老人现在最重要的就是安享晚年了，他们也希望自己的生活是快乐的，这也是子女们最大的心愿。那么对于老人如何保持快乐是有一定的诀窍的，可能有很多做子女的也不知道。想必有很多老人们应该都是有所了解的。那么，到底老人如何保持快乐呢？
　　延年益寿是每老年梦想而保持乐观正是长寿重要因素。长寿专家提出4条有助保持快乐心情好习惯。所以说，老人如何保持快乐非常重要，是延年益寿最好的保证。
　　1。常打电话
　　美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事此外每周至少参加次社活动思维会更敏锐并有预防心脏病作用
　　2。记录愉快时光
　　记录下愉快事能够提神加利福尼亚大学研究显示写下所有值得感激事未来周会更乐观对们生活也会更为满意不过也不要做得过火有研究显示那些周写1次感恩日记女比那些每周3次更觉得幸福因此要找到适合你次数以免让它成为负担
　　3。多做好事
　　美国心理学专家索尼娅博士研究显示天做5件好事能使变得幸福和安宁当然做善事不必事先计划一些举之劳和微不足道小事就会让你感到意外回报如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼索尼娅博士指出做到本善良就有收获
　　4。回忆过去
　　每周抽出一些时间写下或录下甚至是只心里回忆过去重大事件美国长寿中心主任巴特勒说可以以不同时间段来撰写你生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为母（父）写下每生阶段胜利、失误以及对未来教训回忆不好时光与回顾美好时光一样有用因为很多事情只有若干年之后你才能发现那次损失为你开启另一扇门并最终解开心结。

蜜蜂风波听！这是什么声音？哦，是从童声作文班里发出来的声音啊！这是怎么一回事呢？就让我们去看看吧！此时，老师正站在讲台上娓娓动听讲着课，同学们也坐在座位上专心致志的听着课。突然耳……鱼亲情有时竟抵不过几句闲言碎语。每每想到这一点真有种很深的难过。真的是堵得慌。于是便很想去散步。湖边也好海边也罢，只求有水的软化那刺棱。不愿再让刺再向心脏更深处插去。她始终……用敌敌畏洗头中毒民间偏方不能信近日长沙的张先生听信了邻居的偏方，用敌敌畏洗头来除去头上的虱子，没想到中毒了。敌敌畏的毒性有这么大吗？能不能直接接触皮肤？民间偏方究竟可不可信？来和51区小编了解下敌敌畏洗头中……山居秋暝扩写下午的那场淅淅沥沥的小雨终于停了，推开窗户，一阵凉意扑面而来。抬起头，雨水打湿了屋檐，从我的眼前一滴一滴直落入泥土中。天空是蒙蒙的灰色。我打了个寒战，将头缩回屋内，着上一层青衫……新生儿呕吐后多久可以进食宝宝每次吃奶后都会有些吐奶，婆婆说宝宝吐奶后要马上再喂他吃些奶，否则会饿着宝宝的。新生儿呕吐后多久可以进食呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！新生儿刚吃过奶后，不一会……老年人晚上睡不着觉应该怎么办生活当中有不少的老年人睡眠质量很差，一到晚上就睡不着觉，而长期睡眠不好对健康影响很大，那么老年人晚上睡不着觉应该怎么办呢？1、平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是……未来的家今天的科技越来越发达，我们已经不知不觉地来到了28世纪。我想未来的家功能会更加齐全。清晨，我睡醒了，只要戴上大脑连接器，就会从房顶上克隆出一个机器人，他会按照我的吩咐迅速……孙尚香是谁她为什么嫁给了刘备孙权妹妹读过三国的人肯定知道一个故事，那就是孙尚香出嫁，出嫁排场那是相当气派，赶得上公主出嫁规格，刘备还亲自去迎接孙尚香，孙尚香家里是什么背景呢，竟然会嫁给蜀国主公刘备，刘备死后孙尚香……打开尘封的记忆十一十一教育与生产劳动相结合年月日，军训结束，我们参加军训的同学排着整齐的队伍回到学校。在校门前，我们都呆住了：校门旁挂着的是十几个工厂的厂牌，什么机械厂、木工厂、水泥厂、化……备孕该做哪些运动很多女性为了健康，每天都有做12个小时的运动，比如跳绳，比如跳舞。她们担心这些强度大的运动会影响受精卵着床，不得不停止运动。备孕该做哪些运动呢？就让本站的小编和你一起去了解一下……头发颜色看出肾脏疾病从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，40……我的理想理想是石，擦出星星之火；理想是灯，照亮我们前进的道路；理想是火，让人们有了一丝希望。每一个人都会有自己的理想，每个人都会朝着理想奋斗。苏格拉底说过世界上最快乐的事情，莫过于为理……