以下介绍了4件早晨睡醒后千万不能做的事，你早晨睡醒后做过几件呢？
　　1、一忌恋床
　　现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
　　2、二忌醒后起身小便
　　早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
　　3、三忌醒后立即剧烈运动
　　许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
　　4、四忌不吃早餐
　　许多人认为早餐不重要，可吃可不吃；还有不少人因种种原因（睡懒觉来不及吃，或少女为了减肥节食而不吃）不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。
　　由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，危机就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。

水泵造句用水泵造句大全（91）通过密如蛛网的管道，这儿用水泵抽水，那儿用油泵抽柴油，弄得长长的艇身东倒西歪。（92）YFT系列已配置高、低压水泵及供压系统，可直接进行水压试验。（93）P……西葫芦种植的田间管理西葫芦别名茄瓜，中国南方、北方均有种植。西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。下面为你介绍一下西葫芦种植的田间管理。1、西葫芦种植的中耕除草幼苗出土……莫忘初心快乐是什么？快乐就是春日的花，夏日的风，秋天的叶，冬天的阳。你在哪里或从什么事物中得到快乐呢？如果要我来回答的话，我一定会毫不犹豫地说：我在表演中得到快乐！人生如戏，人人都在表……房产税征收时间现在，因为房地产行业炒得火热，为维护市场稳定，便有了房产税概念。对于房产税，目前来说还不是全国范围内普及的，但是已经不是新鲜事。房产税征收要按照当前法律规定，那么，房产税征收时……天蝎座喜欢一个人的表现天蝎座喜欢人的方式天蝎非常重感情天蝎座讨厌虚伪、讨厌谎言、讨厌欺骗。其实天蝎经常硬撑，即使一百个委屈都习惯用自己的方式，独自一人承担。真正痛苦的时候，其实没人看得见。他很注重公平，凡事都会……大学生招聘会心理咨询师将驻场本报讯昨天，高新技术及金融产业专场招聘会在北京人才大厦举办。超200名应届生达成初步意向，现场签订协议的有52人。Psy525。cn据悉，此次招聘会首次将就业指导师、心理……眺望远方远方，总是美好的。因为我们爱上了一个动作，叫做眺望。我们总爱眺望远方，认为远方是不同于枯燥生活的地方，是所有的梦交织的天堂。心向远方，就是要心中有梦。像陶渊明追求的……永远在成长的路上在成长的过程中，总会遇到困难，总会遇到挫折，但每经历一件事后，都会有不一样的领悟，最终一点点成长起来。都说毕业是明媚的忧伤，可在小学毕业之前，我却总看不到它明媚的地方。直……肝囊肿如何治疗祖传特效肝襄肿偏方肝囊肿是较常见的肝脏良性疾病，该病症的症状一般表现为囊肿较大出现肝大、腹胀、腹部钝痛、腹部包块等；其危害性合并感染者可出现发热、疼痛，严重时可导致急性腹部剧痛；那么肝囊肿如何治……兔粪直接拌土养花好吗兔粪在生活中十分常见，因其营养丰富且含有较高的氮、磷、钾等元素因而人们常会将其制成肥料用来养花使用。那么兔粪直接拌土养花好吗？兔粪怎么发酵养花？一起看看吧。兔粪直接拌土养……吃什么清肺化痰止咳在北方，到了冬季由于天气寒冷干燥，很多人都容易患上呼吸系统疾病，尤其是咳嗽，而且是那种非常顽固型的咳嗽，咳嗽，咳痰真的是很容易让人崩溃的一种疾病，晚上因为咳嗽而休息不好。那么除……无声饮品是社会文明的最佳体现近日，贵阳市宝山北路一家名为无声饮品的奶茶店，出现了人声鼎沸的火爆场面。据悉，该饮品店是贵阳市盲聋哑学校的校企合作项目，旨在为盲聋哑学校的学生提供实习、就业平台，提升他们的沟通……