1。合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑早孕反应的特点，要适合孕妇的口味。
　　2。保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育及母体组织的增大均需要蛋白质。孕早期是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。蛋白质主要靠动物性食品来进行补充。如果孕妇不愿吃动物性食物，可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
　　3。适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，因此准妈妈应适当增加碳水化合物的摄入量，保证胎儿的能量需要。脂肪摄入量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。
　　4。确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。
　　5。应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

新东方集团创始人董事长俞敏洪的创业故事新东方教育集团的巨大成功成就了俞敏洪神话。很多人称他为留学教父、教师首富。但万通集团董事局主席冯仑先生的一句话却颇有意味：新东方的成长秘诀：三流文人痞子精神。特别是这个痞子精神……巨屌妖僧拉斯普京丁丁长厘米睡遍整个俄罗斯美女说起拉斯普京，在俄罗斯可是没有人不知道的，这位被称为是圣人的拉斯普京，据说拉斯普京拥有一个长达28。5厘米的巨大阳物，所以又被称为是巨屌妖僧。不仅如此，拉斯普京在当时以散播谣言……怎么洗脸对皮肤好洗脸也要认真对待啊第一步：卸妆大家不要觉得今天没化妆或者只化了淡妆就不用卸妆了，只要你涂了隔离霜、BB霜或者防晒霜，卸妆这个步骤就不能省，而且一定要认真对待。市面上的卸妆产品很多，膏、油类……我成功了每次成功，都有成功的喜悦；每次失败，要学会安慰自己失败乃成功之母。五年级时，老师说要体质测试，还介绍了中考高考的考试项目，不知为何，看到篮球的时候我心动了，便央求爸爸给我买一个……伶俐造句用伶俐造句大全（61）这个孩子聪明伶俐，简单的口算，谁也比不上他那么快，朋友们都高兴地拍着他的头说“：孺子可教。”。（62）我看令公子聪明伶俐，将来必能克绍箕裘。（63）没有绿叶……熬夜额头长痘痘怎么办全面护理让额头痘痘全隐形熬夜额头长痘痘需夹起刘海很多妹纸喜欢用厚重的齐刘海修饰自己的脸型，而全脸油脂分泌最旺盛的部位，而厚重的刘海会使额头的毛孔不能自由的呼吸，因此额头长起了痘痘，当妹纸们熬夜额……腿中风的由来和急救护理知识很多患者虽然患病，但也不是都懂得腿中风产生的原因，其实知道腿中风是怎样发生和它的急救护理有助于我们更好地做好预防的措施，那么引起腿中风的原因是什么呢？下面就让我来跟大家说说吧。……西游记是吴承恩写的吗很可能就是一本重名书《西游记》真是吴承恩一个人写的吗？李天飞《西游记》是吴承恩写的吗？现在流行的百回本《西游记》的作者，不一定是吴承恩。学界对这个问题，至今没有定论。明代的……一条寻亲的狗西克我们家养过两条黑狗，是一对母子。和村里其它的狗一样，它没赶上几个好年成。狗哪时出生，最终呆在哪一家，都由不得自己。有一年七月前后，稻谷还未收割，我们家便没了米，每顿只……总管造句用总管造句大全三十一、他在一家生产商展展品的公司工作，刚被提升为营销总管，并不想换工作。三十二、曾沧海在苍茫的暮色中一见那人颔下有一撮小胡子，便知道是吴府总管费小胡子费晓生。三十……老人是否适合打羽毛球羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人对打，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。老人打羽毛球的好处很多，很适合打羽……延时药物哪个最好哪里能买到啊我们知道选购延时药物比较好的有没有不良反应的很少，要寻找有确保的延时药物尤其是在安全系数层面，有些人说自身并不了解这些延时药最好是都有哪些类型，因此，在准备选购的情况下通常也会……