很多人都不太清楚臀部保养对白领的重要作用。因为久坐，不少上班族已经是臀部伤痕累累了，皮肤粗糙、瘙痒、真菌感染、扁平松软等问题严重影响了美观和健康。俗话说春夏养阳，秋冬养阴，女人臀部相当脆弱，不管在任何季节都要防止阳经受损，避免身体被寒湿侵袭。 臀部护理与身体健康的密切关系 1、促进血液循环，保护腹部健康 久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。 2、疏通阳气，改善血瘀 臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸痛等不适。 3、排除毒素，滋养臀部肌肤 女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。 4、改善体形，增强体质 臀部护理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收紧臀部肌肉，塑造性感翘臀。此外，保护臀部还可以补益阳气、调节冲任，改善月经、白带异常等。 5、保护阳气，温护子宫 正如中医所言气血遇寒则凝、不通则痛，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。 6、改善血液循环，温宫助孕 腰部与臀部的衔接部位，暗藏着很多重要的穴位。护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。同时，护理按摩腰部的八髎穴，还可以改善子宫后位、宫寒等症状，营造好孕内环境。 臀部堵塞对人体造成的危害 1、生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。 2、淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞、病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。 3、痔疮问题：由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。 4、循环系统问题：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。 5、肌肉问题：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。 6、神经问题：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。 7、经络问题：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。 8、妇科问题：当臀部受寒是，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，月血色暗、血块等。当臀部（盆腔）多湿，主要是造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等。在子宫、卵巢部位寒气不容易排出形成囊肿，肌瘤等。 9、对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。 10、激素问题：臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降，最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。 日常臀部护理方法 1、臀部减肥 常做臀部运动和臀部护理，可以燃脂、紧致臀部，达到减肥塑形的目的。如果是有目的性地对臀部赘肉进行减肥，美容院会选择纤体的仪器进行打碎脂肪、燃烧脂肪的步骤；如果是一般的臀部护理项目，这个步骤就会选择一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩。 2、清洁 先用洁肤产品清洁皮肤和臀部护理，由于臀部的特殊位置，以及每日的久坐习惯，会让臀部肌肤滋生相当多的细菌，这些细菌不仅是下身肌肤疾病的来源，同时也是令臀部出现下垂、松弛等早衰症状的根源。 3、去角质 臀部肌肤毛孔比较粗大，且角质积聚较多，不仅容易堵塞毛孔，产生橘皮纹，还给细菌的滋生提供了温床。因此这个步骤的去角质产品的颗粒一般比较大，去角质能力比较强。 四个动作排出臀部毒素 1、蝴蝶式 这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。如果身体好，还可以尝试上面这个动作，晚上睡觉前做一遍，也能加快臀部的血液循环！促进排毒 2、踢腿，摆腿 踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候单脚前后摆动，左右摆动。 3、敲打臀部 这个动作很大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。 4、香薰排毒按摩臀部 给臀部进行按摩，可以疏通臀部的经络，排出毒素和水肿，是打造翘臀的有效方法之一。一些美容院还会用精油进行一次按摩，手法以淋巴排毒为主。按摩时配合一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩和臀部护理，有助于紧致臀部肌肤，迅速燃脂。（参考网站：养生之道网）
国学经典道德经全文及译文全章《道德经》是春秋时期老子的哲学作品，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，是道家哲学思想的重要来源。《道德经》主题思想：道法自然。文本以哲学意义之道德为纲宗，论述修身、治国……神秘果怎么吃神秘果的做法神秘果是一种小乔木，神秘果的果实不大，剥去红皮，露出白瓤，中间只有颗大种子。神秘果树生长在西非热带地区，当地居民常常用神秘果来调节食物的味道，神秘果能使酸面包变得甜而可口，使酸……深度决定高度碌碌无为的一生与功成名就的一生有何不同呢？在同样的年龄，同样的起点，是什么决定了他们的未来？飞机上的一个现象引人注意：相同年龄阶段的旅客，头等舱的旅客在看书，公务舱的旅客……故意伤害他人违反哪些相关法律生活中关于侵犯人身权利方面的犯罪，无疑就是故意伤害罪、故意杀人罪。那么故意伤害他人违反哪些相关法律呢？关于这个问题本站做了详细调查，大家请从下文中进行具体了解。故意伤害他……有修养的男人是什么样种成熟特质你具备几点有修养的男人很懂情趣可能有很多男人不赞同这点，以为那只是女人的事，并且言之凿凿的说女人懂得情趣乃是为了更好的理解男人和享受快乐，但其实男人更应该懂得情趣。当然，情趣需要一……超幽默语句1、一个盛产AV的国家能有多大战斗力？没发现日本有什么知名的产业，不就是AV还有索尼么？假如，我们长点心，都集体用国产傻瓜相机，看欧美AV何愁日本不完犊子？2、最近看微博……细水长流造句用细水长流造句大全121）早发晚发，早晚要发；多发少发，多少要发；大发小发，大小要发。4。18誓要发，愿你细水长流地发，大张旗鼓地发，发财不亦乐乎，发达眉飞色舞。122）情之所以为情，并不……苏珊米勒年月运势完整版苏珊米勒2015年12月运势完整版苏珊米勒2015年12月白羊座运势完整版随着一年的接近尾声，白羊们会迫切地想要投奔到这个季节所有的节日中去。打算庆祝圣诞的羊，今年……痴情女子步非烟岳璇唐朝咸通年间，临淮武公业出任河南府功曹参军。他有一爱妾名叫步非烟，容貌清丽、体态纤弱，仿佛一件轻纱就能将其压倒。此女擅长秦腔，喜好诗文，尤其擅长击瓯。她演……华为生态战略升级打造全场景智慧体验【手机中国新闻】6月22日，DigiX2018华为终端全球合作伙伴及开发者大会在华为北京研究所拉开帷幕。华为与来自全球各地近千位合作伙伴及开发者一起，围绕开放amp；amp；创……凡尔赛人过双十一文案大全相关的文案让人笑掉大牙由于网红蒙淇淇77的微博内容，网友们一个个化身凡尔赛人，并开启了凡尔赛文学模仿大赛。而机智的网友又将它和双十一结合在一起，相关的文案让人笑掉大牙，凡尔赛人怎么过双十一？下面带来……保安部个人年终工作总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：保安部个人年终工作总结第二篇：2014年保安部个人工作总结第三篇：保安部个人工作总结第四篇：保安部个人工作自我总结第五篇：保……