《单挑荒野》是我最爱看的电视节目之一，主要讲了荒野求生专家贝尔向我们展示了他的求生技巧，还向我们介绍了求生的黄金法则：
　　一、在荒野的时候，一定要先知道自己在什么地方，分清楚方向后再走；
　　二、当你在小溪边时，如果发现了空杯了，一定不要把它当成垃圾，在烧水的时候，杯子一定不要离火太近，注意在烧水的时候，要让杯子保持摇晃，这样，可以避免杯子烧焦你想知道更多的黄金法则吗？想知道
　　的话，那你就在电视机上一搜，就可以找到了。
　　这个节目告诉我们，在任何时候，一定要学会坚强，这样，一定会战胜困难的。
　　记得在上二年级的时候，我和同学们玩鬼捉人，我跑着跑着，突然噹的一声，摔在了地上，脚踝擦破皮了，可我没有哭。同学们都说我勇敢，我真是太神气了！
　　只要学会坚强，不管什么样的困难，都能够克服。这是贝尔嘴边一直挂着的一句话，这也是我心中永不忘记的一句话。

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