开篇 深夜十二点，小月长出了一口气这次的训练营终于结束了，收获满满，整整一个笔记本的反思、总结和导图。 从2016年6月到现在，小月已记不清楚自己到底参加了多少课程、买了多少本书，只能看见桌子上面那两大摞的笔记和无数记满计划的便利贴在眼前。 看着这些战果，她陷入了沉思。这一年的时间自己懂得了很多大道理，并且每天坚持写作、分享，但貌似除了越来越匮乏的内心和焦虑，并没有什么变化，这到底是为什么？ 正文 相信上面的场景，爱学习的小伙伴再熟悉不过了。随着高速变化的社会，人们逐渐被分为两个阶层学习和不学习的人。 学习的人可以勉强赶得上这趟飞速行驶的时代列车。 相反则会被时代永远所遗弃。 面对小月的困境有人会说她太过于急躁，一年时间根本改变不了什么。 也有人说没有目标，四处乱学，只会越走越远。 还有人说，她肯定不会学习，只知道死读书的人无论怎么努力都只能做低效能的勤奋者。 在之前的文章中我通过多个视角和大家分析学习的方法 《一年读200本书依然毫无变化》输出才能转化为学习 《为什么我们学了那么多还是什么都不会》只有找到合适的老师，接近知识的源头 《这两个误区没搞清楚，你将什么都做不好》不要掉进自嗨的陷阱，多请教高人 《如何解决问题和寻找底层知识》寻找底层知识，才能真正学会 还有【系统学习】：先找到确定的知识领域，由其他知识填充，把知识碎片联合。 还有【框架思维】、【流水知识】、【目标导向】。。。。。。 当看过了各种各样的学习方法，多数醒悟的人最终得出的结论是：说的都挺有道理，但还是学到用到才最靠谱吧。 场景导入 当我们参加了很多课程，读了许多书之发后现并没有改变什么的时候，有人对我们说：要输出，只有输出的过程才能让我们经历学习、整理、输出、反馈、修正、重新输出的学习闭环，并且通过这样的方式可以直接性的增加我们对知识掌握的熟练程度。 于是我们便每天做开始分享、写作、参加打卡群，把自己忙的不可开交。 习惯路径 又过了一段时间，我们发现输出好像只是增加了谈资，还是没有什么变化。 并且在写作的过程当中逐渐形成了一种错误的习惯路径【空想偏误】，看到什么知识都想讲出来、写出来、再学习、再写出来。 然而智慧依然是别人的智慧，知识依然是别人的知识。 之后又有人告诉我们说：加入自己的想法，要理解。 于是我们便开始思考，输出的时候加上自己想说的话和自己的想法，但结果还是一样。 最终我们发现，只有做到，把知识变为行动，才算真正的掌握。 转化行动 把学到的知识转化为行动这件事情看起来简单无比知行合一，是人就知道。然而当我们真正做的时候却发现并没那么容易，原因是因为【习惯路径】，因为习惯了曾经的做事风格导致我们很难把新的思考、行为模式变为行动。 难点体现为：知道怎么做，会很刻意的做出来，但要么慢半拍，要么就是忘记使用。 当后期复盘的便再次进入一次次的自我责备与再次犯错的循环当中。 这个时候我们又一次得出新的结论，原来学到做到的更高境界是把新知识直接变成我们的行为习惯，成为身体的一部分。 从刻意改变到行为习惯 我们每个人都有这样一个有趣的现象，培养一个正向的习惯太难了，而重蹈覆辙恢复到以前的状态却简单的很。 而染上一个坏毛病又太简单了，一旦开始便一发不可收拾。 例如：我知道坚持锻炼身体对自己好，但强撑着坚持了一个月，因为一次的放弃，便再也没有做。 但吸烟这件事好像也没什么大不了，想吸就吸，想戒就戒。但开始之后却发现难比登天。 因为这个现象导致我们一旦不小心，就会陷入无尽的黑洞当中。 传统的解决方法一般为：打卡、奖惩措施、习惯代替。。。。。。 然而我们今天说是另一个更简单的方法，预演。 有这样一个故事：河北沧州有一个民间高手，他可以蒙着眼睛和对手在一个圆桌上面打斗，并且可以在不掉下去的情况下战胜对手。 对于这种高手评书里多数形容为：眼观六路耳听八方。 而除了这项能力以外，就是预演。 高手练功的时候除了实体演练还会在心中无数次的模拟自己出拳的时候对手会怎样？移动的时候对手会怎样？防守的时候对手会怎样？ 就是这样一次次的预演，间接的提升了自己的实战经验。 当与对手蒙目打斗的时候，曾经的模拟训练就发挥了作用。 回到我们今天的主题，当自己学会新知识的时候，不要单纯的输出，而是更多的想一想曾经是如何做的，下一次遇到这种情况该怎么改变。 当一次次的在脑中预演，无数次在笔记本上写下该知识的现实应用场景时，我们也就间接的完成了思考模式的转变，从而变为行动体现出来，最终完成了把知识转化为习惯的过程。 最后 如果说知道做到才是真正的学习方式，那么把知识转化为你身体的一部分便是最佳方法的更好体现。而转化为行为习惯的最好方法便是预演！
多肉蚧壳虫用什么药水多肉上有蚧壳虫可以使用速扑杀乳油或蚧必治溶液治疗；也可制作药剂，将洗衣粉和柴油按16：1混合用水稀释喷洒；或直接用酒精对虫害处进行涂抹喷洒；若受到蚧壳虫侵害的没有很严重，可直接……文化教育造句用文化教育造句大全31、申哲焕，韩国外教，精通中韩文化教育、已经在郑州大学工作3年，有丰富的教学经验，授课生动活泼，深受学生们的好评。32、英国驻穗文化教育领事博安格接受本报记者采访。……舌炎真的可以治好吗舌头是我们很重要的器官之一，平时不仅帮着我们来品尝各种各样的食物，还帮助我们的牙齿来咀嚼食物，对我们来说很重要，因为舌头也容易患上疾病舌炎，就是口腔粘膜疾病之一，这种疾病一般来……咂嘴造句用咂嘴造句大全【咂嘴zzu】：1。用舌抵齿嘴唇上下开合作声。表示称赞企慕等。2。表示为难惋惜等。1。他拿起筷子，用左手捧着碗，细细地咂了咂嘴，眼睛紧紧盯住前方的饺子。突然，他毫不犹豫地……寻找安全感俗语云：天有不测风云，人有旦夕祸福。Psy525。cn每个人的心理，表面上看起来是比较平静而有安全感的，而其内心深处，则隐藏着各种的危险感或叫不安全感（insecurit……男女笑话尼玛你怕黑你怕不怕绿晚上加班结束后，一妹子给他男友打电话让他过来接。他朋友不同意，说自己怕黑。妹子怒道：尼玛，你怕黑你怕不怕绿。1、夜晚，老婆一时兴起：老公，我明天早上起来做早饭……小学毕业生写给母校的感谢信精选多篇第一篇：小学毕业生写给母校的感谢信亲爱的母校：你好！我非常得感谢你六年来对我的教导，小学毕业生写给母校的感谢信。美丽的母校，我在即将离开你时，竟会有一点依依不……早产儿出现鼻塞是什么原因会有很多妈妈有着这样类似的疑问，并且经常咨询医生，早产宝宝现在2个多月，一直是奶粉喂养，鼻子却老哼哼，睡觉时更严重，不知是什么原因？今天就这个早产儿鼻塞的问题，我们将请教有关的……伏特造句用伏特造句大全151、一声雷动，电光万千，龙蟠虬结的雷柱从天而落，那是高阳旭第一次见到这么夸张的雷劫，尼玛，这哪儿是雷电，这是一道充满千万伏特电流的光柱啊！“啊！”。152、在鬼斯通使……桃李满天下是指谁桃李满天下的故事出自哪里桃李满天下指的是老师，桃李满天下的意思是指培养的后辈或所教的学生很多，各地都有。出自《资治通鉴唐纪武后久视元年》。桃李满天下是指谁桃李满天下一般都是用来指老师的。桃……白带浅黑色的原因每个月都会陪伴女性朋友们的就是两样东西，一个是月经，另一个就是白带了，所谓白带也就是一种无色透明的液体，但是往往有些女性朋友们的白带是呈现浅黑色，这是怎么一回事呢？下面就让小编……小笑话让你笑个够一、一外国同学问我附近有party么。我问道：什么是party啊？外国同学：就是很多人在一起跳舞，大家都很高兴的地方！我连连点头：有啊，我今晚上就带你去……