外出旅游，晕船是最令人难堪的，而晕船是由于脑部在环境中收到错误的讯息所致。为了使身体平衡，我们的感觉器官不断地收集外界的讯息，并送到内耳，犹如电脑一般，内耳会组织这些讯息，进而输送至大脑，一旦感到晕船症状出现时，并不容易制止它，尤其当觉得恶心时。那么，如何减轻晕船症状呢？
　　第一、最简单的办法就是吃晕车药，可以买那种时间有效12个小时的药，坐船前几十分钟就要吃，上船后才慢慢的起效。
　　第二、带上风油精，涂在太阳穴和风池穴，也可以涂在肚脐眼那，最好加上止痛药膏贴在肚脐眼上效果会比较好。
　　第三、出发坐船前，也可以喝一杯加了食醋的温开水，也能缓解晕船反应。
　　第四、家里有新鲜生姜，可以切下一片，坐船晕船的时候放在鼻子下面用力吸几下，感受生姜的辣味，能缓解晕船反应，如果嫌麻烦，就把生姜片贴在肚脐眼上，并用止痛药膏盖住不掉，也能起到一定的效果。
　　第五、很多时候，晕船是因为船只行驶的摇晃、震动，身体不能够协调导致神经功能紊乱而引起晕船恶心，如果身上的手机有音乐可以塞上耳机，开大声音，沉浸在音乐里可以大大的缓解减轻晕船反应。
　　第六、平时要多多加强训练运动等等，特别是旋转类的动作，习惯了，就不再那么晕船啦。
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