生活中，大多数男人闻虚色变，不仅因为是危害男性身心健康的疾病，也因为肾虚引起的问题严重影响患者的家庭生活和夫妻和睦。早泄是男人性功能障碍最常见的一种症状，那么哪些治疗方法能够帮助男人补肾固精，摆脱早泄的危害呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、饮食治疗
　　患者可以多吃一些补肾壮阳的固精食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
　　2、按摩治疗
　　比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
　　3、运动治疗
　　男人参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是肾虚早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。
　　4、性行为疗法
　　即性感集中训练。应明确不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对病人的理解并减轻病人心理压力，从而取得较高的疗效。性生活中采用仰卧式的同房姿势、使用避孕套等方法对阴茎都能起到很好的锻炼作用。
　　5、心理治疗
　　早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是肾虚早泄的治疗方法。
　　以上五种方法可有效治疗男人肾虚的问题，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有更多想了解的，请到本安全网上查找吧。

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