宝宝便秘在生活中极为常见，如果便秘情况长期得不到改善，宝宝的消化系统就会紊乱，从而影响到宝宝的健康成长。宝宝便秘喝苹果汁有用吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　苹果是最普通的水果，富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸可以刺激体内的大肠蠕动，有助于排便。同时，苹果中含有的纤维，能够促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。苹果中还含有丰富的果胶。果胶能够活化肠内有用的细菌，有效地清理肠道，从而起到调整胃肠功能，润肠通便的功效。所以宝宝便秘是可以喝苹果汁的。
　　只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。
　　通过吃水果给宝宝调理便秘，效果是很有限的，在食物调理的同时可以给宝宝补充肠道益生菌，如宝贝乐益生菌它可以促进胃肠蠕动，加快对食物的消化吸收，并提高肠壁对致病毒素、病毒的抵抗能力，保养肠道，避免便秘。
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