减肥除了要迈开腿，更要管住嘴。可是，吃货们少了那些可爱的美食，生活该变得多么无趣啊？ 其实那些美味的甜点和奶茶具有很高的热量和能量，吃多了对小仙女们的身体是不好的哟。除了这些，还是有很多既健康又美味的东西的。接下来跟着我一起来寻找好吃的低卡路里好喝好吃的吧。 1 普洱熟茶 普洱熟茶是经过一种叫做渥堆工艺加工而成的茶，所谓渥堆呢，就是将普洱原材料晒青毛茶堆成大概七十厘米高，上面盖上麻布让茶叶发酵然后再晾干的过程。 普洱茶的历史可以追溯到明朝万历年间了，真的是历史悠久了呢。好的普洱熟茶冲泡出来颜色十分的好看，红润透亮，并且有着淡淡的香气。 普洱熟茶是大家公认的具有保健价值的好茶哟，它的作用比如养胃，消炎，降血脂，还有让胖子们心动的减肥作用啦。 2 小青柑 不知道什么时候开始，小青柑这种陈皮与熟普的完美结合逐渐流行起来。不管是清晨还是午后，拿一粒小青柑，慢慢品细细尝，生活好不惬意。 陈皮选新会最佳，夏天采摘后去掉果肉，里面装上茶叶放在太阳底下让它自然晒干。陈皮性温，熟普洱也是如此，两者结合喝起来口感就会特别淳厚。 陈皮作为一种药材，时间越久药效越好，所以有年份的小青柑不仅好喝还能够健脾胃、助消化，对于肚子大便秘的小伙伴真是福音了。 3 代餐饼干 没事总是想吃东西，可能是减肥最大的敌人了。有什么办法增强饱腹感呢，代餐产品应运而生。 代餐，顾名思义就是部分代替正餐，减少能量的摄入来达到减脂的目的。一般代餐饼干具有低脂、低糖、高膳食纤维的特点。 不过呢，吃完代餐饼干要记得不要吃的太油腻，要记得喝水哟。还有就是不要一日三餐都用代餐饼干来完全代替，我们更提倡部分科学代餐喔，毕竟我们要的是健康的瘦哈。 4 代餐粉 代餐粉也是代餐家族中不可不提的成员之一了，它的种类有很多，比如果蔬代餐，全谷物代餐，蛋白代餐等，口味也很多，比如巧克力、草莓、香草等。 代餐粉通过一天一顿或者两顿替代正餐的方式，减少脂肪等摄入，同时提供给我们身体中需要的蛋白质，维生素，膳食纤维等来保证基本的营养需求。 和代餐饼干一样需要友情提醒的是，要记得多喝水，不要贪图过分的瘦依赖代餐粉哟，平时还是要有计划的摄入瘦肉，牛奶等高品质的蛋白质的，还要记得多吃水果和蔬菜哈。 5 果蔬干 说起减肥，当然要控制住吃零食，特别是高热量的薯片之类的食品，比正餐的热量都高。那么又想吃零食又想减肥的小伙们也不用担心，有高热量的零食，当然也有健康低卡的零食。 给大家推荐一款果蔬干，由新鲜蔬菜水果烘干水分而制成，不经油炸，而且保留了蔬菜水果的丰富的维生素和纤维素，饱腹感强，热量又低，而且口感爽脆，口味多样。有浓郁的香菇干，清新的秋葵干，还有紫薯、香蕉等，营养更丰富。 5 苦瓜茶 减肥就要吃苦，其实不用辛苦节食和运动，只要饮食中加一些苦味食品，就能抑制脂肪的吸收。比如苦瓜就非常有效果，有研究表明，一天生吃两三根苦瓜，就能保持苗条身材，减肥成功。如果怕苦的小伙们，也可以喝苦瓜茶，苦味就淡多了。 直接将新鲜苦瓜切片晾制而成，保留了苦瓜的苦瓜素和营养，而且经过脱水后，苦味大大降低，实在怕苦的朋友，可以加一点蜂蜜，还能润肠通便，对减肥也是非常有好处的，同样能够美容养颜。一天坚持喝两杯苦瓜茶，能够刮油解腻，适量吃些苦，才能享受好身材带来的甜蜜生活。 好了，上面说了这么多，这些又好喝又好吃的宝贝你get到了么？小伙伴们一定记得收藏起来喔。
对技师学院课程体系建设的探索与思考熊福意牛晓莉摘要：在中国制造转型升级的背景下，如何有效调整人才培养目标，重构课程体系，为社会培养优秀复合型技能人才，是每一所技师学院必须面对和思考解决的问题。本文以湖南省……揭秘古代兵器执玉戈礼万国化干戈为玉帛《淮南子原道训》：禹知天下之叛，坏城平池，散财物，焚甲兵，施之以德，海外宾服，四夷纳职，合诸侯于涂山，执玉帛者万国。玉帛：玉即玉；帛为丝织品。二者皆为进贡之上品，引申为重修于好……淘宝直通车之如何玩转人群溢价直通车里面的溢价是指愿意为你所设置的特定人群加价，来获得更多的精准人群。也叫买家搜索溢价。直通车的电脑端和无线端是分开管理的，pc端或者无线端都有自己的规则和收费，无线端……人生没有白干的事刘兆林有个阶段我遇事就抱怨个不停，即使没在嘴上怨出声来，心里也怨翻锅了。不是怨领导派的工作多余就是嫌上级机关布置的任务额外，再不就恼火家人或亲戚朋友给自己添麻烦，因而把许多该做不该做……演算造句用演算造句大全31、该技术利用演演算法则处理信号。32、我们利用其拓扑特性，在节点数为m的旋转图上，发展出三种互斥问题演算法。33、本文以关系知识模型为基础，用谓词演算和关系演算……卡拉马佐夫兄弟的故事内容梗概介绍《卡拉马佐夫兄弟》的故事内容《卡拉马佐夫兄弟》是俄国大作家陀思妥耶夫斯基的最后一部长篇小说。它是根据一桩真实的弑父案写成的。书中主要人物为旧俄外省地主卡拉马佐夫和他的儿子……业余时间赚钱的途径很多人并不知道哪一条有朋友问，现在很多人都在做兼职，那么，有什么好的业务时间兼职的方式呢？你适合哪一种方式呢？业务时间做兼职不仅可以赚一些收入，还可以开拓一下自己的事业线。那么，做什么业余兼……经典美学稀世罕有卡地亚新款流行限量女士手表回顾卡地亚的历史，就是回顾现代珠宝百年变迁的历史，在卡地亚的发展历程中，一直与各国的皇室贵族和社会名流保持着息息相关的联系和紧密的交往，并已成为全球时尚人士的奢华梦想。百年以来……旅行充气护颈枕能在飞机用吗旅行充气护颈枕在使用时可贴在肩部上方，这样当您靠在座椅上时头部就有了一个有力的依托，柔软又舒适，不会出现颈椎劳损的危险，睡着时头部也不会左右摆动，如同睡在床上一样。那么旅行充气……浅谈如何运用新媒体做好共青团工作【摘要】本文主要对新媒体在共青团工作中的具体应用以及它所带来的机遇进行了详细分析，进一步解释了如何利用新媒体在共青团中组织建设团队、开展政治思想教育以及共青团服务等工作的具体规……一瓶造句用一瓶造句大全61、十万个谢谢惠顾，不如一个再来一瓶！62、不怕和敌敌畏，只怕开盖有奖，再来一瓶。63、一瓶绿茶一包烟、一台电脑度一天。64、今天收了个漂流瓶，上面写着“再……如何防治甘蔗花叶病嵌纹病甘蔗花叶病如不及时进行防治，就会迅速蔓延，加重危害，使茎节瘦长，甘蔗皮变花，最终形成花皮甘蔗，丧失食用价值与商品价值，因此防治甘蔗花叶病，最好从幼苗开始，下面中国三农网小编为大……