很多孕妈表示在怀孕期间会出现双腿浮肿的现象，之所以会这样，是因为随着宝宝的成长，子宫越来越大，压迫下腔静脉，导致下肢血液循环不畅，尤其是在孕中后期，水肿会日益严重。那么孕期如何摆脱脚肿的困扰？
　　水肿原因
　　依正常孕时生理变化来看，怀孕后，孕妈咪平均可能会多6公斤的水在身体内（包含胎儿羊水），若再加上下肢水肿，可能又多1000cc的水。导致下肢水肿的原因可能是子宫压迫，加上血液变淡后，水分渗透到血管外组织有关。下肢水肿在午后较严重，早上起床时较轻微；如果孕时持续水肿，不因休息而减轻时，要注意是否有妊娠毒血症的可能，必须就医经由专业医师作诊断评估。
　　游泳治肿法
　　夏天已到，不少孕妈咪怀疑是否可以去游泳？其实不论会游泳与否，都可以利用下午阳光不强的时候，选择泳池中水只到腰部的区域，进行原地踏步或柔软操，让下肢伸展约30分钟，就可有效帮助消肿约1公分厚。最近在瑞士的研究发现，孕妇游泳消肿的成效不错，如果不能去游泳池，也可以试着在自家的浴盆中，以温水浸泡下肢，由于水压的关系，对下肢消肿也有帮助。
　　有下肢水肿困扰的孕妈咪占80以上，而且以体重较重、多胎者为多，若患有高血压的孕妈咪发生四肢水肿的情形更严重。体型较肥胖的妇女原本就容易水肿，再加上孕期女性受荷尔蒙变化的影响，会觉得自己像发糕般肿涨难受，此时孕妈咪们更要注意保养，除了饮食控制外，利用夏日到泳池消暑玩水的机会，做做柔软操，亦可帮助孕妈咪消除水肿！
　　此外，不只是孕期水肿，在整个怀孕期间，孕妈的饮食都要有一定讲究，避开一些食物是有必要的。本站关于如何缓解孕妇脚肿症状等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

鬼谷子你混不好不是能力差而是你不懂人活一辈子，谁还不想成为人上人，但真正能成为人上人的，却是凤毛麟角，难倒这样的人更出色些？有时候不是出生决定了你的道路，而是方法，哪怕最初起点相同，你也未必比得过别人。毕竟我们……千古奇书韬晦术之诈嗨卷五诈虽恶名诈晦卷五诈虽恶名，亦属奇谋。孙子曰：兵不厌诈。施之于常时，人亦难防。运诈得理，可以成晦焉。直道长而难行，歧路多而忧亡羊，妙心辨识，曲径方可通幽。诈……为什么很多主流没有夜间模式每一款阅读类应用，微信读书、qq阅读、掌阅等，即使都具备夜间模式，那也只是在图书页面内才具备，一旦退出来回到书架或者书城，一样被闪瞎眼。越来越多的人喜欢熬夜，也越来越多的……支气管扩张饮食食疗粥患有支气管扩张的人一定知道支气管扩张是一种严重影响人身体健康的顽疾，给患者带来了不能忽视的困扰，而且很容易反复发作，反反复复的人忍受不了，给患者心理带来很大的压力，所以一定要积……明军为什么能很快消灭蒙古骑兵说到这个蒙古的骑兵，大家应该都知道，他们的战斗力可是非常凶猛的，毕竟蒙古人是马背上的民族，对于骑马非常精通。所以在当时，蒙古骑兵可谓是最强的。但是让人惊讶的是，明军竟然很快就把……好热造句用好热造句大全1、东单夜市好热闹啊！五彩缤纷的服装货摊，各式各样传统风味的小吃摊，在甬道的一侧由东向西排成了长龙阵，来往的顾客摩肩接踵，川流不息。2、太阳真大！好热啊！觉得夏天来了。……地震仪早在公元132年，中国的科学家张衡就发明了地震仪，当时称为地动仪。据《后汉书》记载，张衡的地动仪以精铜铸成，圆径八尺，盒盖隆起，形似酒樽。仪器内部中间设有都柱（相当于一种倒立型……突破口造句用突破口造句大全91、一次性完成基地建设22630亩，其中核桃10380亩，花椒7200亩，油橄榄5050亩；以丰产示范园建设、良种苗繁育和嫁接换优为突破口，完成核桃高接换优63840株。……夹边沟记事李祥年的爱情故事读后感比苦难更深重的爱情读《夹边沟记事》之李祥年的爱情故事夜里我已经读得眼睛生疼，而李祥年的爱情故事是昨天晚上在车上读完的。读到文末，李祥年说还与俞淑敏在兰州有过几次相会……家中泳池有玄机风水不好惹麻烦很多人喜欢家中有泳池，特别是有钱人，一般都以家中有私家游泳池为最理想。但是在家中设置游泳池也是要讲究风水的，如果布局不合理很可能会给自家招来麻烦。不少人以为，家宅附近只要有水，……蚊香液可以插在插板上吗我们都知道，蚊香液是比较常见的一种驱蚊产品，它使用起来是比较方便的，直接将它插在电源上就可以了，等里面的液体受热蒸发就会扩散到空气中去，起到很不错的驱蚊效果。那么蚊香液可以插在……国外网络知识产权转让给国内吗互联网上的知识产权问题越来越受到人们的重视，如何保护知识产权成了一个急需解决的任务，今天本站就来为大家介绍一下国外网络知识产权转让给国内吗？希望能对大家有所帮助。知识产权……