许多女性朋友憧憬着火辣的身材，胸部就是女性身材一个重要的部位。丰满的胸部能使女性散发出柔美的优雅的气息。从经济实用的角度来说，丰满的胸部犹如女性身上的装饰品，效果不亚于昂贵的珠宝。那么一个丰满的胸部的养成与什么有关系呢？数据显示与合理的健康饮食有很大的关系。本文就从饮食的角度给大家介绍一些丰胸方法，一起来看看吧。
　　木瓜牛奶
　　木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
　　维他命A、B群食物
　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
　　酒酿蛋
　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
　　食用菌类
　　食用菌类食物包括哪些呢？银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物就是典型的食用菌类食物，它们是天然的反应调节剂，不仅可以增加人体的免疫能力，而且对于保持女性乳房健康有着非常显著的效果。
　　想要胸部变大，的确需要营养的补充，但是单靠食物的话，对于胸部所需要的营养是微乎其微的，而且食物不但作用于胸部，而是全身。小心单靠食物丰胸不成，倒增肥了，而且食物的效果也比较缓慢，需要长期的坚持。以后本站还将为大家带来更多关于女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

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