孕妇很容易患痔疮。这是因为妊娠期间，盆腔内的血液供应增加，长大的子宫压迫静脉，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期间盆腔组织松弛，都会使痔疮发生和加重。那么，孕期防痔的饮食准则，赶紧学起来！下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　孕期防治痔疮应注意以下饮食原则：
　　1、要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。
　　2、多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
　　3、孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
　　4、要养成良好的排便习惯。孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。上厕所时应采取蹲坑式，排便时间不宜过长。
　　5、要适当进行一些体力活动，孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动，如静步、做孕妇操等。
　　6、要适当做些肛门保健，如提肛运动。每天坚持做1030次提肛动作，即有意识地收缩肛门，增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。
　　7、如果排便时痔疮脱出，应及时处理：洗净肛门，躺在床上，垫高臀部，在柔软的卫生纸或纱布上放些食用油，手拿油纸，将痔疮轻轻推入肛门深处，然后塞进一颗肛门栓。不要马上起床活动，做提肛运动510分钟。如果在走路、咳嗽时痔疮脱出，那么按上述方法处理后，在肛门口还要用多层纱布用以增加固定。另外，可用12的苏打水坐浴，每晚1次，保持外阴部位清洁。
　　孕期防治痔疮，应以食疗为主。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食习惯安全常识栏目。

小学校车怎么收费校车是运送学生往返学校的交通工具，现在各地区学校也购买了校车接送学生。学生做校车固然方便，可是乘坐校车也存在着很多问题，其中校车收费情况就是学校和家长最容易起冲突的问题，接下来……朋友圈网红最新说说句子一、没有一百分的另一半，只有五十分的两个人没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。二、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。可后悔也没用，要么忘记要么……药物流产与人工流产的利弊终止早孕妊娠的方法有多种选择，各有利弊。那么药物流产与人工流产的利弊有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！药物流产与人工流产的利弊药物流产方便，对患者损伤小，……朱德庸窗子外和窗子里什么事都在发生小时候，世界就在窗子外。长大了，世界渗透到窗子里，而且故事就发生在自己身上。从窗子外的旁观，到窗子里的修行，什么事都在发生。小时候上幼稚园，老师必须把我的座位单独排在窗口……废品造句用废品造句大全一百八十一、昨天下午，当记者达到现场后看到，事发的废品站内堆放着大量烧焦的塑胶板、铝合金框架等。一百八十二、本报讯（记者佘晖通讯员丁其刚）昨日，东西湖区吴家山居民石某将旧……平凡之路跨过山和大海，穿过人山人海。演播室鸦雀无声。一束追光灯打下，她站在舞台中央，屏息凝神，在评委热切的目光中举起小提琴。怦、怦心跳的恰恰舞淹没了台下的人山人海，她……日本龙大型植食恐龙长米日本发现的首个恐龙日本龙是一种鸭嘴龙类中的赖氏龙亚科恐龙，诞生于8800万年前到8600万年前的白垩纪末期，属于大型植食性恐龙之一，体长普遍可达7。6米，第一批化石是在日本发现的，也是第一种出土……跑步会让腿变粗吗慢跑是公认对减肥很有用的有氧运动，但很多女孩子担心运动多了会变成肌肉女，尤其是腿变粗，体型不好看。广州市体育科学研究所体质健康研究室主任高雪峰说，普通人的运动强度其实很难达到肌……神秘的礼物老余站在讲桌前，神秘地说：今天我给你们带了一份神秘大礼哦，快猜猜是什么？恩？老余竟然给我们准备了礼物，天啊！他不会是在坑人吧？总而言之我知道他肯定不会给我们正常的礼物，也……愉快的端午节五月五，是端阳，插艾叶，带香囊，吃粽子，撒白糖，龙船下水喜洋洋这是一首关于端午节的儿童，每年农历五月初五是端午节，也是中国民间的传统佳节。小懒虫！别睡啦，太阳都晒屁股啦！……独立学院办公室管理现状和优化方法研究【摘要】办公室是独立学院的重要综合性部门，是学院管理的中心和枢纽，面对独立学院办学体制及内部管理机制的不断改革，办公室管理也必须有所改变。文章分析了当前独立学院办公室管理工作及……残暴造句用残暴造句大全【残暴cnbo】：1。残忍凶暴。2。指凶恶者。3。虐杀。1。一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残暴的话也许会毁掉性命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口……