1。首选要确定自己的罩杯
　　我们可以拿一个软尺，围乳房最丰满处量一周，来确定上胸围。围乳房底部处围一周，来确定下胸围。
　　用上胸围减去下胸围，中间得出来的差额在911是A罩杯，1213是B罩杯，1416是C罩杯。1719是D罩杯，通过以上来选择适合自己尺寸的内衣。
　　2。选择自己喜欢的罩杯杯型
　　罩杯杯型分很多种
　　全罩杯文胸：可以将全部乳房包容于罩杯内，提升集中效果最好，空能性最好。
　　34罩杯文胸：如果你想要乳沟明显可以选择这种。
　　12罩杯文胸：可以把胸罩带取下来，搭配衣服最好，我夏天比较喜欢穿这种。
　　58罩杯文胸：与34罩杯非常相似，适合想要显胸部丰满的宝宝们。
　　3。内衣的薄厚选择
　　模杯（又叫定型杯）模杯的厚度分为：
　　薄模杯
　　用很薄的海绵制成，穿着非常舒适，适合B杯以上的。
　　美背内衣怎么清洗
　　1、清洗美背内衣前首先检查内衣，如有脱线处必须先缝合，还要钩好背钩，扣牢肩带，以免洗涤过程中钩到面料。
　　2、洗涤时，应先将中性洗剂溶解于3040的温水才可放下衣物，浸泡一会儿后用手轻拍，不要用力洗刷以免磨损面料。
　　3、清洗时要彻底冲净洗剂。洗后切勿使用衣物柔顺剂，避免损坏美背内衣的弹性纤维。
　　4、洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将美背内衣拉平至原状，如是胸围要将罩杯形状整理好。
　　5、日晒易使衣物变质及褪色，所以美背内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。湿的美背内衣要从中间折的挂起来，切忌将肩带挂上因为水分的重量会把肩带拉长。

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