同事都没走我也要加班真正厉害的人不会被加班拖垮

　　文彭小乐
　　好友丹丹最近跳槽到一家国内知名的互联网公司，公司以福利好著称。上班第一天，她就发现了公司有点奇怪：早上9点上班，但是大家好像都没睡醒，所有人都在自己的工位上沉默；下午，开始陆陆续续有了会议；6点是下班时间，5点半的时候，所有人好像苏醒过来，领导开始把一个个工作安排下来，大家开启忙碌状态。。。。。。吃完8点免费加班餐，到了可以报销打车回家车费的晚上9点，同事们开始陆陆续续回家了。
　　丹丹很纳闷：为什么大家白天不干活，临到下班开始加班呢？但是别人不走，自己也不好意思走，就这么硬耗着。
　　《2019职场人加班现状调查》中指出：只有10。6的职场人基本不加班，近九成的人都难逃加班命运。其中45。5的职场人每周加班2到3天，更有24。7的人几乎每天都在加班。
　　我是真的很想下班，可是我是新来的，大家都不走，我实在没有勇气走人，每天都在煎熬纠结！丹丹非常崩溃。
　　八个小时真的完成不了工作吗？真的有那么多班要加吗？
　　1、陪加班多是磨洋工
　　前几天，公司的市场部遭遇了一次集体抗议事件。
　　市场部总监老王是陪加班的坚定拥护者，经常要求下属下班时间不能走，在办公室待命，周末也常被要求去办公室加班。前几天，有一个方案要跟老板汇报，但是老板晚上有一个应酬，说是7点回来，老王让部门全体留下等他，结果老板晚上9点多才在公司出现，然而，老板来了之后也没听汇报只说了一句：有事儿明天再说吧！就离开了公司，全部门的人干耗了3个多小时，最后大家集体联名抗议老王。
　　在职场中，碍于面子是加班现状罪魁祸首。调查报告中显示，选择加班的人群中有41。6是因为工作没完成，还有10。5的人是因为喜欢工作主动加班；其余近半数的职场人，加班并非因为工作，42。7的人因老板未走或因同事未走而选择留下。
　　这样的加班文化，就是在磨洋工，用虚假的奋斗去博得领导的好印象，博得和同事之间的好关系，无异于镜中花、水中月。时间一长，工作效率不会提升，反而可能会下降，因为这会让人把心思花在耍小聪明、投机取巧上，进而陷入了恶性循环。
　　工作，永远不是做给别人看的。
　　2、我们为什么会加班？
　　近日，有一部很火的日本职场剧《我要按时下班》，讲述了主人公东山结衣不顾职场的加班文化，坚持从不加班，只要到时间就立刻下班，享受人生。
　　每天早上，她把要做的事情用便利贴贴在电脑屏幕前，做一个扔一个；每天上班的时间，她严格给自己规定了若干规定，坚决按时间表来做；遇到突发事件，坚决不拖延，及时处理；下班时间到，坚决关电脑走人。最后，她依旧凭借自己的能力坐到了总监的位置。
　　东山结衣能准点下班的秘密，就在于她为了准时下班、享受生活，倒逼自己高效工作。
　　高手不加班，也能把工作做完。
　　我们要搞清楚，为什么会加班？
　　第一种情况，低效率加班。
　　同事小敏是一名负责招聘的HR，她工作真的很努力，每天都要忙活到晚上8、9点，还在认真整理候选人的资料、安排面试时间，但是每天这样忙的主要原因是她的工作效率实在太低了，一个普普通通的excel表格自己看得懂即可，她都要在格式、字体上纠结好几个小时。
　　低效率会把一个人拖垮，如果你的工作能力一般，工作效率又太低的话，加班也不能让你变得更优秀。
　　第二种情况，必须要加班。
　　这类情况以新兴的互联网公司为主，996、007是他们的常态，不是因为白天偷懒，也不是因为效率低，就是因为工作真得多到做不完，这种疯狂加班的背后，是整个行业和公司的高强度工作习惯导致的。
　　第三种情况，加班文化式加班。
　　有很多老板喜欢看员工努力加班、热爱加班的态度，并以这个标准来评判员工，并不在意你到底做了什么，取得了什么成绩，久而久之就形成了加班文化，工作并不忙，同事也没干什么正事，到了下班点儿大家都坐在位子上熬时间，老板不走，谁也不敢走，大家一起装样子给领导看。
　　时间可以糊弄别人，却永远不能糊弄自己；没有意义的加班，最终毁掉了也是你自己。
　　3、面对加班，如何应对？
　　方式一：提升工作专注力，八小时完成工作。
　　要想避免低效率加班，就要提高自己的专注力。
　　伟大的作家村上春树，写作的时候通常会跑到外国的咖啡馆里，因为这里没人认识他，可以专心写作，很多伟大的作家都喜欢把自己关在一个相对封闭的空间里创作这就是罐头工作术，把自己关在罐头瓶里，隔绝一切干扰，一心一意做事。当你在高效工作的时候，可以在单位时间内做出最多的事情，每天上班高效运转的八个小时，要远远高于12个小时磨洋工的加班。
　　能够掌控专注力的人，就能掌控自己的人生，就能取得事业上的成功。
　　方式二：主动沟通，不被爱加班的同事拖垮。
　　如果你是一个能很高效完成工作的人，在绝大多数同事都在加班忙于追赶进度的时候，偶尔能留下来分享一下自己的经验心得，帮助同事早一点结束加班，这也是一件对团队、对自己有益的事情，与此同时，要多和你身边的同事沟通，大家能不能一起努力做到不要加班？
　　一方面，将自己的工作经验、时间管理方法介绍给同事，帮助他们一起提高工作效率，共同提升；另一方面，也可以试工作的轻重缓急，适当帮助对方完成一些工作，提高团队的工作效率。当整个团队的工作效率提高了，不加班工作做不完的情况会越来越少，到点下班不加班的也不只是你一个人了。
　　方式三：不断提升自己，谨慎看待加班文化。
　　华为是有名的高强度公司，每天加班到晚上11、12点是家长便饭。但是在这样的高压之下坚持下来的员工，个人成长很快，短短几年就成为同行业中的佼佼者。
　　当你不能改变环境的时候，尽量去适应，提升自己。如果不得不在加班文化的公司中陪加班，也不要去玩游戏、逛淘宝、聊微信，好好利用加班时间，积极处理工作，对第二天的工作进行好好规划；工作完成了可以自主学习，督促自己不断成长。
　　成人的世界，没有百分百的好坏对错，只有选择。如果你的团队真的是不可逆的加班文化拥护者，而你又实在很痛苦，离开这里也不失为一种正确的选择。
　　工作不是生活的全部，拼命工作也是为了更好的生活。希望每个人在做好工作的时候，多一点的时间分给自己的家人、伴侣、朋友和自己。
　　当我们凭本事把工作做完做好，自然能理直气壮地跟大家说明天见！