老人扭伤怎么办？很多人选择卧床休息，认为这样康复得快。老人脚扭伤了恢复期多走路有影响吗？很多人担心脚扭伤会影响以后的走路，下面跟本站小编一起看看吧。
　　据了解，90以上的崴脚属于内翻受伤。也即由于种种原因，脚踝突然性的过度内翻运动，因此拉伤了脚踝外侧的软组织。此时，必然伴随剧烈疼痛，过不了多久，脚踝外侧就会肿胀起来，依据严重程度不同，肿胀程度有轻有重。
　　当崴脚发生时，现场紧急处理是否及时，是否得当，是决定脚踝恢复快慢的重要因素。
　　那么如何正确处理？
　　第1步
　　紧急处理，控制炎症
　　扭伤后48小时内应该采取冷敷的方法，48小时以后可以热敷。
　　第2步
　　恢复关节活动度
　　48小时以后，我们就可以开始进行简单的康复训练了，而不需要长时间休息，长时间休息会导致关节粘连，肌肉萎缩，力量下降等继发问题。首先需要做的工作是放松小腿及踝关节附近紧张肌肉，恢复关节活动度。
　　老人扭伤脚后的恢复期进行一定的锻炼是非常必要的，但是活动量不宜过多，或者过于剧烈，应该以身体不感到疲惫为准。如果活动过量会加大受伤部位的压力造成韧带永久性的损伤，甚至出现脚扭伤反复发作的情况。所以老人脚扭伤后要适当锻炼但一定要把握好度。
　　老年人平时一定要提高自我保护意识，重视自己的身体状况，平时可以学习一下老人居家安全小知识，有助于了解更多居家安全方面的常识，提高生活质量。

地裂缝产生的原因地裂缝是地表岩层、土体在自然因素（地壳活动、水的作用等）或人为因素（抽水、灌溉、开挖等）作用下，产生开裂，并在地面形成一定长度和宽度的裂缝的一种宏观地表破坏现象。地裂缝是怎么形……走出人际交往的心理误区快乐就是善良文朱建军本文节选自《走出迷惘增强你的人格魅力》不仅自己快乐也让别人快乐，这就是善良。为什么这么说呢？因为人的情绪是可以相互感染的。你快乐，别人看到你也就快乐。你让别……新形势下国际经济贸易发展所面临的机遇与挑战摘要：随着社会经济发展建设进程不断加快，国际经济与贸易发展迎来了前所未有的机遇与挑战。既為我国扩大经贸规模、提高我国综合竞争力带来机遇，又使我国经济贸易安全等面临挑战。因此，基……狂风大作造句用狂风大作造句大全31。狂风大作，惊雷霹雳，骇浪惊涛卷起了数十丈的高度，向着浮山砸下，没有人的浮山那倒也罢了。32。孔夫人说完使出一招饿虎扑食，霎时间狂风大作，外加电闪雷鸣，雷得杨凌外焦里……给讨厌数学的人读后感字《给讨厌数学的人》是一本由（日）小室直树著作，哈尔滨出版社出版的平装图书，本书定价：21。8，页数：175，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《给……家养蚯蚓最简单的方法蚯蚓是营腐生环节动物的代表，别称地龙、曲蟮、坚蚕等，在钓鱼界被称作万能钓饵，一方面是因为蚯蚓的适用范围广，另一方面是蚯蚓的垂钓效果好，因此很多钓友都爱在家里养点蚯蚓以便钓鱼时取……教养子女是痛苦的成长过程教养子女是痛苦的，不过你也许不知道，教养子女本来就应该如此。因为教养子女也是一种成长的过程，没有哪一种成长是没有痛楚的。耶稣的话阐明了这个道理：一粒种子如果不先落在地里死掉，就……婴儿车放多久才可以用在宝宝的月龄不足四个月时，是不建议妈妈们使用婴儿推车的，因为在这个时期的宝宝，大脑骨骼、脊椎等都是非常脆弱的，如果使用婴儿推车的话，不管推车避震效果有多优越，还是分分秒秒都有可……相亲相爱的一家人你要问我什么事最快乐，那么我会毫不犹豫地告诉你和家人一起看电视最快乐。在我的家里，全家人一起看电视非常奇妙。爸爸是一个足球迷，常常带着我一起看球赛。奶奶是最喜欢看琼剧的，……雨中的一幕哗啦哗啦窗外下起了倾盆大雨。透过朦胧的窗户望着外面来来往往的人群思绪将我勾回了那天，我想起了那一幕。记得也是一个大雨淅淅沥沥的傍晚，我撑着一把伞在学校等待妈妈来接我。今天……总结个性爱疼痛原因让您享受性爱高潮有试过在性爱过程中，因为疼痛而未能享受高潮欢愉，做爱也变成了一个令人害怕的事吗？只实，做爱时会痛，有可能是身体出了状况或是因为对另一半还不够信任！但当你确定自己身体健康，而且百……玉露徒长后可以剪一半叶片不玉露徒长后可以剪一半叶片，但是不能剪掉叶心，否则会影响玉露生长。若玉露徒长不算严重的话，可以增加光照和减少水分控制玉露的生长速度。若玉露徒长很严重的话，用剪刀将长出的较长叶瓣剪……