锌是人体及许多动物的必需微量元素之一。人体内锌的含量是有一定比例的。一般来说，成人体内含锌量约为2。3克，为含铁量的一半，那么，老人补锌过量的表现是什么样的呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　锌的推荐剂量是每天10～15mg，还要伴之以铜的摄入，铜：锌的比例应为10：1。锌每日摄入量不应超过30mg。锌摄入过多会损害免疫系统。你如果服用6片含锌的咳嗽糖浆（是规定的一天最大剂量）使总量达到80mg，你体内锌的浓度就已超过正常而引起铜的丢失。继美国医学杂志Neurology在2008年的一份涉及义齿膏中所含的锌和神经损伤有关的报告后，美国西南医学中心的医生又报告了4例患有各种神经性疾病的患者，他们全都用过超量的超强假牙粘合剂Poligrip和Fixodent，其中都含有锌。人体需要的锌和铜有一定的量，过多的锌能排除体内的铜。而铜缺乏会带来神经损伤，导致贫血、乏力、四肢麻木、丧失平衡和行走困难、认知或记忆障碍等诸多问题，最后是永久性瘫痪。
　　含锌的食物有哪些？
　　锌含于牡蛎、鲱鱼、麦芽、南瓜子、牛奶、蟹、龙虾、猪肉、牛肉、鸡肉、火鸡、肝脏、蛋等食物中。
　　以上就是小编为你介绍老人补锌过量的表现的知识，希望能您有所帮助。
　　微量元素对人体的重要不言而喻，在此小编建议，只有以知道老人需要补充的微量元素有哪些的基础上，依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，及时的在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，让他们的身体更健康。

备战期末考如何克服七大消极心理期末考试即将来临，在最后的一个月时间里，易教网北京家教中心老师提醒广大考生要注意克服以下消极心理：1。考前看不进书这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生……三名造句用三名造句大全121三名美国籍科学家获得了2009年诺贝尔生理学或医学奖。122张毕乐：儿童组第三名，来自郑州黄委会小学。123在反复要求释放这三名美国登山客的，国务院也呼吁伊朗……备孕期要准备哪些用品备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕期要准备哪些用品呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！备孕期要准……打篮球的减肥效果好吗很多喜欢打篮球的人并不是因为打篮球好玩，打篮球轻松，而是因为打篮球具有减肥的效果，大家都这样想的话，那么就可以选择这个打篮球的方式来减肥瘦身，让身体尽快的发展到消瘦的程度，但是……训练营造句用训练营造句大全1、美国著名青少年极限运动训练营，1970年成立，总部设于美国宾夕法尼亚州。2、智库教育将她送进了一个演讲训练营，让她练习文章写作，还给了她斯坦福大学历史系所有教员的电子……如何扎马尾辫看起来有气质知性风马尾更优雅吸睛气质马尾效果图发型点评：花点小心思设计的马尾就是要显气质一些，两条扭转辫能够让马尾变得不再枯燥平淡，也能遮住橡皮筋，让造型更加有美感。加上精美发箍搭配，更是大展优雅气质呢……怎样才能把皮肤养好怎么保养才能变白细嫩怎样才能把皮肤养好1、多喝水：喝水是一个简单的动作，但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环，还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体……成功的滋味生活中的往事，如同沙滩上的贝壳数不胜数。它们有的像流星划过夜空，一闪而过；有的时常浮现在脑海里，让我难以忘怀。记得前年暑假的一个早晨，虽然天气炎热，风中却带着丝丝的凉意。……夸克的小说都是免费的吗看小说是当下最热门的娱乐项目之一，但由于很多网站都是收费的，这是一些阅读APP的出现则解决了人们看书花钱的问题，夸克便是其中之一，那么夸克的小说都是免费的吗？夸克的小说阅读器设……坚持很多时候人需要坚持。坚持是一种精神，是一种持之以恒的态度。当一个人处在困境或磨难中，一定要努力想办法去克服眼前的困难。许多人在这时候会想孟子的一段话：故天将降大任于是人，……夜跑立冬后的第二个晚上，我和爸爸妈妈打算绕着凤栖湖环湖夜跑。于是，话不多说，我们立刻动身前往凤栖湖。我忘记带外套，天气又很冷，正干着急时，爸爸发现车里有一件外套。为了免于被冻……疱疹性咽炎是什么昨日，一条微信在很多朋友圈转发，上面说目前疱疹性咽炎高发，不少孩子都中招了。表现为口腔及喉咙还有舌下起类似针点般的疱疹溃疡，高热，咽痛。昨日，从市儿童医院了解到，我市并没有太多……