观性不强，但很会照顾别人感受。（4）正……
种植香菜芫荽如何浇水种香菜多久浇水？种香菜什么时候需要浇水？给香菜浇水需要注意什么？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。香菜耐旱喜湿。经常保持园土湿润，使植株生长快，叶质鲜嫩，产量高。……
苏珊米勒年月射手座运势苏珊米勒2016年7月射手座运势7月你的焦点就在金钱上，本月的新月和满月都会将你的注意力拉到财务上。9月对你的事业地位非常重要，但现在而言，金钱处在优先度榜首。尽管财务的……
电脑的自述大家好，我是一台笔记本电脑，来到小主人家已经整整两年了。我全身穿着黑色的衣服，大约有1。5公斤。是一种小型、可携带的个人电脑，又称手提电脑或者膝上型电脑。我是有铝镁合金制作而成……
与君造句用与君造句大全91。去年今日恰此时，与君同赏秋露白。今年又逢白露节，空对白露思念君。你在哪里？我深切的期盼着你的消息。你在何方？我用祝福将我的心意表达，愿你活的开心快乐！92。请你去赏……
杏仁吃了什么好处与作用我老公最近买了一些杏仁回来，杏仁吃了什么好处与作用啊，我平时不怎么喜欢吃杏仁，老公对我很细心，总是特别的注意我的饮食习惯，他说我就是不这么喜欢吃杏仁，对身体不好，女性吃杏仁有好……
仰人鼻息什么意思仰人鼻息典故出处介绍其实袁绍早期势力并不强，但自从他接过冀州当起冀州牧后，才有了自己的武装力量。袁绍虽然有四世三公之称，但到了东汉末年，这些虚名也都不重要了，谁有兵权谁才能讲话。后来袁绍担任关东军……
少不得造句用少不得造句大全【少不得shobd】：1。亦作少不的。2。免不掉；少不了。1、她的一刻也离不得爱，一刻也少不得一个依托之人的心，于半年多的久渴之后，又重新燃烧起来，比从前更加猛烈地，更强……
那条长满青苔的石阶路密密麻麻的青苔掩盖着以老化的石阶，那是被岁月锈蚀的痕迹，我站在那里，遥想它当年的风采。我向前踏了一步，眼前浮现出爸爸妈妈那已苍老的容颜，时光将往昔搁浅，却没有流失，依稀还……