这是一款既简单又适合女生的早餐，它不但能降低体内的胆固醇还容易吃饱，重要的是，味道真的不错！
　　步骤
　　1：将脱脂奶倒入锅中煮。
　　2：加入两根香蕉（适度成熟的）。
　　3：加入少许香草香精、肉豆蔻和肉桂（或者其他你喜欢的香料）。
　　4：加入便宜的生麦片。
　　5：边煮边搅拌4至5分钟。
　　6：将煮好的粥舀至两个碗中。
　　7：在表面撒上你喜欢的坚果和瓜子，还可以浇上一些牛奶。试试看腰果、葵花籽、火麻仁、亚麻仁还有南瓜，这些食材都可以在烤箱里烤。
　　8：大功告成，享用吧！
　　小提示
　　你也许更偏好：
　　全脂牛奶
　　更昂贵的燕麦
　　用水而非牛奶煮粥
　　稍作调整直到达到自己的理想效果。

小儿骨头跌断后怎么办小儿天真活泼，喜欢蹦跳玩耍，可又缺乏生活经验，常因动作不当引起损伤，甚至跌断骨头，称为骨折。小儿骨折和成人一样需要尽早复位固定，以免延误时机引起并发症和后遗症。小儿骨折后愈合能……韩信请封代理国王楚汉战争中，刘邦与项羽打得难分难解。这时刘邦手下的大将韩信灭了齐国。随后，韩信写信给刘邦：齐国人虚伪狡诈，屡生变故，反复无常；另外，齐楚接壤，若不立代王镇守，齐国形势难以控制。……最暖心的告白词好想和你在一起爱情是甜蜜的爱情也是苦涩的，我们每个人的爱情都是不同的可是我们表达爱情的方式却是相同的也是通用的，小编今天为大家整理的一些恋爱新人对自己心仪的人表白的短语，希望对那些恋爱新兵有……乾隆考和珅乾隆穿越到他的未来一百年后逛了一圈儿，又穿越了回去。于是，他对和珅说：和爱卿，朕考考你未来社会的几个治德治政纲要如何？和珅说：万岁爷英明，在下听旨！乾隆问：第……绿茶的功效与作用介绍绿茶的功效与作用抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自……乳腺癌的症状及原因专家介绍说，绝女性之所以容易受到乳腺癌的困扰，主要是因为，一般中年女性都会出现身体发福，严重的身体情况会导致中心性脂肪堆积，而且在女性后乳腺癌的发病率也更加明显。肥胖可能通过雌……你知道电子护照损坏怎么办吗护照是我们在国外证明身份的证件，非常重要，如果护照丢失了会带来很多的麻烦，但有时候即便不想而又遇上了这样的事情，那么你知道电子护照损坏怎么办吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧……家具为什么要用实木实验室里的小白鼠用现在，我们可以选用的家具材料非常丰富。而木材作为历史最悠久的家具用材，在年轻的消费群体中，有时候并不是第一选择。家具材料的多样性，对木材产业的健康发展是有帮助的，但和健康的居住……有若造句用有若造句大全31、你不会来矜持若有若无的，微笑是梦中的睡莲，美得神秘。32、这块古老的石碑，被漫长的岁月所风化，当年刻下的字迹已若有若无。33、作为交换，精英们就可以一头扎进皇……难忘的第一次在生活中我常常会想起第一次打针的情景，每当我想起时，总觉得非常搞笑，好玩。在上一周，我由于肚子受凉了，而且发烧，妈妈带我去她们医院打针，当时那里的阿姨都认识我，我走到妈妈……疯狂的极品女友放我一条生路吧煜城在电话里告诉我，他要讲的是极品男和极品女的故事。如果明天我没给你打电话，要么是我蹲监狱了，要么是我死了。我会让我的朋友把剩下的故事告诉你。那天深夜，接到煜城的电话后，我便开……商品期权开户有哪些要求目前投资者在商品期权开户上仍持观望态度，主要是门槛较高导致。不过业内认为，从全球来看，商品期权的市场前景大有可为，下面就一起随本站小编来了解一下商品期权开户有哪些要求吧。……