老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。
　　勤用脑要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语、进行各种计算等。而且要主动学习和记忆，才能不断保持自己头脑的灵敏性。
　　多运动体力和脑力劳动并重，在多用脑的同时，还要多运动，并做些力所能及的体力活儿。运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼不仅有益于健康，而且有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。
　　调饮食要注意营养均衡，按时进食，特别要补充足够的优质蛋白和多种维生素。在膳食方面宜做到三定、三高、三低和两戒，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。多吃富含维生素B12的食物，如香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏、各种豆制品，以及叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类、牛肉等。
　　常动手通过活动手指，给脑细胞以刺激，对健脑十分有益。手指运动的方式很多，最常见的有写字、绘画、编织、弹琴、玩儿健身球、玩儿玩具等。
　　有爱好要注意培养自己的兴趣爱好，如听音乐、散步、运动、远足、下棋等，可选择其中某项或几项作为调节大脑的方法。
　　多交友要多交朋友，尤其是年轻朋友，因为年轻人头脑比较敏锐，思想较为开阔。在相互交往的过程中，可改善气氛，启迪智慧。当然，老年人之间的互相交流，对保持大脑的活力也颇有好处。
　　调心理要注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁，防惊恐。要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲诱惑，内不存情感干扰，这样气血调和，健康不衰。
　　治慢病要积极治疗全身性慢性疾病。脑血管病、高血压、糖尿病和高脂血症等疾病是导致记忆障碍的主要危险因素，积极预防和治疗这些慢性疾病，可以避免或减轻病理性记忆障碍的发生和发展。

职场中对你来说最重要的五个人职场中对你最重要的五个人，你遇到了吗？在职场，如果想要工作业绩让所有的人刮目相看，就必须拥有超强的工作能力。但是，工作能力强未必就一定能做好工作。你还需要意识到职场中对有……吓唬会影响到孩子的心理发展专家称经常吓唬孩子，会影响孩子的心理发展。Psy525。cn吓唬对那些2岁左右的孩子是会奏效的，但这样恐吓的后果父母们却很少思考，若孩子经常被恐惧感占住心灵，精神就容易受……全民帝师是谁帝师孙英雄个人资料背景曝光全民TV中有位知名户外主播，名为帝师，传闻此人靠看风水走红，和LOL主播小智关系非常好。不过也有人认为他只是一个江湖骗子，身份资历全部造假。其实看直播只是个娱乐消遣的方式，各位……令我心动的声音有令你心动的声音吗？如果你的答案是否定的，那么我想可能你还没有发现，而我的答案是有。这天，我正从书法班走出来，正在决定到底要不要放弃练习书法，因为练书法太过无聊。这时听到……不尽造句用不尽造句大全211、衷心祝贺新生儿诞生，并致以最良好的祝愿！愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐！祝小宝贝：身体健康！茁壮成长。212、我能表达的就只有这些字句，如果您听腻了，还有许……满天造句用满天造句大全1。凝望那满天大大小小、忽明忽灭的繁星，我的心一动，星星，是星星点缀了夜空，把它们的光泽洒向大地，不管是有名的星星，还是无名的星星。2。梦回童年，我独枕一轮孤月，仰头凝视……细数适量饮酒的大好处酒一般都是聚会上的主角，在大多数人眼里，喝酒往往都会和寻衅滋事，酒驾等负面事故联系在一起，其实不然。医学上已经证明，适量饮酒对人体健康也有帮助，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵……黄肌白肌显白发色大不同款显白特殊发色染完不怕黑不女孩们知道肤色不只有分深浅，其实还有深肤色的白肌人、浅肤色的黄肌人吗？这两种类型分别的困扰是，虽然是白肌但肤色太深，另一个则是虽然肤色浅但黄肌容易显脏！因此发型师特别为这两种人……装成造句用装成造句大全151。伪装成机器人失控的恐怖事件的可能性呢？152。我们知道它藏在三道金库门后，知道人们害怕跟我们透露信息，也知道它是伪装成圣书的阴暗可怖之物。153。约格萨隆伪……相关性造句用相关性造句大全91）目的：研究摄生对高血压病患者病程与中医证型相关性的影响。92）芦蒿样品与土壤中重金属含量相关性不显著。93）结果显示，面对棋子随机分布、而非真正棋赛的棋局时，……浅析现代企业财务管理的现状及解决途径【摘要】随着信息技术的快速发展，现代企业财务管理面临着新的挑战，传统的未完全解决的财务管理弊端与新型的财务管理问题交叉使得现代企业财务管理环境更加复杂。本文基于以上问题着重提出……老公每天接送异性同事是对她有意思吗当你老公每天接送异性女同事时，是不是证明他们不正常呢？如果是顺路能理解，如果是特地绕道，每天接送，那说明你老公处于热恋期，献殷勤时刻，这个时候的他思想已经出轨了，作为妻子一定要……