秋季这三个部位要注意保暖
　　不少人觉得，秋季是难得的清爽季节，中午时分气温仍然挺高，所以依然穿着凉鞋、短袖短裤或者裙装，感受秋风拂面的感觉！虽说有春捂秋冻的说法，不过专家提醒，身体有三个部位不能秋冻。
　　首先是头部，头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
　　第二个是腹部，腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。
　　第三个就是脚，寒从脚生，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的路程最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。
　　秋季保暖如何做比较好
　　暖颈：扩胸仰头抻筋骨
　　脖子本身就很娇贵，再加上有人有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
　　专家表示，让脖子不受寒，最简单的就是戴围巾或穿高领衫，让脖颈不露在外面。还可以扩胸仰头抻筋骨，即双手交叉放在颈后，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，使得脖颈与手臂形成抵抗之势，锻炼头颈部肌肉。
　　暖腰：按摩疏解受凉不适
　　老年人中比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而女性腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统机能。
　　专家表示，除了戴腰围保暖外，也可通过按摩疏解不适。双手交叉，快速揉搓，把手掌搓热后直接捂在肾俞穴（俗称腰眼，位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处）上，用手掌温暖腰肾，同时双手顺时针按揉。
　　暖脚：40摄氏度水泡脚
　　脚踝部有200多个穴位，寒气一般都是从脚底侵入。除了穿厚袜子外，泡脚也是保护脚踝的好方式。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳作用，40摄氏度左右的水温即可。泡脚时加些中草药效果更好。其中具有温经作用的有：透骨草、川椒、干姜、桂枝；有活血通脉功效的有：红花、当归、鸡血藤、艾叶。使用时不同功效的中草药可搭配使用，一般来说，每种选用10克即可。此外，有糖尿病、心脑血管病等患者使用前询问医生。

三丫苦叶别名：三丫苦、三叉苦、三桠苦。性味：味苦，性寒。归经：归肝、肺经。入药部位：为芸香科植物三丫苦Evodialepta（spr。）Merr。的叶。形态特征……奢侈品独木难支购物天堂香港如何再旺春节假日期间，又到旅游高峰。据相关网络调查，自开放内地游客赴港澳自由行以来，香港连续多年成为内地游客出境游的首选目的地。香港是自由港，加上人民币对港币的汇率因素，在内地游客眼里……哪些因素容易导致女性患抑郁症据流行病学的临床研究表明，女性比男性更容易患抑郁症，而且女性抑郁症的治疗和恢复周期都普遍要长于男性，那么哪些因素容易导致女性患抑郁症你知道吗？今天，本站小编针对这个问题展开进行……一次科学实验今天，老师带领我们在教室里做了一场科学实验，它的名字叫洗发香波。首先，我们拿了材料，里面有去污剂、增色剂、粘稠剂和一个透明的杯子，杯子里有一个搅拌棒，我们先认真的听老师讲……准确把握同事间的心理距离每天和你在一起时间最长的人是谁？不是你的亲人，也不是你的朋友，是你的同事。他和你在办公室面对面、肩并肩，同劳动、同吃喝、同娱乐。但当我们有了私人空间的概念之后，我们同样不能忽视……对不起伤心的句子说说心情一、我已经不再生你的气了，像我这样胸襟开阔德高望重的人肯定会原谅，你还在生我的气吗！二、人生无须惊天动地，快乐就好；友谊无须甜言蜜语，想着就好；金钱无须车载斗量，够用就好……在历史上有哪些重大情报泄露案件当时代的进步，科技的发展，战争的样式以一步一步的升级了。在近代历史上，人类的战争已经进入到了热兵器时代，同时在情报通讯方面也做到了远程传输。在近代历史上情报战争也是一个非常激烈……揭秘为什么和尚都剃光头但佛祖却有头发呢小时候看《西游记》，小师妹发现一个奇怪的现象：西游记里辣么多和尚都是光头，偏偏如来佛祖却有头发。当时师妹暗自思忖，难道就是为了表现人家如来的与众不同？等长大后才明白自己当……孕妈面部如何按摩妇女怀孕，由于生理上的变化，会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象，孕妇可以进行面部按摩。下面就为大家介绍孕妈面部如何按摩吧。额部按摩：将左右手的中……找春天早上，阳光明媚，万里无云，我们特别开心，因为胡老师带我们去学校的空中花园寻找春天。我们先来到一大片金灿灿的油菜花地里，油菜花地里的油菜花和旁边五颜六色的野花都争先恐后地开……仁爱造句用仁爱造句大全三十一、成功的企业，通常是由经受过考验、能干而又仁爱的裁者所领导。三十二、仁爱占上风时，新闻才得以变成爱情、真理和美德的传送工具。三十三、一个人的心智若在仁爱中行动……筑梦情缘傅承龙是谁傅承龙是沈其北吗《筑梦情缘》开场沈家四兄妹就开始了逃亡之路，当时沈其北是最小的孩子，沈其南是在无力抚养弟弟，就把沈其北给送了出去，所以此后沈其北的下落也是不明。哥哥姐姐们都相认了，唯独这个弟弟……