游泳中应该怎样如何自救？发生水下抽筋时，一定要保持冷静。如果是在浅水区或离岸较近的地方，应立即上岸。若在深水区或离岸较远的地方，应立即呼救，同时采取解痉措施自救：大腿抽筋时可仰卧在水面，后屈小腿，一手握住足背部用力靠向大腿侧；小腿抽筋时，应一手握住脚趾，脚尖上翘，另一手揉捏抽筋处；脚趾抽筋时，可用手捏住抽筋的脚趾，上下用力扭动；手指抽筋时，可将抽筋的手握成拳，然后用力张开，直到抽筋解脱。
　　万一误入淤泥或被杂草缠住，必须坚持仰浮在水面上，以便解脱绊住肢体的杂草，或轻提使之悬浮出淤泥，然后仍仰浮，用手掌划水返回。若自己不能解脱时，应立即呼救，切忌手脚乱动或直立起来，否则会越陷越深。
　　遇到风浪时，首先要弄清它的方向，以免呛水。也可以在风浪将要打过来时，深吸一口气，然后把头埋入水中，等浪头过后再露出水面换气。
　　发现漩涡时，千万不要靠近它；万一被漩涡拉进，应顺着漩涡的外沿，用爬泳的方式迅速游开；但若不慎被漩涡卷住，则应立即将身体平浮在水平上游离漩涡，切不可直立踩水或潜入水中。
　　发生头晕现象时，应暂时停止游泳，上岸休息片刻即可好转。
　　呛水时，先憋一口气，把水含在口中，然后吐出，调整呼吸。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍游泳中应该怎样如何自救的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

珍贵的礼物我收到过很多礼物，其中我觉得最珍贵的却是一张小小的卡片。记得那是上学期舞团给要毕业的六年级姐姐们开欢送会。姐姐们先做了汇报演出，她们每个人都做了很多舞蹈技巧，不仅难度高而……年月日黄历黄道吉日吉时宜忌一览表2017年3月3日黄历宜忌一览表2017年03月03日农历02月（大）06日星期五双鱼座丁酉（鸡）年农历二月月初六日岁次：丁酉年、生肖属鸡、壬寅月、己丑日每日……刘禅为什么会重用诸葛瞻只因为他是诸葛亮的儿子诸葛亮是一直跟随刘备的谋士，对刘备来说，诸葛亮的重要性是无可比拟的。然而，到了刘禅，诸葛亮尽管大权在握，可是毕竟换了一位主君，也不太可能和从前一样。刘禅对诸葛亮虽然是很尊敬，但……别把乳液当配角巧搭配一物多用乳液比不上精华液、乳霜强效，比不上爽肤水、化妆水吸收快，所以很多人便把乳液不当一回事，认为乳液是可有可无的存在。实则不然！乳液能一物多用，只要你掌握的这些用法，你就能给肌肤加特……所有创业分享都是一堆骗人骗己的谎言又到年底时光，目测一大波来自于各大领域成功人士的年度分享，年度鸡汤，年度总结又要侵占大大小小的新媒体，老媒体。例如一年成功融资5次的创业模范，公司多次死里逃生，生来彷徨；或者是……三款最火的懒人扎发手残党一看就会扎1。花苞发髻懒人扎发夏天必备的扎发发型，花苞发髻，头发全部扎起来，清爽又好看，造型慵懒不失气质。懒人扎发步骤：将头发分成左右两半。步骤：抓起两把头……鹰重生的小学生启示鹰是鸟类之中寿命最长的鸟，可达70多岁。但大多数鹰却往往都在40岁时死去。对于鹰来说，40岁是一个至关重要的阶段。鹰在40岁时，嘴上的喙会变得又长又弯，稍一低头就会碰到胸膛；脚……爱上阅读大家的学校一定都有自己的图书馆吧，我的学校也不例外。既然大家的学校都有图书馆，想必大家也都知道图书馆是干什么的，答对了！是借书，看书的地方。我们学校的图书馆在教学楼……心田上的风景妈妈，不用送我啦，我能行。你真的能行吗？可以的，你放心吧！早上我和妈妈发生了一番争执，终于说服妈妈让我独自去找老师上课了。我已经长大了，再说去老师那儿只……朱顶红什么时候断水休眠朱顶红一般在10月份断水休眠，当环境温度持续低于10度左右时，它会自然休眠。但有些地方终年温度较高，它无法自然休眠，此时就要断水、断肥进行强制休眠。若是11月份左右还是没有休眠……名将霍去病的死亡真相并非瘟疫而是自杀元狩六年（前117年），大司马大将军、冠军侯霍去病薨逝，时年23岁。关于他的死因，流传较广的说法主要有病死、在匈奴染上瘟疫、退隐三种，但是都经不住推敲。首先，史书中从未见……选爆款的前提先做好优质类目产品开发类目挑选好后，要进行优质类目产品开发，这时候我们要分析我们开发的宝贝应该具备的条件，因为流量是来源于主推宝贝，所以不用担心流量，关联性也不用担心，就是围绕主推找的，所以只要满足……