跑步是一种修行让人内心宁静

　　跑步更像是一种修行，它极富节奏，让人内心宁静，也是跑步引领她发现和感恩，在跑步的路上遇见更美的自己。
　　倘若在巴塞罗那的世界移动大会（MWC）上见到侯明娟，她必定会像往常那样，长发套装，精致的妆容中透着职业与干练，当然你也可以在朝阳公园某一个普通的清晨见到她，身着压缩衣和跑鞋，素颜马尾，这是跑步给予她的另一重色彩。
　　作为高通集团市场及公关总监，她的一天往往从每天早上8点半的电话会议开始，工作时间有时长达12个小时，但她却仍能坚持跑步，习惯了每周三四次1个小时左右的晨跑之后，早起对于她并不是一件痛苦的事儿，而以跑步开头的一天总是精力充沛的。
　　坚持跑步5年之后，侯明娟从健身房转为路跑，也开始尝试参加马拉松比赛。现在她并不会附带任何刻意的目的，只是在跑步中享受单纯的内心喜悦，也是跑步带领她打开生活的不同侧面。
　　跑步中发现美
　　开始跑步之后，侯明娟遇见许多过去不曾在意的风景。她在去年4月参加2012年北京国际长跑节，从天安门广场起跑。在她记忆里，每次开车经过那个川流不息的地方，往往觉得它跟自己并没有太多关联，但那一天用脚步去丈量，才真正感觉更加贴近这座城市。就像在罗马旅行中偶遇一场马拉松比赛，宿命一般的巧合，在斗兽场旁边跑完的一圈变成那次旅行最完美的收尾。
　　跑步在很多时候是自己与自己的对话，与大自然的对话。2012年秋天，侯明娟开始对路跑着迷，周末的早晨总去朝阳公园跑步，甚至每天下班之后第一个想法就是我要不要换套衣服，穿上跑鞋去跑一圈。她每次都会从朝阳公园北门进入，绕方舟湖跑步。
　　是跑步让我发现了多年记忆以来最美的一个秋天。朝阳公园的清晨，浇过水的草坪折射出晨光，水流漫过旁边的柏油路，就会有喜鹊甚至松鼠站在路边喝水，当然还有那些毛发干净柔软、自顾自吃食的流浪猫。每到傍晚她都能听见蛐蛐的叫声和树上的蝉鸣，闻到花香、草香和树叶的香味，抬头即可望见高远处的风筝发出幽微的亮光。如果不是跑步，大自然的美经常会被我们视而不见。
　　作为工作高负荷的外企人，侯明娟曾有过那种体验：在一天的工作结束之后，所有的压力和疲惫全部袭来，也曾在开车回家的路上累到哭出来。但现在一旦穿上跑鞋开始跑步，虽然工作的烦恼依旧存在，但生活却变得没有什么可值得抱怨的。
　　挑战马拉松
　　因为一个很偶然的机缘，侯明娟从去年开始参加马拉松比赛，在2012年参加了郑开、丹东、兰州、扬州4个半程马拉松和太原全程马拉松，这些对于侯明娟更像是完成了自我突破，但她总认为自己是马拉松一年级生，只是为了快乐而跑。
　　在第一个郑开马拉松之前，她没有任何比赛经验，只在比赛前1个月左右才在奥林匹克森林公园跑完第一个20公里，但几个半程马拉松却也顺利完赛，在郑州和开封之间的路上途经喝彩的人们，在小雨中完成丹东的半程马拉松，也在折返跑的途中与专业的马拉松运动员相遇，经过这些就像进入了一个新的层面，对自己身体的认识也不再只是基于想象。
　　太原马拉松是侯明娟参加的唯一一个全程马拉松，而对于第一次的记忆往往是最深刻的。虽然在起跑的时候跟在领跑者后面，但慢慢的开始落后，离人群越来越远，在马拉松的路上，一旦失去了周围人的鼓励就会非常困难。
　　最大挑战在35公里左右出现，半程之后四周只有她一个人，身体的疲惫到达极限，腿部肌肉酸痛，但离终点还有近10公里的路程，那是一种极为孤独和绝望的状态，最累的时候人会想哭或者想倾诉，却连哭的力气都没有。幸运地在路上遇到一位女教练，并不相识，但却带她做拉伸，又带她跑完几公里。
　　不断有收容车从身边经过，被问到姑娘，还跑得动吗，侯明娟就只能笑笑说没问题。回忆起来，好像累到极致，她也从没想过中途退赛，原因也并没有太多道理可讲，就是终点在前面，就算走也要走到。最终进入体育场的到达时间5小时32分，离关门时间5个半小时只差2分钟。
　　错过了关门时间，没有欢迎，没有掌声，更没有证书和奖牌，但这对于侯明娟却没有什么值得遗憾的，这个经历本身给予她的已经足够多。在体育场里走了很多圈之后就地坐在体育场中央，跑完这一场马拉松，就像经历了整个人生一样。
　　回城的巴士等了很久才到，从早上8点多开仓，直到下午2点多回到酒店，在房间里给家人和朋友们发出的第一条短信让很多朋友流出泪来，他们不知道我在这个过程中经历着什么，甚至怕我死在路上。而那天侯明娟自己也在房间里哭了一个下午。那一次真切地体会到所谓人生是马拉松这句话意味着怎样的幸福和痛苦，但现在回想起来，我可以很骄傲地说我跑过全马。
　　跑步是一种修行
　　跑步就像是侯明娟生命中另一个层面，生日礼物渐渐变成各种运动产品，而同事和朋友们纷纷买各种跑步的书籍给她，甚至是在美国、香港或台湾可以买到的各种版本，就像她代替朋友们完成了一件别人想做而没有做到的事儿。
　　当然在跑步途中，侯明娟会感受到一种那种无法回避的孤独感受，即便自己有再好的家庭背景、幸运的职场生涯，甚至于过去积累的所有人脉抑或金钱在那个时候都是无意义的。跑步让人们回归自己的本源，依靠的只能是自己。而对于现在的侯明娟，生活正在于如何坚持而不放弃，最终总会得到自己认定的幸福。
　　侯明娟回忆自己跑步的初衷或许只是为了减肥，但现在她跑步早已经超出了对于身材的在意，跑步带给人的喜悦就像是心里有一朵花开放，那是一种无法超越的内心喜悦。而今年，她更希望去更多没有去到过的地方参加马拉松，去发现沿途风景，当然也有跑步过程中的快乐与痛苦。
　　对于侯明娟来说，跑步更像是一种修行，它类似于瑜伽抑或禅修，极富节奏，让人内心宁静。最初她跑步习惯听音乐，但现在也可以什么都不带，享受跑步的几个小时里自己与自己在一起，任由思维散开，每一次跑步都像是清理之后的累积，关于发现和感恩，关于如何坚持不放弃，以及在跑步的路上遇见更美的自己。