随着就业竞争日益激烈，一个职位多人竞争，面对这种僧多粥少的局面，面试官势必会在面试时设置很多关卡，多轮面试、多人面试、多样面试，用人单位为的是选拔出最适合的人才，从而保证招聘质量。竞争大、面试难度大自然会给一些不够自信的求职者带来阻碍。
　　而在求职状态中，把握好每个面试机会，是求职成功的必要条件。
　　究竟如何才能够克服面试恐惧症？
　　职场EQ
　　如何摆脱面试恐惧和紧张
　　系统脱敏法：又称逐级放松法。在面试恐惧症的自助中，我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着，四处多投简历，不管是不是你喜欢做的工作，都去积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选，要先选择一些不会去就职的机会去面试，以此寻找一个锻练和实践的平台。此时你可以充分发挥，以摆脱面试恐惧，当然如果录取了还能提升自己的信心。
　　肢体放松法：科学试验证明，一个人的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起到缓解的作用。所以我们自助时，要多做放松训练。肌肉放松最简便的方法就是，让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿。意识关注从头顶逐层往下放松，贯穿全身，一直到脚掌心。最后感觉全身非常放松为宜，一般一天早晚各做二次放松练习。
　　认知领悟法：人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在面对面试恐惧时，更要多学习知织、多看书，以知识的头脑去取代恐惧的心理。

洁白的纸张光反射系数高吗纸张是我们日常生活中必不可少的一种产品，我们写字画画，日常办公都离不开它。可是你知道吗？洁白的纸张同样也会产生光污染的危害。这是因为纸张由于它的表面光滑，具有反光性，而光污染的……年轻很简单朋友的家和一所大学很近，她每次上下班都有两条路可以选择。一条是走东边宽阔笔直的大路，步行需要10分钟；另一条是走西边靠近大学的小路，步行需要15分钟。朋友总是喜欢走小路。……装修做柜子用什么板材最好关于做衣柜，我一般支持整体定制多一些，并不是说定制的一定比木工做的好。只是觉得遇到一个靠谱定制商家的概率比遇到一个靠谱木工的概率要相对更高一些。一个好的衣柜，其实不仅仅是……不一样的清明今天是清明节，一大早妈妈说要带我去参加清明传统文化体验活动，我顿时发自肺腑地喊到：耶！太好了，我可以过个不一样的清明节啦！到达活动地点金陵图书馆，只见大厅里早已布置一新，……麦芽糖造句用麦芽糖造句大全31、在口腔内，唾液腺会响应食物的想法或存在分泌一种包含黏液和淀粉酶及麦芽糖酶的液体。32、别在鸡身涂过多麦芽糖，否则糖分过多，熏焗后会带苦涩味。33、把鸡肉摊平固……怎样让你的孩子吐露心声和很多父母一样，我希望孩子对我无所不谈，了解孩子真实的生活和思想，走进孩子的心灵，随时掌握孩子思想的脉搏，引领孩子向健康的方向发展。以下是我的一些做法，效果不错，供父母们借鉴。……我的小台灯我书房整洁的书桌上，摆着一盏非常引人注目的小台灯。每当夜幕降临，它便会发出银白色光辉，点亮自己，也照亮整个房间。这款台灯来历不凡。我上一年级时，妈妈觉得我长大了，应该有一……国产车哪个最好这十大品牌性价比极高在日产生活中人们都需要代步工具来走亲访友，关于代步工具人们第一想到的就是汽车。这篇文章小编我就为大家介绍一下国产车哪个最好，我为大家带来了国产车十大品牌，让大家详细的了解国产车……肥胖的并发症有哪些肥胖对我们身体的危害是很大的，不仅仅是影响外在美观，并且还容易导致一些并发症。有肥胖倾向的人，死亡率比正常的人要高出一大截。肥胖的人容易患上糖尿病，还容易患上肝硬化或者胆结石，……女性在经常喝豆浆益处非常多豆浆对于我们的日常生活来说是一道常见的营养美食，很多人美好的一天都是从一杯豆浆开始的，尤其是女性在经常喝豆浆益处非常多。1、经期可以喝豆浆吗经期女性面临身体出现的一……思想上造句用思想上造句大全（31）人是自然的仆役和解释者，因此他所能做的和所了解的，就是他事实上或在思想上对于自然过程所见到的那么多，也就只是那么多。对此，他既不知道什么，也不能做什么。（32）他……抛弃传统观念纠正新生儿的七大护理误区由于受传统思想影响，妈妈们在护理新生宝宝的时候会存在不少误区，好比喂奶后用纱布擦口腔，但这是错误的，因为粗糙的纱布有可能损伤宝宝口腔黏膜，引起口腔感染。下面，让我们一起看看本文……