【拼音】humtcn
　　【成语故事】西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。
　　【出处】昔周公旦，父文兄武，九命作伯，以尹华夏，犹挥沐吐餐，垂接白屋，故周道以隆，天下归德。《后汉书文苑传下高彪》
　　【释义】指礼贤下士。
　　【用法】作宾语、定语；用于处事
　　【相近词】握发吐哺、吐哺握发
　　【成语示列】昔周公旦，父文兄武，九命作伯，以尹华夏，犹挥沐吐餐，垂接白屋，故周道以隆，天下归德。南朝宋范晔《后汉书文苑传高彪》

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