暴饮暴食的直接后果就是清浊不分而阻于中焦，天长日久，这些沉积的物质会变质而形成湿热，使人出现口苦、口黏，烦渴，口舌生疮，头痛身重，上腹胀满，大便不畅等症状。
　　容易发脾气？可能是吃得太饱了！
　　容易发脾气？可能是吃得太饱了！
　　中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多不适。
　　我们吃入的食物需要在脾胃的作用下消化吸收，但脾和胃的工作能力是有一定限度的。在限度之内，食物可以被充分吸收利用；超过这个范围，就像给传送带加了过多的货物，必然会造成货物堆积，也就是积食。如果总是吃太饱，脾胃工作太匆忙，其分离清浊的能力就会下降，脾会把浑浊物质输送到血液及各个脏器，导致一些代谢疾病，如血脂、血糖增高，体重增加等；胃又会把一些精微物质当作废料排出体外，造成营养物质的浪费。
　　总的来说，暴饮暴食的直接后果就是清浊不分而阻于中焦，天长日久，这些沉积的物质会变质而形成湿热，使人出现口苦、口黏，烦渴，口舌生疮，头痛身重，上腹胀满，大便不畅等症状。这种湿热生成的火属于实火，会侵害、吞灭人体的正气，导致精神不好、没有力气，不愿进行体育锻炼，结果气机越来越不通畅，形成恶性循环。
　　知道了过饱的危害，我们就要避免暴饮暴食，少吃肥腻、甜味食品，以保持良好的消化功能。除饮食总量不能过多以外，还需安排好一日三餐，早餐和午餐可适当多吃些，晚上阳气该收藏了，消化能力减弱，就应减少食物摄入。此外还要经常活动，促进消化。
　　吃撑了的时候，可以喝点焦三仙汤。
　　焦三仙由焦神曲、焦麦芽、焦山楂三味中药组成，其中神曲和麦芽善于消化淀粉类食物，山楂善于消化肉类食物，配合起来有不错的消食效果。除了用药外，经常按摩腹部也有协助消化的作用，可以双手叠放，顺时针在腹部摩动36圈，再逆时针摩动同样的圈数。腹部按摩不会立竿见影，需要长期坚持才能见效。

旅行造句用旅行造句大全六十一、人生是一趟旅行，只卖单程票，不卖回程票。六十二、旅行对我来说，是恢复青春活力的源泉。安徒生六十三、只要将那细线一拉，那绿色的幕布就牵拢在一方，露出三格书来。……小小的黔系军阀是如何在民国时期存活下来的揭秘黔系民国时期有句话：四川的草鞋兵，贵州的双枪兵。这黔系军阀可以说是民国时期非常不起眼的小角色。而且黔系军阀将士的战斗力很弱，左手拿的是手枪，右手便是烟枪，这就是臭名昭彰的双枪兵。然……说她造句用说她造句大全61）他还说她为了他深入简出、放弃了夜夜笙歌的放纵玩乐，洗手做羹汤，两个人每天窝在淡水的小窝里，过著自己的幸福日子。当然有时候也小小斗嘴，但总是在很短时间就可以化解，他把她的美……对生活体悟很深的幽默闲侃1、开朗的胖子圆但快乐。2、你之所以觉得时间一年比一年过得快，是因为时间对你一年比一年重要。3、自己有什么，便说什么最重要。读过几本烂书的人说读书最重要，一不留神发……醋泡大蒜能治什么病人们都说吃蒜有好处，特别是夏季，吃蒜可以杀菌消毒，人们常吃醋泡大蒜，醋泡大蒜能治什么病？为什么醋泡大蒜这么多人吃呢？我们一起来了解下降血脂作用：某人的血脂高于正常值，每天……雨果海上劳工读后感海上劳工读后感暑假前打算精读周国平先生的《善良丰富高贵》一书，却因了题材及内容的重复只略览了一遍了事。从网上给儿子购置的《海上劳工》却以极丰富的内涵与强大的故事场景吸引了……大嫂第三章女儿辍学大嫂结婚的第二年有了一个女儿，看着呱呱落地的女儿大嫂喜忧参半。添丁便意味着多了一张吃饭的嘴，原本还在温饱线上挣扎的家庭更是雪上加霜了。月子期间，大嫂张罗着要下地干活。大哥……王正华领航春秋航空2009年前三季度，春秋航空实现盈利1。4亿元，比金融危机前的2007年同期增长超过90。2005年7月开航的春秋航空，是国内首家民营资本独资经营的低成本航空公司。春秋航……智力超强的爆笑儿童1、小明初学军棋，爸爸问：师长和旅长谁大？小明毫不迟疑答道：师长大。爸爸好奇的问：为什么师长比旅长大？小明得意洋洋的说：因为狮子比驴大呀。所以狮长比驴长大。……又见春天新年伊始，原以为会在春光明媚中等待草长莺飞百花绽放，一场倒春寒人们又都穿上了厚厚的冬装，刚刚舒展出欣喜和期望的心灵仿佛又被禁锢一般，莫非这个春天又要迟到吗？当身边的人抱怨气候多……日本发现最古老面具可能与早期中日交流有关域外传真木制面具的原件和复原图据日本媒体报道，该国考古学家在奈良县樱井市发现一件罕见的木制面具残件，并在今年5月公布了这项发现。这个面具被认为是日本历史上最古老的、……婴儿洗护用品要准备哪些由于宝宝属于特殊类的人群，其皮肤比较娇嫩，若稍不注意就很容易伤害到皮肤。因此，洗护用品必须要准备专门的婴儿洗护用品，但是很多新手妈妈却不知道哪些洗护用品是必备的，哪些洗护用品是……