走近咨询室婚姻辅导

　　前言：婚姻咨询可以说是心理咨询的一个常见的类别，但说起婚姻咨询让我们联想到的往往就是碰到外遇时找咨询师询问问该怎么办？其实这样的理解有些片面，婚姻咨询远远没有我们看到的这么单一。婚姻咨询不是发现了婚外情这么重大婚姻的问题才想到去求助于咨询师的，婚姻就像一辆行驶的车子，也需要我们平时的保养和维护，而咨询就起了这样的作用。婚姻咨询的重点是发现和解决夫妻之间相互作用的问题，并以促进良好的配偶关系为目标的。
　　婚姻治疗的目的是什么？
　　婚姻治疗的目的在于改善夫妻间的各种不协调关系，建构稳定，幸福的婚姻生活。比如，夫妻由于家庭事务导致的矛盾，性格冲突，生活价值观差异，婚外情等导致的婚姻关系紧张。治疗中，夫妻在治疗师的协助下，找到阻碍自己婚姻关系的问题点，并对这些问题进行干预，以此修复婚姻。
　　什么情况下适合做婚姻治疗？
　　如果夫妻间有以下几种情况，就适合来做婚姻治疗了。
　　第一种情况。夫妻间在生活中和伴侣沟通不顺利，导致婚姻关系停滞。比如，感觉对方无法理解自己的意图，甚至曲解自己，这样就会造成对伴侣的不满和愤怒，直接或间接的破坏了夫妻间的情感和谐度。
　　第二种情况。夫妻因为性格，价值观等问哦题出现巨大争执，使两个人的婚姻关系接近破裂，但是夫妻双方还有感情在，主观上都不愿意放弃婚姻。
　　第三种情况。夫妻中的一方或双方无意识的沿用了在原生家庭建立起来的对婚姻关系的认知，行为模式，伤害到现有的婚姻关系。比如说，无意识的沿用自己父母处理婚姻的方法方式要求伴侣，忽略伴侣的独特性，导致伴侣的压抑，怨恨和反感。
　　第四种情况。夫妻对伴侣在婚姻关系中的角色定位和期望随着生活事件的变化，逐渐失望，进而对婚姻关系产生绝望感觉。比如过于依赖，让先生产生疲惫感的太太，或者过于自私，不负责任，让太太产生不安全感的先生。
　　第五种情况。夫妻中的一方或双方有婚外情，伤害了婚姻，但是双方都不愿意放弃婚姻关系。这种情况下也适合来做婚姻辅导和治疗。
　　婚姻治疗的过程是怎样的？一个人来也能做婚姻治疗吗？
　　婚姻治疗原则上是夫妻双方都到场。如果只有一方到场，治疗的目的则在于关注当事人个体的态度，行为等对婚姻关系的阻碍作用，促进当事人对自己问题的领悟并变化，在夫妻关系中引导伴侣相应的积极改变，从而修复婚姻关系。
　　婚姻治疗的过程如下：
　　首先，治疗师会和夫妻分别会谈，观察了解夫妻间的情感关系，沟通状态，夫妻间在婚姻中扮演的角色，有时也会了解夫妻间的性生活状态。
　　然后，治疗师会和夫妻双方会谈，共同找到破坏婚姻的核心因素，制定改善及解决方案。在这个过程中，除了会谈，也会用到量表来测量婚姻状态，常用的有婚姻质量调查表，婚姻问题调查表。
　　在婚姻治疗中，治疗师起什么作用？
　　治疗师不能帮助当事人决定婚姻的走向。她会协助当事人清晰自己的婚姻状态和问题，帮助他们更客观的看待这些问题，并增加当事人维系婚姻关系的能力和解决问题的技巧。比如，一对感觉婚姻很难走下去的夫妻来到咨询室，治疗师的作用不是帮助他们判断，他们应该离婚还是应该和好，而是帮助夫妻两个人辨识出，自己的态度，行为方式是怎样破坏婚姻关系和伤害到伴侣的，然后在治疗师的指导下，重新学习积极的行为模式和婚姻互动方式，改善婚姻状态，提高感情质量。
　　婚姻治疗一次就能解决问题吗？
　　婚姻治疗的次数从一次到十几次甚至常年不等。这取决于夫妻双方婚姻问题的复杂性和双方改善这些问题的动机。比如，夫妻感情关系很好很稳定，但由于临时对某一问题导致意见不和，产生争吵，伤害到对方及婚姻。这种情况下，可以在治疗师的指导下来一到五次不等，学习沟通和理解技巧，增加日后处理类似问题的能力。由婚外情导致的对伴侣的不信任和不安全感，并严重伤及到感情的婚姻治疗则需要比较长的治疗时间。
　　作者刘伟
　　知觉心理特邀咨询师