夏天这么热，肯定是要坚持开空调的啦。但是空调吹出来的风是非常干的，那么我们应该怎么在空调房里保湿？感兴趣的小伙伴就一起来看看吧。
　　怎样在空调房里保湿
　　一天喝2公升水，储备保湿体质。将嘴唇沾湿不足以保湿。5～10分钟喝完200cc的水才能让身体细胞补充到水份。
　　咖啡、茶，一天最多一杯。咖啡和茶都有利尿、排水肿的效果。看似补充水份、其实会让身体微脱水。
　　随身带保湿喷雾：长期身处空调房中，电脑辐射会导致皮肤发干。应常备保湿喷雾，最好每隔一两个小时使用一次，滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
　　从室内做起：洒水或放一盆水在房间：如果条件允许，可以间隔一段时间后，在地上喷些水，如果不允许可以在房间内通风的地方放盆水，让水随着空气的流通，加大房间的湿度。养一些能释放水分的植物或花卉：如水竹，小睡莲等。
　　干燥肌肤如何保湿
　　皮肤干燥的保湿，需要根据皮肤干燥的诱发原因而定。如果只是单纯的季节性因素，或者老年人过度洗浴而导致的皮肤干燥，局部外涂滋润的药膏就可以，比如可以外涂10的尿素乳膏。如果有的地方干燥的程度较高，也可以外涂20的尿素乳膏，或者外涂水杨酸软膏等。当然有的干燥程度不太明显，也可以外涂维生素E乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏等。如果皮肤干燥伴有明显的瘙痒症状，还需要适当的配合口服抗组胺药物，比如适当的口服盐酸左西替利嗪、依巴斯汀等。
　　不同肌肤的护理方法
　　干燥老化皮肤建议优先使用维他命含量高的植物油脂制成的洁面产品，可以使干燥皮肤清洁后在皮肤表面形成滋润型的保护膜。缺水类型肌肤建议优先选择亲水性高和含有保湿因子不含油脂的洁面乳，它可以温和清洁皮肤，使皮肤清洁后不至于流出太多水分，清洁过后可以使用平衡营养水，达到平衡肌肤减少黑斑的作用。油性肌肤出油量比较大还容易堵塞毛孔，最后护理不当会出现痤疮发炎症状，这时需要使用臭氧等离子游戏这些杀菌功效的产品，臭氧可以细胞膜里面发挥作用，使成分受损来改变细胞溶解死亡，在短时间内能够杀死螨虫并且抑制炎症。
　　如果在空调房觉得太干，我们可以准备一个保湿喷雾，必要的时候就喷一下，等晚上再做一个彻底的保湿护理！希望本文对你有帮助。

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