苤蓝也被称为土苤，在广东地区它也被称为大头菜，是一种非常美味的食材。在医学上来说，苤蓝也属于一种养生菜，可以给身体补充大量的营养。要说苤蓝最简单的吃法，莫过于凉拌了。凉拌苤蓝丝怎么做？有哪些营养价值？
　　用料
　　主料：
　　苤蓝1个、彩椒1个
　　调料：
　　食盐适量、鸡粉少许、生抽少许、香醋适量、白糖少许、鱼露适量、小葱2根、香菜1小把、辣椒油适量
　　凉拌苤蓝丝的做法
　　1。将苤蓝去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗。
　　2。将苤蓝切片后切成细丝，放入碗中。
　　3。将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好（泡过的苤蓝丝根根挺立，吃起来又甜又脆）
　　4。红彩椒切细丝泡入水中，香葱切末，香菜切末
　　5。将红彩椒丝、香葱末、香菜末、盐、白糖、香醋、鸡粉、鱼露、生抽、红油倒入到苤蓝丝中
　　6。用筷子搅拌均匀的苤蓝丝装盘。
　　饮食小常识
　　苤蓝：维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作用。其所含的维生素C等招牌养素，有止痛生肌的功效，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。苤蓝所含维生素C每100克高达76毫克，还含有丰富的维生素E，二者都有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌作用。

红枣的栽培技术红枣，又名大枣，属于被子植物门的植物。其维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广……司空见惯的危机隋文帝开皇年间，隋军打算大举伐陈。当时隋国的将领贺若弼，擅长谋略，便布下了几个阵势，计划先从广陵引兵渡长江。贺若弼首先安排人把军中的老马卖掉，再用这笔钱买入大量船只，密藏……北京翰海年秋拍拍品普遍超估价成交2017年12月16日晚，北京翰海9个专场的拍卖总成交额达3。07亿元，总成交率83，法书楹联、中国扇画以及盛世华章机构收藏中国当代书画3个专场喜获白手套专场。从预展到拍……重点关注孕期吃什么才不胖全麦饼干：这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东……美俄或存恐怖外星生物年不敢登月许多人或许会对人类探月史感到不解，为何30年前登月后就停滞不前，近日《今日新闻》发表文章，透露了其中的秘密。根据今日新闻网报道，自美国阿波罗17号飞船在1972年12月返……援兵造句用援兵造句大全【援兵yunbng】：1。增援部队。（1）看见援兵赶到，大家的精神又振作起来。（2）如果骚扰部队跟着你的矿车攻进来，在援兵到来前，试着让你的矿车倒退着绕着建筑物行进……如何避免药物中毒一般药物中毒的处理原则不外乎尽速使进入的药物排出。一时不能排出，就赶快用解毒药，以解除或减少毒性。已经出现一些不正常的现象，尤其是抽筋、昏迷等，要正确处理，并注意心率、血压、呼……刘文成公集蜀贾原文及鉴赏蜀贾三人，皆卖药于市。其一人专取良，计入以为出，不虚价亦不过取赢。一人良不良皆取焉，其价之贱贵，惟买者之欲，而随以其良不良应之。一人不取良，惟其多卖，则贱其价，请益则益之不较，……大人小孩男男女女搞笑事情很多1、前几天丈母娘到我家小住，晚上，老婆在厨房做饭，丈母娘偷偷给我500块钱，对我说：乖女婿，我女儿看的紧，给你点零花钱，也算私房钱吧。我感动，小声的说道：妈，我自己有私房钱。。……小儿成长趣话小学篇小学篇如愿以偿，小子进了小学。虽稚气未脱，但不知不觉间其成长之快还是让我刮目相看，也常让我有棋逢对手招架不住之感。因为这小子渐渐开始想要摆脱被我奴役压迫的地位，妄想翻身农……摸了年方向盘才知方向盘下一插口多数摸了10年方向盘才知，方向盘下一插口，多数人闲置，聪明人天天用汽车基本已经走进了千家万户，有车已经成为一件很普遍的事情了，不过汽车有很多的配置，车主都不多甚至以为一些属于……眼花缭乱造句用眼花缭乱造句大全（91）但在现今壮观的世界主题公园和令人眼花缭乱的电子娱乐设备中，全国各地较小的博物馆馆长们发现忙碌的旅行者们尤其是那些有孩子的人，已不经常来了。（92）经过一家玩具店，……