小秘密1：妈妈熟悉，宝宝也熟悉。
　　妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。根据一项研究显示，如果在孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味，宝宝更熟悉妈妈所食食物的味道。
　　小秘密2：宝宝熟悉有过程。
　　宝宝在接受新食物要有很长的一个适应期，但是有75的妈妈在宝宝拒绝几次后，就误以为宝宝以后也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。妈妈们要有意识地给宝宝扩大食物的选择面，尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西，应变换方法耐心尝试，10次不少，20次不多。
　　小秘密3：宝宝在玩中熟悉食物。
　　宝宝在尝试熟悉某种新食物前，有自己的一套方法一闻，二玩，三吃，但很多妈妈都不了解宝宝的这种行为，看见宝宝在玩食物就会阻止宝宝熟悉新食物。
　　盛晓阳教授坦言，宝宝先天偏爱眼熟食物，而妈妈们的偏养也给宝宝偏食起了推波助澜的作用。就是因为很多妈妈对宝宝的溺爱，加重了宝宝偏食的状况。
　　Tips偏食宝宝缺乏哪些营养？
　　营养专家指出，偏食宝宝主要缺乏两个7：一是7类膳食摄入不全，即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少，面临多种营养缺乏；二是7种维生素矿物质缺乏，即维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌缺乏。妈妈们要尽早采取行动，帮助偏食宝宝逐步改善偏食习惯，并采取针对性的营养干预措施，保障宝宝的健康发育，同时减轻自己对宝宝营养缺乏而产生的焦虑情绪，有助于在轻松的氛围下培养宝宝健康的饮食习惯。

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