炎炎夏日，人体水分流失快、消化酶较少造成胃口低下，儿童亦是如此，可把家长们急坏了，下面一起来了解一下家长夏季该如何给宝宝准备饮食吧？
　　1、夏季儿童饮食需多补水。夏季气温高，孩子们易出汗，体内水分流失快，容易出现口干舌燥等问题。因此，夏季儿童饮食补水是一大基本原则，可多食用水分充足的食物，例如：黄瓜、番茄、菜瓜、苦瓜、凉瓜、菱角、西兰花、西瓜、圣女果、梨子、杨桃等瓜果蔬菜。
　　2、夏季儿童饮食需多补充维生素C。维生素C是天然的抗氧化剂，有维持皮肤弹性、水润、光泽的作用，另外维生素C更有晒后修复的强大功能，对预防儿童夏季防晒和皮肤修复作用很大。维生素C含量高的食物有：西红柿、玉米、南瓜、大枣、猕猴桃、芥蓝、甜椒、大豆等等。
　　3、夏季儿童饮食需多增加食量。夏季人体新陈代谢快，身体对营养的需求较大，而孩子们在夏季消化酶分泌少，胃口低下、食欲低下的问题，因此，家长们要注意给孩子们适量增加食量，多吃一些开胃的食物，让孩子们能够摄取足够的营养，快快乐乐地度过夏季生活。
　　4、夏季儿童饮食需多变换花样和种类。夏季儿童饮食不能单一，需要多变换花样，增加儿童的食欲，提高儿童对营养的吸收率。例如：早餐可一天喝粥、一天吃包子馒头、一天吃面包等等，午餐和晚餐可荤素搭配、尽量每天变换菜式、做到全面营养。
　　5、夏季儿童饮食需少吃生冷食物。夏季气温炎热，小孩子都渴求降温，喜欢吃冰淇淋等生冷食物，实际上这些生冷食物对小孩生长发育极其不利，并且容易造成腹泻、肠胃炎等问题，夏季降温需理智，不能一味的食用生冷食物。
　　本站小编为大家整理的关于家长夏季该如何给宝宝准备饮食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春节什么东西好卖又赚钱春节作为一年中最为隆重的节日，每每这时人们都会提前筹备年货，也正是因为这样很多人都找到了商机，那么春节什么东西好卖又赚钱？地摊卖年货卖什么好？下面小编就和大家一块看看。春……大学生暑期打工小结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：大学生暑期打工小结第二篇：大学生暑期打工小结第三篇：大学生暑期打工调研第四篇：大学生暑期打工感悟第五篇：大学生暑期打工总结更……小鸭学飞有一天，小鸭子在下蛋的时候，看见雄伟的老鹰在天空中自由自在的飞翔。他非常羡慕，心想：如果我也能飞该多好呀，我一定要让自己飞起来。从此，小鸭子开始一心一意的学习飞翔，他努力……白马人七月十五案板地白马人七月十五：七月十五传盘古爷是白马人祭庙神的日子，全村参与捐资，每户10元至15元人民币，由会首负责。枕头坝白马人七月十五：七月十五到白马爷庙里举办庙会，这里庙……尊严读后感字三篇尊严读后感400字（一）自从我学了《尊严》这一篇课文之后，改变了我以前许多愚昧的想法。这篇文章的主人公是石油大王哈默和镇长杰克逊大叔，在哈默非常困难、穷困潦倒的情况……武则天乾陵至今未开每遇盗墓者必有异象出现乾陵的入口处是两座奶头山，像女人的一对乳房挺立在那里。我以为这是民间的俗称。可是后来读乾陵博物馆专家樊英峰、刘向阳所着《乾陵文物史迹述丛》，和着名历史地理学家史念海所编《西安历……自由自在造句用自由自在造句大全91。看那些交了卷出去的人真象自由自在的仙人。92。至乐不是快乐，也不是忧愁，因为它完全不是一种激动。它是一种完全非激动的状态，成为自由自在，成为完全的在家。93。……浅谈初中英语课堂的导入技巧摘要：俗话说：讲台如舞台，教师如导演。巧妙的导入，往往一开始就能吸引学生的注意力，使学生兴趣倍增，印象深刻，既调动了学生学习的积极性，老师也能很快找到讲课的感觉。相反，如果导入……他才造句用他才造句大全（151）他不像那样锋芒毕露，他那段故事虽然鲜为人知，但却是可歌可泣的，他才是当之无愧的英雄。（152）你的话言之有理，我们不能取笑瞎爷爷，应当帮助同情他才对。（1……纳粹生化人是什么利用人体进行生化实验相当残忍纳粹生化人是利用人体进行生化实验，在二战时期德国纳粹党做了很多的生生化实验，而生化人就其中的一项实验，据说当时的残忍程度不忍直视，许许多多的犹太人被当成了试验品，纳粹组织甚至还……极限运动带来一种痛并快乐着的生理体验为什么有些运动明明看起来很可怕，却依然可以得到人们的青睐？在体验过极限运动后，为什么我们的身心会生发出还想再玩一次的欢愉感？由恐惧过渡到愉悦，我们的大脑经历了什么？下面和360……施华蔻染发剂过敏了怎么办染发剂如果出现了过敏，首先需要停止继续染发，然后再进行抗过敏治疗，如果条件允许将原来已经染过的头发全部剃除。局部可以使用哈西奈德溶液外涂，进行抗炎和抗过敏治疗。同时需要口服抗组……