游戏的目的不仅在于增强体力，使孩子们的四肢得以均衡使用，从而有效地弥补孩子们在日常生活中因为单一的活动对大脑的不均衡刺激，促使大脑发育。
　　游戏是孩子体育启蒙的第一课，游戏可使孩子聪明伶俐、身体健康。游戏的目的不仅在于增强体力，使孩子们的四肢得以均衡使用，从而有效地弥补孩子们在日常生活中因为单一的活动对大脑的不均衡刺激，促使大脑发育。尤其是在婴幼儿快速生长时期就更为有利，将使孩子终身受益。
　　婴幼儿游戏的选择：
　　一、娱乐性、趣味性、模仿性强的游戏。培养参加体育运动的兴趣、激发经常锻炼的积极性、养成体育卫生习惯。可选择模仿各种动物行走的游戏，如兔跳、螃蟹行、蚯蚓爬、狗跑、鸭步。
　　二、适合此年龄段孩子身心特点的游戏。婴幼儿大脑皮层中兴奋过程占优势，并易于扩散和转移，情绪波动大，心理状态不稳定。如贪玩、好动、注意力及易分散、理解能力差，因此，应选择动作简单、节奏明显和说、唱、领、动相结合的游戏。
　　三、集体性游戏。婴幼儿从整天围着家长或阿姨转逐渐发展到对同龄儿童表现出强烈的兴趣，集体性游戏可促使他们要考虑自己与他人的关系，学会如何更好地与同伴协作。可选择传递球游戏、接力游戏、追逐游戏、攻防游戏等。四、选择多种器官共同作用、共同完成的身体活动游戏。16岁是幼儿感觉运动发展的最佳时期，此时有目的、有计划的发展幼儿的感觉和运动，不仅对大脑是良好的刺激，以提高大脑对全身各器官系统的支配能力，还能促进运动神经的发展。其中：13岁可选择眼、手协调的游戏，如投水平目标、投垂直目标手指体操、捏橡皮泥等；眼、脚协调的游戏，如踢定点球、踢滚动球、踢球打目标等；听觉游戏，对语言、音乐等刺激作出反应等；本体感觉游戏，如侧滚、驮物爬、两腿两足夹物走、拍球等。
　　36岁可选择身体协调性、柔韧性的游戏，如各种曲线跑、各种躲闪游戏、跳皮筋、伸展性体操等；平衡性游戏，如单足站立、在低平衡木上走、学骑自行车等；弹跳性游戏，如跳起摸高、脚猜拳、跳房子、跳绳等。身体活动游戏中的注意事项：
　　在老师或父母的指导下进行。
　　游戏前做一些适应性的准备活动。
　　掌握并及时调节活动量，避免过度疲劳。
　　注意安全，选择平整松软的场地进行。
　　饮食中的12个隐患。

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