在怀孕期间，以正确的方式做运动非常必要。因为运动不仅可以增强肌肉的张力与耐力（这有助于孕妇的身体适应由于怀孕而增加的体重），更可以保持身体活力，让孕妇在分娩之后更容易恢复到产前的苗条身材，甚至还可以减轻孕妇便秘、疲惫和血液循环不畅等问题。小编准备了一份简单明了的运动清单，可以帮助准爸爸了解哪些运动对孕妇有好处，而哪些则有可能造成伤害。以便准爸爸陪准妈妈一块运动。
　　运动并非越多越好步行到附近的小商店就足够了，只要不是炸薯条店。
　　运动量合适与否因人而异，要结合你妻子怀孕之前的运动情况来判断。一般来说，你的精液还没有那么大的威力，能让她变成奥运会田径选手。
　　运动后要及时补充水分。
　　要注意循序渐进，千万别把关节或韧带拉伤了。
　　怀孕期间做运动可不是为了减肥。
　　千万不要平躺着做运动，尤其在怀孕16周之后更是如此。因为这种姿势会让孕妇的大肚子直接压迫大动脉，非常危险。
　　不要在桑拿房或蒸汽浴室逗留，那会让孕妇体温升高，伤及胎儿。
　　值得强调的是：任何有可能让孕妇摔倒的运动都很值得商榷。指的不光是滑雪、走钢丝等摆明了是高风险性的运动，还包括诸如网球、骑自行车等运动，尤其在你妻子肚子里装着一只大保龄球，平衡能力很成问题的情况下，就更要慎之又慎。潜水之类的运动更应该禁止，它有可能在孕妇的血管里压入致命气泡。散步和游泳是绝大多数准妈妈们的好选择，多做做孕期瑜珈也不错。

想起那件事我真后悔父爱如月光，清冷却不失温暖。今年一月，我动了一个小手术，爸爸妈妈轮流照顾我。前两天刀口之痛折磨得我哭了几天几夜，后来麻药消退，痛感也不再强烈。爸爸回去拿换洗的衣物，只有妈……解释金融理财分析的概念内容表现形式金融理财是面向个人和家庭的综合性金融服务。它包括，人的生命周期每个阶段的资产和负债分析、现金流量预算与管理、个人风险管理与保险规划、投资规划、职业生涯规划、子女养育及教育规划、……要学会做聪明的绩效考核前几日在论坛里看到一个关于绩效排名的讨论，大概意思就是：A、B两个人在同一个组工作，分属不同领导，在年度考核中发现A的业绩其实没有B的业绩好，但是A的领导给A打的分数比B的领导……微软正为Win10Chrome浏览器添加弹性滚动IT之家6月4日消息如果你在Windows10上使用微软Edge浏览器，或者在macOS上使用Chrome或Safari浏览器，则滚动到页面顶部或底部时可能会注意到滚动弹跳效果……惊人的天气效果，微软飞行模拟器实机视频片段公布IT之家6月12日消息《微软飞行模拟器》（FlightSimulator）是2020年最受期待的游戏之一，随着新一代游戏机的问世，MicrosoftFlightSimulato……微软Win1019H1任务管理器功能新曝默认选项卡查看IT之家12月15日消息微软正在对Windows1019H1进行大量调整，这次任务管理器也迎来了一些变化。微软观察家Albacore发现，微软正在为任务管理器添加设置默认……正式版推得太匆忙Win101809至少有两个已知问题IT之家10月4日消息本周早些时候，微软决定跳过ReleasePreview通道，直接推送Windows101809的正式版，这让大家大吃一惊。这一决定几乎表明，更新不需……想要知道什么应用最耗电？新版任务管理器告诉你IT之家9月23日消息对于笔记本等使用电池进行供电的设备来说，用户十分想知道是哪一款应用最耗电，毕竟笔记本用户还是要考虑续航的，而现在微软在最新的Windows10十月更新中就……AMDRadeon19。6。1驱动更新程序发布支持Win10IT之家6月12日消息AMD已在Windows10和Windows7系统上推出了RadeonSoftwareAdrenalin2019Edition的新驱动程序更新。AMDRa……直降500元！微软XboxOneX游戏机售价3399元1TBIT之家6月2日消息微软中国官方商城XboxOneX游戏主机国行618推出大促，1TB冰雪白特别版售价3399元，1TB渐变金特别版售价3699元。还赠送价值264元Forza……微软SurfaceMR设备概念图外观酷炫，田牌Logo瞩目IT之家6月2日消息虽然微软加入了MRVR潮流，但微软从未发布过自己的SurfaceVR设备，而是和惠普、联想等OEM厂商合作推出了WindowsMR设备。微软的重点仅在于Ho……微软Win10UWP梦想破灭IT之家5月31日消息微软曾经有一个梦想，从Windows8开始涉及通用Windows应用，这些应用可以跨越智能手机、平板电脑、PC甚至是Xbox游戏主机。该计划是应用开发人员……