梅花桩小八方步落点三

　　在技击实战中，步法占有特别重要的地位。因进攻和防守全赖于脚步的移动，因为：
　　1、是靠步法的迅速灵活移动，占据优势的位置；
　　2、每一技法的施展都是从腰的转动和脚步的变换开始；
　　3、是通过不断地调整步法，使之与手法和身法成为统一的整体。
　　拳谚曰：步不紧，则手慢；步不顺，则手散；步不稳，则手乱；步不灵，手难变。可见步法不灵活，周身不顺，技无所施，在技击实战中，总陷于被动困境。
　　梅花桩八方步，又名群步，它是散手之母，为梅花桩最有特色的实用步法。八方步有大八方、中八方、小八方之别。小八方落点三，中八方落点五，大八方为乱点。看敌何来，以何方应之。要求步随身换，脚随手出。来自武宗公众号应用时可进可退，可攻可守，动如鹄鹰擢兔，静如处女守身，绝手乱拳尽包于其中，动作分为上中下三盘：
　　上盘有刁拿锁带锁、勾搂刨打、崩挑劈砸；
　　中盘有吸卸柔化，挨身靠打、辗转扭蹭；
　　下盘有踢点截撞、勾挂踩蹁、左右撑拨、前后扫镗腿，可搏敌如在迷阵之中。
　　在做八方步时，重心移动要讲究虚实、平稳，忌双重，身体不要前倾后仰，东倒西歪。要做到肩与胯后，肘与膝合，手与脚合，上下相随，左右协调。在落点时要做到手到脚到，脚到身到。来自武宗公众号唯如此，动作才不会散乱，劲力才能顺达，起身才能疾猛，落点才能坚刚，表现出勇猛滑快，势如破竹之气，使敌者还手不及。
　　梅花桩八方步可单练也可对练，还可以结合成拳在攻防中练习。要善于利用步法结合身法逼近对手，并及时调节与对手的距离，做到知进知退，知宽知窄，在进攻和防守中占主动优势。
　　小八方步（落点三）
　　预备式：
　　1。练习者以左大势站在中线，如图1；
　　2。跨起摘星，如图2、3、4；
　　3。白鹤亮翅，如图5、6。
　　以上2和3动作说明同梅花桩功架套路。
　　动作一：上一角
　　1。练习者左脚经右脚内侧向左横跨步于一角，同时左手臂由左下向右经右肩前再向下向左划圆成侧举，臂微屈，重心移于左腿，如图7。
　　2。。上动不停，右脚经左脚内侧仍向一角上步成半马步，同时右手臂向下、向左、向上、向右划圆成侧举，两手臂微屈立掌，重心偏后，目视三角，如图8。
　　动作二：上二角
　　1。右脚经左脚内侧向右横跨一步于二角，同时右手臂向左、向下、向右划圆成侧举、臂微屈，重心移于右腿，如图9。
　　2。上动不停，左脚经右脚内侧仍向二角上步成半马步，同时左手臂向下、向右、向上、向左划圆成侧举，两手臂微屈立掌，重心偏后，目视四角，如图10。
　　动作三：扎法上三角
　　1。右脚向前上步于拳场中点，同时左转身180，右手臂变为在前，而左手臂在后，如图11。
　　2。。上动不停，再向左后转身90，同时左脚由后上步于三角成右弓步，目视一角，右手臂仍在前，左手臂仍在后，如图12。
　　动作四：上四角
　　1。右脚经左脚内侧向右横跨一步于四角，同时右手臂向上向左向下向右划圆成侧举，重心移于右腿，如图13。
　　2。上动不停，左脚经右脚内侧仍向四角上步，成半马步，目视二角，同时左手臂向下、向右、向上、向左划圆，两手臂微屈立掌，重心偏后，如图14。
　　动作五：扎法上一角
　　1。右脚上步于拳场中点，向左转身180变为右手臂前举，而左手臂成后举，如图15。
　　2。上动不停，继续向左后转身90，同时左脚由后上步于一角成右弓步，右手臂仍成前举，而左手臂成后举，目视三角，如图16。
　　动作六：上二角
　　1。右脚经左脚内侧向左横跨一步于三角，同时右手臂向上、向左、向下、向右划圆成侧举，重心移于右腿如图17。
　　2。。上动不停，左脚经右脚内侧向二角上步成半马步，面向四角，同时左手向上、向右、向下、向左划圆成侧举，两手臂微屈，重心偏后，目视四角，如图18。
　　以上小八方步是按逆时针方向走圆，然后再从二角。上一角、上四角、上三角、上二角、按顺时针方向走圆，动作同逆时针走圆方法，唯方向相反。