突破
两棵树之间系一条登山绳，齐跨高，别人都拉起绳子钻过去，我抬腿一跨，像轻燕飞了过去。我的嘴角不禁泛起微笑我想起了那次运动会，那次难忘的突破。
我已经上六年级了，别的运动员或多或少都拿过几面奖牌，我拼命苦练也只得了两次第六名。在毕业前的最后一次运动会上，我咬咬牙报了我曾厌恶的跳高。报都报了，就努力练习呗：晨起练高抬腿，单脚立，跳绳
比赛不可避免地来了！比赛地点离班级看台很远，听不见加油呐喊的助威声。我突然意识到：要对自己有信心，努力就一定会有回报的！我得靠我自己了！点完名，我活动了筋骨，信心十足地走向比赛场地。
助跑，慢慢加速，与竿平行左腿用力，右腿高抬，手臂上举带动身体向上！我默念，90厘米的高度我轻松跃过。接着是93厘米的高度，我一纵身，像鲤鱼跃龙门一般，蹦了过了。
到了96厘米时，场上已经淘汰了二分之一的运动员，我兴奋地搓搓手，为自己挺进决赛而高兴。接下来，其他班的运动员也不甘示弱，个个愈战愈勇。
二班的一个运动员很厉害，她每次都能完美地跳过去。不一会儿，场上只剩下7名运动员了。我不禁紧张了起来：我会不会垫底？我赶紧捏了捏小拇指，深呼吸，调整自己的情绪：我可以！我行！
竹竿渐渐升高，98厘米，100厘米，102厘米。我卡在了102厘米，经过几次补跳，我被刷了下来。30分钟后，广播播报：第五名，六年十班，何夕嘉！哇！我高兴得从座位上弹了起来，第五名呀，比去年进步了一名！
我欣喜若狂，骄傲无比，因为这不仅是名次上的突破，还是精神上的突破。它不但让我学会了在困难的环境中学会调整情绪，鼓励自己，做自己的主人，还让我赢得了信心，真是让人难忘！
如何思考才能做出成功的社会化广告3000块钱的设计不过是把一些无趣的东西重新排列组合，让它变得有趣，好看，仅此而已。而值30000块钱的设计，则是把更多的时间花在前面，最后创造出有新意，有洞察，有传播的作品。……
婴幼儿感冒会轻易转成肺炎吗感冒、咳嗽是育儿过程中经常会遇到的问题，同时，也是最容易被误诊的疾病。很多宝爸妈，一看到宝宝感冒、咳嗽反复发作，就开始担心会不会逐渐演变成肺炎，我家孩子高烧三天，39烧到40，……
摆摊开店现场做玉月赚十万不是梦提起山东潍坊做玉器的老王，全国玉器行的没有人不知道。他研发新机器，做玉饰品真材实料，价格低廉，对加盟商真心实意，以诚相待，把玉饰生意做得红红火火，深得玉饰爱好者和加盟商的好评。……
一次性喷雾染发剂怎么用即使你从来不折腾你的头发，不染发、不吹风、不烫发，并且严格遵守洗护分开的金规玉律，也不意味着你的头发能安枕无忧了！一次性喷雾染发剂怎么用呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……
拖拉成性如何改网络拖延症肆虐职场这部分人的日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始，却常常被网络信息诱惑，从而把该做的工作推后、拖延。确立目标、自我增值、增强自信有助提高工作效率……
哪些人不值得浪费时间爱他凡事只有你采取主动感情里，需要两个人都行动起来。如果只有其中一方主动付出，而另一方一味地索取，这种不对等的关系并不是真正的爱情。他利用你不管是身体上的利用，比……
家庭需要完全人格最近，一权威机构对全国家庭教育状况进行了调查。学生们普遍认为有温暖的家是最重要的，普遍崇敬自己的父母。由此可见，家庭对于一个人成长的重要作用。调查的最后，四、八年级学生大……
莫让考试倒了孩子阅读的胃口放暑假前，很多学校和教师都给学生列了阅读书单，有的学生还自主设定阅读目标。应该说，利用假期大量的整块的时间阅读一些经典作品，这对培养学生的阅读能力和思考能力以及提升人文素养很有……
昆仑山死亡谷地狱之门下藏有巨大野兽尸骨昆仑山死亡谷探秘，地狱之门下藏有巨大野兽尸骨。昆仑山死亡谷，号称是目前唯一没有被人类探索之地，并且传言那里就是地狱之门，前前后后有无数探险家深入昆仑山死亡谷腹地探秘，但却全都有……
年燃气班组安全建设2019年的全国安全生产月已过，紧随着党的方针，为了继续落实安全第一、预防为主、综合治理的目标，抓安全、讲安全的声音将继续唱响。班组安全建设作为当今重要的课题在我唐山燃气集团内……
女人晚饭后做什么运动减肥饭后半个小时后是运动减肥的绝佳时机，那么女人晚饭后做什么运动减肥最有效呢？下面小编为您介绍饭后减肥6个小动作，让你轻轻松松就瘦了，一起来看看吧。清洗碗筷很多人吃完饭……
射线检测发现迄今最小黑洞质量仅为太阳倍美国宇航局的罗西X射线计时探测器在天蝎座方向记录到这一恒星系统发出的心跳脉动，这一恒星系统到地球的距离约在1。6万6。5万光年之间，据国外媒体报道，通过X射线检测，天文学……
男人情感更新永远比女人快萨科齐、布吕尼和塞西利亚的故事：前妻毅然结束了11年的婚姻，然而不久，男人遇到了一个与前妻神似且更具挑战性的女人，3个月后，他们闪电结婚。然后呢？没人知道然后。能确定的只是，总……
智利造句用智利造句大全（91）位于智利北部沙漠高地的阿塔卡玛大型毫米波阵列天文台拍摄的一张图片显示：就像鲜花吸收阳光一样，望远镜的碟形天线好像将它们的面盘对准星空。（92）他把我当成了南美人，……
欧美恐怖片排行榜前十名部西方另类不正常电影要说恐怖惊悚的就数韩国恐怖片和日本恐怖片，要说恶心的就数欧美恐怖片排行榜前十名。其中有不少脍炙人口的恐怖片，最经典的《寂静岭》让人记忆深刻的绝望和惊悚，不仅背后一凉。欧美恐怖片……
腿粗女生怎么穿裤子不显腿粗腿粗女生裤子穿搭技巧让拥有完美身材是每个人的梦想，但是，又有多少人的真正拥有的呢，你别看时尚博主们的街拍美得无可挑剔，就认为她们的身材很完美，其实时尚博主只是很好的利用穿搭避开短处。腿粗怎么穿？简单……
七个王子和七个公主从前，有位英明的国王统治着斯里兰卡。他有7个儿子。当7个儿子都长成英俊标致的青年时，国王想为儿子们娶亲，便叫人给他的7个王子画了像，然后慎重地交给了首相，并对他说：拿着这些画像……
妻女造句用妻女造句大全1）见色而起淫心，报在妻女。2）见色而起淫心，报在妻女；匿怨而用暗箭，祸延子孙。3）淫女毁人节万恶罪名集其身天理循环有报应我淫人妇妇淫人。4）见色起淫心，报之……
劳动纠纷过了仲裁时效怎么办时效制度是任何一个国家的法律不可忽视的组成部分，劳动争议仲裁申诉时效是直接关系到劳动关系双方的权利能否得到法律有效救济的制度。那么，劳动纠纷过了仲裁时效怎么办那？就让本站的小编……
慢性气管炎吃什么食物好呢支气管炎是一种非常常见的疾病，尤其是慢性支气管炎，在治疗的过程当中，很多人甚至都不知道一句话有了慢性支气管炎，因为这种病发病比较慢，而且初期的时候症状不明显，治疗过程反反复复，……
拖车绳的打结方法自驾游过程中难免有需要拖车的时候。如果你有标准的拖车绳，以下内容可能对你没有用处；但是，如果你只有一根普通的拖车绳子，那么拖车绳的打结方法是什么呢？接下来小编为您介绍一下。……
宝宝去幼儿园的最佳年龄究竟宝宝几岁上幼儿园合适呢？下面有专家来一一分析。多数妈妈三岁后送去幼儿园婷婷是两岁九个月小孩的妈妈，她说，据了解，很多家长认为，宝宝三岁上幼儿园比较好，主要是从宝……
家电促销活动总结促销就是营销者向消费者传递有关本企业及产品的各种信息，说服或吸引消费者购买其产品，以达到扩大销售量的目的。美文网小编整理了家电促销活动总结ppt仅供参考，希望能帮助到大家！……
尿道感染跟性生活有关系吗她又发生尿道感染了，她说，这次已经是这半年来的第三次，因为感染前一晚她和老公亲热缠绵，而上一次她感染前也是曾和老公上床，所以她心里暗想铁定是老公没洗干净！尿道感染跟性生活有关系……