【大脸说】现在生活中，经常听到肾透支了、男人要加油，男子补肾，各种妙方充斥在我们身边，在工作压力大、生活节奏快，你总感觉自己肾虚了。人身上有许多穴位，加以按摩能获得养生防病的功效。将某些穴位组合起来按揉，更是堪比吃下几味补药。
　　你身上自带六味地黄丸
　　六味地黄丸是人们熟知的补肾良药，也是药店里常年的畅销药，其主要功效是滋补肾阴。但中成药中每味药的剂量是固定的，不一定适合所有人，有些人吃六味地黄丸就会上火。
　　其实，你身上本来就自带了六味地黄丸：人体有6个穴位恰好与六味药相对应，经常适当按揉这几处，可以收到与服用六味地黄丸相当的功效。
　　按摩6个穴位，补肾不上火
　　太溪穴：足内踝后方与跟腱之间的凹陷处
　　太冲穴：足背侧，用手指沿拇指和足次趾之间的骨缝向上移，在大约三横指处的凹陷部位，能够感受到足部动脉搏动处
　　太白穴：第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处
　　然谷穴：内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中
　　行间穴：1、2趾合缝后方，赤白肉分界外凹陷中
　　大都穴：足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处
　　按揉力度以穴位产生酸麻胀痛感为度，每次510分钟，左右脚交替，每天2次。
　　【尾记】关于大脸君
　　大脸君，权威健康营养师兼执业医师，官方微信公众号：ilovebigface，每日最新养生段子，关注我，提高你的生活质量。

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