预防流感要注意卫生
　　保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
　　预防流感要注意饮食
　　要注意均衡饮食。饮食多以清淡为主，不管是不是流感高发季节，饮食都应以清淡为主，如大蒜、葱等，肉类为辅，鱼肉可以多食。这样能保证身体不至于产生过多的毒素，身体本身的排毒系统也能很好地运毒排毒，保证身体健康。
　　预防流感要保证充足休息
　　一般人的深度睡眠是在凌晨0：003：00，只要这三个小时保证休息充足，睡眠质量高，就相当于一般睡眠的8个小时！所以建议最好晚上10：0010：30就入睡，这样才能保证睡眠质量。早上可以早点起来，出去走走，呼吸下新鲜的空气。
　　预防流感要保持空气清新
　　每天要保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜，人体呼吸新鲜空气的同时，也在排出体内的废气。另外，在冬天要避免穿堂风，穿堂风即对流风，这样的风容易吹感冒。

心脑血管病紧急自救有办法高血压高血压患者血压突然升高时，会出现头痛伴恶心、呕吐等症状，这时应让病人卧床休息；家中如有血压计，应立即测量患者的血压和心率；若血压较高，可给予硝苯地平（心痛定）或卡托……猪肉包子馅是肥瘦吗猪肉包子馅肥瘦比例多少合适我们都知道，猪肉包子的做法有很多，不同的馅料会使用不同的食材和配料，有些人会喜欢纯肉馅的包子，而有些人喜欢荤素搭配，做的猪肉蔬菜包子，主要看个人口味喜好。做猪肉包子是有一定技巧……加拿大生物采集出新规了这些人都要去打指近年来，生物识别签证在全世界快速普及，许多国家都陆续实施生物识别签证。何为生物识别签证？即在申请签证时会对申请人进行生物采集收集申请人的指纹和照片。从2018年12……春天就是森女的季节文艺女孩的梦幻鱼骨辫编发教程随着春季来临气温渐渐升高，长发女孩们的后颈是否已经开始隐隐冒汗了呢？长发虽然飘逸，但只要一沾粘到汗水就变得湿湿粘粘的，这时候不如绑个气质满点的辫发，不仅造型感提升也更有春季女孩……世上最美的十大景点美的跟仙境一样你去过几处我们去各地旅行，看到许多不同的美景，也拍摄了很多好看的图片，而世界上的最美景点，是让你看了之后仿佛身临其境，毕竟非常想前往的地方，也许在网上有些好看的图片并不是真实的地方，但是……与妈妈为友很少有人会与自己的妈妈为友，可我不一样，我把妈妈当成朋友。与妈妈为友，可以将自己的心里话与她说，很多学校中发生的新鲜事也可以与她分享，让她也可以感受到我的快乐和烦恼。……针灸治疗子宫肌瘤特效穴位曲骨横骨和子临床表现比较多的就是月经的一个改变。子宫肌瘤最常见的症状可以表现为月经量增多、周期的缩短或者经期的延长等等。严重的因为由于月经量增多有的人会出现贫血，还就是腹部的肿块。有的病人……抓住人心的个窍门抓住人心的10个窍门解读对方的表情1、遮口听话时用手遮口的人，一般比较胆小、羞怯。女性以口小为美，用手挡口是为了雅观，掩饰其口大的缺陷。但也有某些女性，……云南哪些地方是地震带云南处在全球活动性最强的印度洋板块与欧亚板块碰撞带边缘的东侧，是中国大陆地震活动最频繁、地震灾害最严重的省份之一。云南总的来说分为8个地震带，最强的比如像纵贯全省的小江强……新生儿肺炎需要住院多久新生宝宝有肺炎，家长对相关治疗事项要有所了解，这样才能很好地护理好宝宝，让宝宝早日恢复健康。对于新生儿肺炎的治疗，早发现、早诊断是关键。新生儿肺炎需要住院多久呢？就让本站的小编……孕妇网上购买长途汽车票有优惠政策吗汽车网上购票目前只能购买全程客票，很多旅客出行前将汽车票订好。一些人问：孕妇网上购买长途汽车票有优惠政策吗？下面本站小编给您介绍下吧。孕妇网上购买长途汽车票没有优惠政策。……民族团结小故事新疆我国不可分割的一部分。在这个天山脚下是我可爱的家乡：乌鲁木齐市，在这里你会看到热闹非凡的大巴扎，热情的少数民族商人，有幸还可以品尝到他们亲手做的美食，保准你流恋忘返。这里就……