减肥是生活中很常见的事情，减肥的方法比较多，不同的减肥方法，在达到的效果上也是不一样的，所以对减肥的时候，一定要选择安全的减肥方式，这样对减肥的时候，才不会损害到自身健康，使得减肥的时候，也是能够放心的进行，那对自然减肥方法都有什么呢，是很多人不太了解的。
　　这类减肥方法也是很多，但是选择之前，一定要对自然减肥方法进行全面认识，这样对使用的时候，也都知道什么样的减肥方法是很好选择，利于身体达到瘦身。
　　自然减肥方法：
　　椰奶苹果色拉
　　〔原料〕苹果2个，香蕉1个，椰奶100克，柠檬汁15克，精盐、湿淀粉各适量，黑胡椒粉少许。
　　〔制法〕第一步，将苹果洗净，去皮核，切成小块；香蕉去皮，切成小块；将椰奶倒入锅内煮沸，加入精盐、柠檬汁、黑胡椒调好口味，加入湿淀粉勾芡成椰奶羹，备用。
　　第二步，把苹果块、香蕉块装盆，倒入椰奶羹拌匀，置于冰箱冷藏半小时，即可食用。
　　〔服用〕每日1剂，当饭菜食用。
　　〔功效〕清热润肠，通便排毒，降脂瘦身。
　　〔适用〕肥胖症。
　　蔬某健美色拉
　　〔原料〕鲜佛手瓜1个，鲜番茄1个，鲜莴笋半根，洋葱小半个，鲜美芹1小根，鲜薄荷叶15克，酸奶250克，柠檬汁30克，精盐、味精、色拉酱各适量，胡椒粉少许。
　　〔制法〕第一步，将佛手瓜去皮，洗净，切成小丁；番茄去皮籽，洗净，切成小丁；莴笋去叶皮洗净，切成小丁；美芹洗净，切成小段；洋葱（去老皮）、薄荷洗净，分别切成细末，备用。
　　第二步，将佛手瓜丁、番茄丁、莴笋丁、美芹段放入碗内，撒上精盐腌至入味，沥去水分成色拉菜；将洋葱末、鲜薄荷叶末、鲜奶油、酸奶、奶酪、柠檬汁、精盐、味精、胡椒粉一起放在碗内拌匀成调味汁，备用。
　　第三步，食用时，将色拉菜装入盆内，浇入调味汁拌匀，即可食用。
　　〔服用〕每日1剂，当菜食用。
　　〔功效〕清热排毒，瘦身健美。
　　〔适用〕肥胖症，高脂血症，动脉硬化等。
　　通过以上介绍，对自然减肥方法都是有着很好的了解，因此在减肥的时候，都是可以选择以上方法，不过要注意的是，对这些减肥方法选择的时候，也是要长期进行，这样对人体排毒、消除脂肪，才会有很好的帮助作用。

南极臭氧空洞今年相对较小世界气象组织（WMO）日前公布的最新资料显示，今年南极臭氧层空洞在面积和深度上都相对较小。但他们同时强调，这并不意味着臭氧层在恢复。南极上空的臭氧层空洞（资料图）新……争吵以青春的名义刚考完英语的我，有点失魂落魄好难，短文填空单词都拼不来，听力也错好多我在回寝室的路上朝她发牢骚。哼，你哪次不是考得很好。她没有半点要信的意思。真的。我继续说，我现在发现在……尾巴翘翘小时候的梦想就是能有一张方便的桌子写作业，再好就是有一个属于自己的抽屉，最好是能锁起来的那种。没有想过要有自己的一张床，一间屋。但三十平米的家五口人住，人均不到六平米，睡觉都是……谷雨帖谷雨节流行禁杀五毒的习俗。谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨帖，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一……重量造句用重量造句大全91、目前国内外应用最广泛的有杆泵深抽技术中，普通钢杆由于重量、强度等性能影响，难以满足实际生产的需要。92、随着的骄傲和轻重量级腰带UFC的统一，将有首次在复杂的历史武……投诉造句用投诉造句大全91、他向食品药品管理局做出保证，麦克尼尔公司正在改变方法来处理顾客投诉，他们正在对相关问题进行调查，并会把调查结果向食品药品管理局报告。92、投诉热线是让员工安全地揭发……被窝里造句用被窝里造句大全31、被窝里的说悄悄话，课堂上传小纸条，窗前偷偷看心仪的她，一起看流星许愿，一起读经典童话，日子在泪水和欢笑里开花。再美的宴席也得分别，珍藏记忆于心，毕业在即，祝愿我们明天绚。……犬夜叉钢牙人物介绍结局是什么犬夜叉钢牙人物介绍日本动漫《犬夜叉》中的角色。妖狼族的首领，性格冲动。因四魂之玉与犬夜叉一行人相识，为个人目的共同对付奈落。喜欢戈薇，武器为五雷指。妖狼一族头头，自……假如有一台时光机今天张老师问我们，假如有一台时光机，你会做些什么？突然李鑫皓举手了，老师请他回答，他说：假如有一台时光机，我会坐进去看看未来的我是什么职业。我也想好了，举起手来，老师请我……居安思危的小故事聪明的野猪只有居安思危，做到未雨绸缪，遇到事情才能做到有备无患。有一只狐狸吃过晚饭到处闲逛，看到一只野猪在大树旁勤奋地磨獠牙，在傍晚的霞光下，野猪的獠牙显得格外锋利。狐狸对这……洗髓造句用洗髓造句大全31。许坚隐约知道一些，这是突破真气境伐毛洗髓体内排出的杂质。32。一个晚上的修炼，身体里面很多的杂质都排出来了，几乎相当于伐毛洗髓，身体素质大大提高，身体表面自然有一层……八旗制度第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：清朝八旗制度的壮大第二篇：浅论八旗制度与满族文化的关系第三篇：八旗创建于哪一年第四篇：清朝八旗军第五篇：八旗军兴衰与军队管理……