食品安全很重要，以前，人们是要吃得饱，现在，则是吃的健康。吃什么，不是简单的事情，其中学问很大。食用最简单食物，获得最好的收益。食物在生长时，可能会加入某些添加剂，影响到健康，这无疑不太好。在这里介绍一种食物，在其生长过程中，是不会添加农药、化肥的，并且，营养价值奇高，一起来看看吧。
　　纯天然无毒害食物
　　这里说到的食物，就是金针菇，作为一种菌类，食用金针菇带来的益处实在太多，正如上面说到的生长过程中不会加入添加剂一样，在进行培育金针菇的时候，同样不会加入农药化肥，这些成分，可能会增加成本。
　　金针菇的营养
　　作为一种常见食材，金针菇营养丰富，其中包括：热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、矿物质等。
　　基本来说，常见的营养素，都存在于金针菇中，食用金针菇能调节、保健好身体。
　　作为一种菌类，金针菇的营养，对调节、保健好处极多。
　　例如，其中的氨基酸较多，特别是赖氨酸、精氨酸成分极其丰富，对增强智力、促进智力发育非常好。
　　同时，在金针菇中还有朴菇素，这种物质能增强身体的癌细胞抗病能力，对降低胆固醇、预防疾病非常好，不断增强身体正气，起到防病健身的功效。
　　那么具体问题具体分析，通过食用金针菇，能带来哪些好处呢？
　　吃金针菇的好处
　　防治心血管疾病
　　食用金针菇能有效降低血脂，对促进血液流动、降低体内胆固醇非常好，中老年人或多或少会受到心血管疾病的困扰，通过食用金针菇能有效的降低胆固醇，对调节、保健身体有非常好的帮助。
　　抗肿瘤
　　在生活中，肿瘤疾病危害健康，如何保健，可以通过饮食完成，食用金针菇，对预防肿瘤、调节保健身体非常好。这是因为在食用金针菇时，能吸收其中多糖体朴菇素，这种物质能起到较好的抗癌作用。
　　适用人群
　　一般来说，金针菇适合大多人食用，例如，气血不足、营养不良、身体虚弱、肠道不适，通过食用金针菇都能有所缓解、保健。
　　但同时，也有一个需要注意的地方，那就是脾胃虚寒的人不宜多吃，金针菇属于寒性食物，脾胃虚寒的人吃多了，可能会造成胃肠道受损，引起不必要的伤害。
　　这就是关于食用金针菇的描述，食用金针菇对身体好，关于其营养价值、营养功效、食用好处作了描述，希望对大家有所帮助，科学食用，让身体更加好。

老人秋季养生注意点1、坚持秋冻俗话说春捂秋冻，要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等……金融骗局第一篇之庞氏骗局金融的世界纷繁复杂，金融诈骗方式多得数不胜数，稍有不慎，就可能被贪欲蒙蔽，陷入一个个金融骗局之中。我开一个系列讲讲一些典型的金融骗局。本期，我就讲讲最典型和最常见的、变种……青春不打烊白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。题记我以为别人的青春靓丽多彩，我的青春一无是处；我以为别人的青春耀眼璀璨，我的青春灯火阑珊。蓦然回首，却发觉点点星光……老公说买上下铺可以当1、看见一可爱的上下铺，老公说：咱们买一个啊？咱要有两个娃了买！就咱俩也可以买啊，你可以当‘睡在我上铺的兄弟’！（o）兄！弟！2、你头发怎么这么多啊？被堵住的下水道……航空航天造句用航空航天造句大全六十一、捷姆科自动钻铆机公司的自动紧固技术及设备在世界上处于领先位置，其产品主要应用于飞机机身、导弹弹体、空间站系统备件及航空航天设备的生产制造领域。六十二、天文学家已经……我在雨中等你十岁那年，在春雨纷纷的时节。爸爸从外婆家带回了一只三岁的黄毛大狗。刚到这，它显得急躁不安，冲着人大喊大叫，可把我吓得不轻。用了九牛二虎之力才把它拴好。因为是晚上，我们不管它怎么……功能饮料危害每天罐功能饮料体发生恐怖变化很多的人在加班熬夜或者训练前提神时，会选择喝些咖啡或红牛之类的功能饮料来提神，特别是熬夜时会一连喝上好几罐，一直喝到能提神为止。这样随意乱喝真的好吗？功能饮料的危害有哪些？一起……要潮流也要健康常触屏游戏易成触屏指目录：第一章：要潮流也要健康常触屏游戏易成触屏指第二章：微博族警惕你的手指生病四步手指操帮你护好手第三章：推荐手指保健小妙招随着科技的高速发展，手机越来……为什么心理学不要碰最有趣的十个心理学实验复杂的人导语：古往今来就有很多不同心理学实验证明了人类一些方面的不同，心理学家们从猜想到真正开始做实验，总是为了试图找出人类在某些领域的差异性。有人说心理学千万不要碰，因为接触了的人很……姚家宅子里的姚小姐姚家村里有一个姚家宅，占地极大，建筑雕刻颇讲究，甚至宅子里的窗户都镶上了珐琅彩玻璃。这座大开大合的宅子是村子里最显眼的建筑，叩响大门上的虎面铜环，进的门去，就是条石铺的走道，左……所想造句用所想造句大全61）有些偶象明星私底下非常平易近人，并不如外界所想像的那麽高高在上。62）张开翱翔的翅膀，追逐理想；荡起快乐的双桨，迎接希望。带着理想，举起希望，携着坚强，勇敢前往通向……鼠年秦姓女孩取名秦姓女孩好听名字合集今天我们是为大家带来一些适合秦姓女宝宝好听、又附有不错寓意的名字，希望有需要的家长朋友可以用的上。这次的姓名主要是以双字名为主，因为双字名往往能包含的寓意更多，如果大家是喜欢单……